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1: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:11:10.91 ID:oWCsSJpm0
どんな飯がええんやろか?
今のところパスタと塩で大体一食40円くらいや


★断食、水だけ、その辺の虫を食う等、常識的にありえない選択肢は除く★





2: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:11:35.39 ID:oWCsSJpm0
出来れば栄養価も少しくらいは考えてくれると助かるわ


3: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:11:41.05 ID:D0yTkSK4a
においをおかずにして飯を食う


4: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:12:06.01 ID:oWCsSJpm0
>>3
米とパスタってどっちが安いんや?


5: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:12:09.85 ID:SoqbQLQM0
マジレスすると自炊はコスパ悪い


8: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:12:47.31 ID:oWCsSJpm0
>>5
まじ?


14: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:14:21.21 ID:SoqbQLQM0
>>8
作るものによるがマジやで
一人分なら松屋とかサイゼで食った方が安い


17: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:15:10.66 ID:oWCsSJpm0
>>14
一食200円くらいかかるやん
パスタは200円で500g、3食以上賄えるで


35: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:16:56.47 ID:SoqbQLQM0
>>17
茹でただけの塩味パスタ食うんか?
米だけ炊いてスーパーの惣菜も悪くないで


45: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:18:09.97 ID:oWCsSJpm0
>>35
今のところ油で炒めたり、スライスにんにくちびちび入れて食べてるで
4年前に買ったスライスにんにくまだ余っとるくらいに使ってる


18: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:15:15.13 ID:Su31Qhh30
>>14
毎日そんなもん食ってたら肌汚くなるやろ


26: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:16:23.83 ID:9VboVY1K0
>>18
肌気にしてたら食費抑える前提なくなるやん


7: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:12:44.74 ID:YVVRWXzm0
パスタとかセレブと言える


9: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:13:02.34 ID:oWCsSJpm0
>>7
何がええんや?是非教えてくれ


41: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:17:26.40 ID:YVVRWXzm0
>>9
まずアルファルファとトマトとゴーヤを栽培しろ


11: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:13:31.45 ID:6E/0Glau0
1日三食米プロテインサプリメントのみ


13: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:14:02.38 ID:oWCsSJpm0
>>11
高そうなんやが?


27: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:16:29.44 ID:6E/0Glau0
>>13
じゃあ三食米豆腐水でどうや




36: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:16:59.39 ID:oWCsSJpm0
>>27
はえー、それで栄養まかなえるん?


53: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:18:48.91 ID:6E/0Glau0
>>36
炭水化物(米)たんぱく質・脂質(豆腐)
完璧やろ


12: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:13:41.57 ID:ViH1jeoU0
いや一番安いのはパスタやで
米なんてせいぜい5キロ1000円とかちゃうの


19: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:15:15.97 ID:ClOzxAs60
ツナ缶とサバ缶は定期的に食べとけ
上手くて安くて栄養完璧だから


23: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:15:50.87 ID:oWCsSJpm0
>>19
良さそうやな!
1週間に1度それを挟む感じならそんなに出費にもならん


21: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:15:46.07 ID:+Xp63MhUa
安いとこだとうどんひと玉10円やで


25: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:16:03.04 ID:oWCsSJpm0
>>21
スープどうするねん?


29: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:16:32.99 ID:+Xp63MhUa
>>25
めんつゆでええやん


40: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:17:23.37 ID:oWCsSJpm0
>>29
めんつゆ高いやろ
3食分で140円くらい取られるぞ


48: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:18:23.61 ID:M/vmlFLM0
>>40
つけ汁ならそんなかからんで


22: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:15:50.05 ID:jsiaYEAV0
ご飯一気に5合ぐらいの炊いて冷凍して1日一合ずつとサバの缶詰め一個食うのおすすめ


24: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:15:57.24 ID:IjfTjYuQ0
スーパーの安い焼きそばは3食で90円台のもあったりする


31: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:16:38.20 ID:oWCsSJpm0
>>24
焼きそば作ったことないんやが
パスタみたいに塩茹でで味取れるん?


68: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:20:40.40 ID:IjfTjYuQ0
>>31
粉末のソースが付いててソース味だね
お金出せばタラコのソースとかもある液体ソースはお高い


32: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:16:41.86 ID:++geAL1d0
はんぺんとコンニャクとモヤシだけの生活でいけるやろ


33: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:16:49.04 ID:prekq9Zh0
もやしと胸肉やろ


43: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:17:53.48 ID:/kCMo85aa
具なしカレーに冷凍の激安うどん麺でええ


52: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:18:42.60 ID:oWCsSJpm0
>>43
ファッ!!!!
なるほど!カレーうどんか!それは盲点やったわ!


49: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:18:28.75 ID:CAGHeejk0
冷凍うどんを醤油と和風だしで焼きうどんにするのも美味しくて安い


50: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:18:30.11 ID:wT0aobqKa
肉は胸肉だけ食べとるわ
業務スーパーの国産の2キロのやつ850円くらいで買えるから200グラムで細かく冷凍すれば安く抑えられる


62: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:19:36.40 ID:oWCsSJpm0
カレーなら作り置きすれば1食20円もいかんやろし、うどんも10円で探せば良さそうやな


44: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:18:00.33 ID:/jOZx1rU0
貧乏人はパスタに行き着くってホンマなんやな


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1535638270/


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