ダウンロード (5)

1: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:17:15.83 ID:QoY04Frtd
最悪や





2: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:17:39.06 ID:QoY04Frtd
どうしたらええんや


3: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:17:45.21 ID:sRSWCxkQa
どうせ痩せたからって調子乗ったんやろ?


5: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:18:55.18 ID:QoY04Frtd
>>3
それはある


4: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:18:40.61 ID:Y7VY6sQJ0
そう言うのは継続が大事なんや
これ以外言うことない


7: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:19:39.83 ID:QoY04Frtd
>>4
でも死ぬまで間食禁止とかさすがに無理やん


11: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:20:27.43 ID:Y7VY6sQJ0
>>7
だから太るんやんけ!


14: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:20:43.48 ID:QoY04Frtd
>>11
仕方ないやろ!


6: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:19:25.96 ID:13VhXC5Q0
110→115?そんなもん誤差や
気にすんな


10: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:20:18.31 ID:QoY04Frtd
>>6
60→65な😠
52まで落としたんやが


16: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:21:16.59 ID:jn+aWhk50
>>10
クソデブやん
身長170ないと許されんぞ


21: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:21:55.91 ID:QoY04Frtd
>>16
160はあるで


8: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:19:41.80 ID:NRoPfzk0d
失敗しとるやんけ


12: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:20:30.21 ID:QoY04Frtd
>>8
1度は成功したんや


17: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:21:28.78 ID:W/j11mKz0
筋トレしないからやろ


22: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:22:12.80 ID:QoY04Frtd
>>17
ムキムキになったら嫌やん...


27: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:22:57.49 ID:13VhXC5Q0
>>22
そんな簡単にムキムキになるってやっぱり肉弾戦を得意とする種族の化け物やんけ


18: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:21:33.15 ID:pzUXhio30
どうせ糖質抜きとかやって筋肉量減ったんちゃう?


32: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:23:26.05 ID:QoY04Frtd
>>18
わりと正攻法やと思うんやけどな
間食無くして食事はカロリー高いもの減らして運動は1駅歩くことにした
なんJしながら歩きスマホしてれば1駅歩くのは余裕なことに気づけたのは大きい


65: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:29:10.68 ID:yAia9LuG0
>>32
筋肉量減ると代謝落ちるから同じ体重になっても前より痩せにくくなるよ
あと相当キツいことしないとムキムキになんてならないから


67: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:29:14.20 ID:Gf7qROob0
>>32
運動一駅分って少なっ!
5kgも戻るのは明らかにどっかおかしいやろとしか言いようもないし


80: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:30:35.96 ID:QoY04Frtd
>>67
甘い物食べまくったからやろなぁ
最近は昼飯後と晩飯後に必ずケーキ1つとか食っとるし


85: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:32:13.63 ID:WybfSndUd
>>80
ケーキ1個300kcalとして、×2個で600kcal
大体、幕の内弁当1個分食ってる感じか


90: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:33:54.98 ID:AV65UAeB0
>>80
そんなんで痩せるわけないやろ


94: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:35:05.36 ID:gZjiWVEZd
>>80
痩せる気ゼロというか太ろうとしとるやろそんなん




23: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:22:31.86 ID:NgyoZzOX0
飯抜いたら痩せるやろ


35: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:23:52.88 ID:QoY04Frtd
>>23
またリバウンドするやん😡


24: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:22:33.34 ID:RWOIN1FUd
こんな感じ😥
no title


37: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:24:17.64 ID:QoY04Frtd
>>24
これよりは痩せてると思う
たぶん


28: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:22:58.64 ID:ElWEmCkwd
ワイの彼女より25キロ重くて草


38: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:24:29.94 ID:QoY04Frtd
>>28
*ね


46: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:25:31.19 ID:ElWEmCkwd
>>38
いや150くらいやし身長考慮したら当然や
ダイエット頑張るんやで


36: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:24:02.21 ID:sRSWCxkQa
身長160で65キロなん?
それはそれで好きって男結構おるんちゃうん
顔も体型もわからんしなんとも言えんけど


41: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:24:51.42 ID:QoY04Frtd
>>36
でも腹は出とるで


47: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:25:31.42 ID:p4uX+yiWp
>>41
ワイ女の子のポッコリしたお腹好きやで


53: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:26:35.36 ID:QoY04Frtd
>>47
むちむちした身体のちょうどええ女が好きなだけでデブは好きやないんやろ知っとるぞ何度も騙しやがって


57: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:27:18.64 ID:gZjiWVEZd
>>53
なんでわかっててデブるの?


60: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:27:52.45 ID:QoY04Frtd
>>57
だからダイエットしてるんやろ
日本語わからんバカはレスするなや


40: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:24:37.70 ID:L/ZuY+u0a
リバウンドなんてものはない
人間の体重は1日のうちでも2~3kg変動するからな
ほんとに5kg太るには普段の倍の食事量を1か月続けなきゃ太れん


52: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:26:34.88 ID:HKNVX/DS0
せっかく苦労して痩せたのになんでリバウンドしてしまうんや
途中でヤバいって思わなかったんか


56: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:27:16.48 ID:QoY04Frtd
>>52
生活スタイル変えるのって結構大変なんや
一度ご褒美と思って食べてたら止まらなくなるんや


64: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:28:34.47 ID:AV65UAeB0
>>56
そんだけ意思が弱いから太るんだよ
完食したらプチ断食するくらいの意気込みもてや




54: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:26:56.58 ID:BlxNfqOu0
今後さらに太りやすくなったな


59: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:27:29.55 ID:QoY04Frtd
>>54
やめろ


62: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:28:25.61 ID:WybfSndUd
一駅歩くとか運動になんねーから
ジム行ってガッツリやれや


68: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:29:24.42 ID:QoY04Frtd
>>62
時間が無いから


69: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:29:47.90 ID:AV65UAeB0
>>62
一駅歩くは効果あるぞ
カロリー消費よりふくらはぎの筋肉鍛えることで代謝を良くするんや


72: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:30:07.72 ID:WybfSndUd
>>66
誠子セルライトやば


70: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:29:57.62 ID:VoEZfCXMa
お菓子やめろ
夜食べ過ぎるのやめろ


74: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:30:13.02 ID:c6dM4fap0
太ってる女が結婚したらさらに膨れて豚になるやで


79: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:30:34.93 ID:Io7po3mua
半年スパンで見ればジュースとか甘い飲み物やめると地味に効果あるで


83: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:31:58.60 ID:d3BNd4+00
デブは糖分に依存しているから痩せられないわけだ
だから依存する対象を変更すれば痩せる
パチンコでも酒でもホストでもいいぞ


87: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:32:59.89 ID:AV65UAeB0
お菓子とジュース→お菓子とお茶
三食ご飯→夜だけ白米抜く
これだけでもかなり効果でるで


91: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:34:07.34 ID:hnovIozBd
ムキムキになりたくないから筋トレしないって思考ヤバいな


99: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:36:20.01 ID:yAia9LuG0
>>91
こんな思考の奴がムキムキになれるわけないのにな


93: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:35:04.57 ID:Hyr0UGTU0
食事制限ダイエットするならそれなりに運動もせな筋肉一緒に落ちてどんどん太りやすい身体になってくぞ


97: 名無しダイエット 2018/09/27(木) 13:36:09.91 ID:gFJho8Yk0
体重より体型気にしろや

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538021835/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑