1: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 07:59:50.884 ID:pkBHoHF80
no title





2: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:00:07.286 ID:55hZNHqt0
すげー


3: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:00:20.084 ID:f5wO88Cfp
栄養失調かな?


4: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:00:22.580 ID:56G1Am3va
二ヶ月前も貼れよ脳筋無能


5: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:00:25.926 ID:pkBHoHF80
昭和生まれのおっさん


7: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:00:59.615 ID:WxOsYYIl0
比較画像くれよー


9: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:01:34.998 ID:pkBHoHF80
no title

2カ月まえ


10: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:01:59.389 ID:nhOwWPgh0
ガリガリやん


11: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:02:21.260 ID:pkBHoHF80
183cm80kgだ


12: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:02:53.892 ID:80G8yG8xd
一日何回やってる?


14: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:03:19.308 ID:pkBHoHF80
>>12
膝コロ150回やってる


13: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:03:01.680 ID:WxOsYYIl0
ダイエットも頑張られたのか?元々筋肉あったように思えた


15: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:03:41.891 ID:pkBHoHF80
>>13
もとは95kgのクソデブ


16: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:04:34.284 ID:Bk/mRH8Jd
賃貸で腹筋ローラーすると床大変なことになる


18: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:04:52.846
>>16
あーやっぱり


20: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:05:01.769 ID:jdordFVLp
>>16
安いヨガマットいいぞ


19: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:05:01.140 ID:1Tt3YERXp
180で72だけど羨ましい


21: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:05:42.691 ID:7Xe+0xLsp
左右対称の腹筋が羨ましい


22: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:08:02.893 ID:6H0pp/A40
183の80とかアスリートかよ


23: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:10:02.361 ID:EFiji3K00
やっぱり食事制限もやった?


29: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:15:24.651 ID:pkBHoHF80
>>23
朝、昼はガツガツ食べて夕食は炭水化物抜いた


24: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:11:46.636 ID:+aDFqGsVd
痩せてるだけでマッチョっていうのかこれ




25: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:13:07.844 ID:JJFoJ18hd
立って10回やってるけど
効果を感じなくなってきた


26: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:13:09.742 ID:pHnDpvNB0
すごいじゃん


31: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:16:36.519 ID:wltvEBN70
元95kgとか凄いな
画像だけみたらもっと食えと思ってしまった


32: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:16:37.609 ID:1rzUPJB6d
ジムに二年週二回通ってる俺はなぜか筋力落ちてるのだが


35: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:17:17.206 ID:yElZ9EoTd
ローラーすごい


36: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:18:47.243 ID:pkBHoHF80
マッチョは目指してないぞ、ブヨブヨの贅肉落としたかったんや


37: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:23:51.120 ID:j64uxkr40
何キロか何キロに落ちたんですか?


40: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:35:07.334 ID:pkBHoHF80
>>37
95から80!


41: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:37:36.362 ID:0Imk+5WzM
二ヶ月でこんなになるのか
俺も買うわ


42: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:41:01.734 ID:0vXLxq2d0
腕立て伏せで腕より腹筋痛くなる俺は異端なのか


45: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:49:20.607 ID:R4bvsfrGM
>>42
スロートレーニングなら全身効くぞ、腹筋ローラーとか何もいらない


44: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 08:45:48.314 ID:5LHKL5WtH
でもランニングとか裏で死ぬほどしたんでしょ


49: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 09:02:11.328 ID:jdordFVLp
>>44
やってるでしょ腹筋ローラーだけじゃ絶対無理


50: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 09:08:13.836 ID:mpvZnVKDa
no title

俺は筋トレ2ヶ月105キロから97キロになった
筋肉どんどん付くから体重減らない


54: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 09:12:02.177 ID:56BzC8FIM
>>50
◎モ?


57: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 09:15:37.779 ID:mpvZnVKDa
>>54
ちゃうわ


58: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 09:18:44.620 ID:j64uxkr40
>>57
体重落とす気は無いん?


59: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 09:22:27.506 ID:mpvZnVKDa
>>58
食事制限もしてるよ脂肪は目に見えて減ってるけど筋肉付いてくから体重にはあんま現れない


61: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 09:31:54.620 ID:q5A+WxvJd
ワイはローラーやったら死ぬ程腰痛くなって断念したわ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1538693990/


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