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1: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:06:38
よく体型に関するトピを目にします。
筋肉量は普通だとして理想のBMIはどれくらいですか?
私はあまり細いのもどうかと思うので、19~20くらいが理想です。





2: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:07:12
19も大概細くない?


3: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:07:35
23まではセーフ

ってことにして?


4: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:08:19
妊娠出産には20~21がいいって産院から言われた。


8: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:08:57
私BMI17だけど細くないよ
太いか細いか言われたらそりゃ細いけど、
運動してないから脂肪ぶよぶよよ


36: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:25:10
>>8
わかります!私も18だけど、運動してない体だからぷよぷよしてて細い!って感じではない。普通


11: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:09:05
22が理想

18以下だとモデルでもパリコレ出演禁止だよね


12: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:09:19
筋肉って脂肪より重いから、引き締まって見えても、BMIの数値は上がるよね。
わたしも体重という数値だけ気にしてて、ダイエット上手く行かない時あった。


14: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:09:48
美容体重とモデル体重とかいろいろあってわからない


16: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:10:10
19以上やばいと思ってるんだけど


20: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:11:39
私15だけどお腹はぷよぷよしてる
20くらいで全身のバランスがいいのが理想


25: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:14:29
20~23だな
栄養失調状態の頃14とか16だったけど、今思うと恐ろしい。




26: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:14:56
ごめん、BMIってどうやって出すんだっけ?
ググれって感じよね笑
あと美容的にはどれくらいBMIと違うんだっけ?


28: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:16:44
>>26
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)だよ
身長160cm、50kgだと50(kg)÷1.6(m)÷1.6(m)でBMI19.5

美容的なんちゃらは正直参考にならないからわからない
とりあえず18.5~25までが痩せすぎでもなく太りすぎでもない標準体重とされてる


34: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:21:52
>>28
すごい雑なんだけど、身長-体重=10程度だと、BMIの「健康体です」値になるよね


31: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:19:07
>>26
今は美容体重BMI20
標準体重BMI22だよ


27: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:15:08
大事なのは数字じゃなくて見た目よなぁ…
細くてもスタイル悪いよ私


32: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:21:15
健康かつ美しい
BMI19が理想的。

年齢上がるにつれ
キープするのは至難のわざ。


38: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 14:25:59
BMIより見た目重視した方がいいと思う
BMIでは痩せてても、鍛えてないと脂肪やぜい肉あるよ
筋肉って重いし


58: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 17:24:20
若い時に16以下になったことあるけど、ホネホネしくて鶏ガラみたいだった。
あれから20年。
一時期25に届きそうだったけど、なんとか踏み止まって今は21くらい。
理想は19だけど、今のまま筋肉増やして引き締まればそれでいい。
筋トレしよ~…


59: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 18:06:06
BMI19で体脂肪率18くらいが理想。
引き締まった身体がいい。


引用元:https://girlschannel.net/topics/1829867/


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