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1: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:55:08.96 ID:dWJqcW7I0
夜食「ワイはてめえらを太らせるために必要やで」←こいついる?





8: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:56:52.60 ID:y6q+Kclr0
食わなきゃいい


10: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:57:16.12 ID:cYKb9eLip
>>8
美味しいやん


21: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:58:24.19 ID:y6q+Kclr0
>>10
味は夜でも朝でも変わらんやろ


11: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:57:17.82 ID:zC8V7D540
成長期なら体の成長を促すために必須だし
成長期過ぎても体の修復のために必要
でも大体の人が過剰摂取状態


12: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:57:38.43 ID:YA/LHRJ90
朝飯めっちゃ食う方がええらしいな


22: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:58:30.69 ID:cYKb9eLip
>>12
朝飯はわかるで
献立もご飯と味噌汁と
他と非常にシンプルかつ栄養もみたしてる


14: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:57:48.46 ID:cYKb9eLip
なんで晩御飯って存在するんや?


30: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:59:54.48 ID:chpsCW4TM
>>14
一日2食の時代の名残と
昔は特に冬場は夜に栄養とらないと寝てる間に凍死していたから
後は早朝で朝食前から野良作業ということも多かった


16: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:58:02.66 ID:gh7rd8Pz0
お腹が空いて苦しいからいる


17: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:58:08.68 ID:rjP+FjyMa
要らんから食べんでよろしい


18: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:58:10.67 ID:PvXyNYsW0
夕食は不足した分だけとりゃええわ


19: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:58:19.01 ID:Jy0CtGuQd
朝軽め昼そこそこ夜ガッツリという風潮




24: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:58:40.04 ID:C8EO0Fk60
ない。実際夜抜いてる。
でもたまに食べちゃう。


28: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:59:33.56 ID:cYKb9eLip
>>24
たまにで済むとかすごいな


45: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:02:55.65 ID:C8EO0Fk60
>>28
その代わり、朝めっちゃ食うで。
朝胸焼けして起きるより、空腹で起きるほうが目覚めがいい気がする。


52: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:04:00.12 ID:cYKb9eLip
>>45
朝食べまくった方が
低コストで済みそう
米と味噌汁だけでええもんな


27: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 22:59:24.83 ID:VAkKtQURp
結局は総カロリー定期


47: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:03:17.59 ID:cYKb9eLip
>>27
朝に4000カロリーとったらええんか?


33: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:00:48.97 ID:CmoH/qte0
朝と昼はこれからまだ仕事があると思うと旨さを100%引き出せない
もう仕事がないとリラックスできる夕食だけが楽しい食事となる


42: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:02:32.10 ID:cYKb9eLip
>>33
なるほどな
だから晩飯は濃いのになるんか


35: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:01:04.22 ID:yivHE2pQ0
朝は糖分とか直接エネルギーになるもんだけ
夜は栄養価の高いもんだけ
昼はその中間


49: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:03:30.96 ID:U9Eru0n50
夕飯を豪華になんてのは明治以降に作られた概念やぞ


56: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:05:12.82 ID:cYKb9eLip
>>49
二食が普通やったのに
そっから変わったんか


55: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:04:38.13 ID:9UGFVm9U0
空腹だと寝られへんから夜食ってしまう


61: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:05:46.81 ID:zC8V7D540
>>55
本来は逆で空腹じゃないと深い睡眠がとれなくなる
胃に物が残っている状態では胃腸にも睡眠にも悪影響しかない


58: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:05:22.75 ID:ssLGcK0dr
理想
朝バランスよくたくさん
昼軽く
夜楽しく

現実
朝食べるより寝る
昼時間がなくてコンビニでパン
夜高カロリーでがっつり


63: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:06:15.16 ID:cYKb9eLip
>>58
楽しくってなんや
独りで笑いながらくえと


62: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:06:10.17 ID:Lc3S3EEl0
おやつ「イート ミー!」


67: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:06:38.92 ID:cYKb9eLip
>>62
15時のおやつもよくよく考えたら意味わからんよな
なんやこいつ


71: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:07:21.70 ID:Lc3S3EEl0
>>67
成長期の子供のための習慣やから大人には不要やぞ


72: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:07:23.07 ID:cvjSPaoe0
>>67
子供は胃袋小さいしこまめに食べさせた方がええやん


78: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:08:35.91 ID:cYKb9eLip
>>72
なるほど


68: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:06:49.13 ID:896L5hVua
ワイは夜抜くことが多いな
そして抜くだけ抜いて寝るんや


73: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:07:41.16 ID:cYKb9eLip
>>68
ワイ朝も夜も一日3回は泣いとるわ


74: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:07:41.65 ID:nrSfA9yF0
夕飯食ってからの活動時間長いからセーフ


32: 名無しダイエット 2018/10/08(月) 23:00:06.79 ID:fa4KjbU+M
体感的には逆だよな
午前動いたから昼食いたくなって
午後動いたから夕飯たべたくなる
そして朝はいらない

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1539006908/


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