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1: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:24:37 ID:LWf
ただただ食事制限が出来なくてずっとでぶ
今度こそ痩せよう!とか決意しても結局我慢出来ない
同じようなやつおる?

乗り越えて痩せたやつアドバイスくださいませ





2: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:27:56 ID:HNv
減らす必要はない
食う時間を考えろ
どうせ11時くらいにコンビニ飯バクバク喰っとるんやろ
8時以降は何も喰うな
8時までに目一杯腹に入れとけ


6: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:44:30 ID:LWf
>>2
確かに夜腹減っちゃうからなあ
夜食い過ぎると次の日の朝だるいからやめようとは思っとるんだが


3: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:28:55 ID:c1m
ワイは毎日好きなだけ食いまくって間食もしとるけど太らんで
筋肉は正義や


7: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:45:18 ID:LWf
>>3
やっぱり筋トレした方がエエんやな



13: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:51:08 ID:c1m
>>7
まあ元がデブやと筋肉つけても効果でてくるんは3年以上先やで


18: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:55:13 ID:LWf
>>13
ぎょえー今痩せたい、、


20: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:56:24 ID:XMj
>>18
中途半端に食って苦しむか
ガバっと食ってコロッと逝くか
節制するか好きなのを選べ


23: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:57:30 ID:LWf
>>20
最近はがばっと食っても楽にころっといけないねん
わい病院で働いとるからわかるんやが
つらいまま長生きするはめになるんや


4: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:29:29 ID:ZF7
こんにゃく食いまくれ


7: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:45:18 ID:LWf
>>4
ああー
米が食べたくなるんだよなあ


5: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:31:03 ID:ET7
痛風になったら嫌でもキチンとした生活習慣をしないと泣き叫ぶハメになれるでW


8: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:45:48 ID:LWf
>>5
ただでぶならいいけど病気とかは嫌だからちゃんとしないとか、、、


9: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:46:18 ID:Ux3
運動しろデブ


17: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:53:49 ID:LWf
>>9
運動は嫌いではないんだけど
食べるのが好きすぎるんだ


10: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:46:18 ID:68f
胃を切って半分くらいにする手術あるで


17: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:53:49 ID:LWf
>>10
手術はちょっと、、


11: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:46:38 ID:6xs
食事量やなく食事回数増やして一回に喰う量を減らす


17: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:53:49 ID:LWf
>>11
仕事中は休憩時間以外、軽食とかも食べれないから難しいなあ


12: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:49:15 ID:tjC
食べたものをメモするとええで
あと運動


18: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:55:13 ID:LWf
>>12
レコーディングはどかぐいしたときに
挫折しちゃう


14: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:51:11 ID:c3a
いっそそのまま食いまくって軽く何かの病気になるといい
そうすると考え方変わるぞ


18: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:55:13 ID:LWf
>>14
仕事もあるし病気は嫌だなあ


15: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:51:38 ID:Wid
19連勤してから食欲減退したで
84kgから80kgに減ったわ
腹減っても何か食べたいとあんまり思わんくなったで


19: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:55:57 ID:LWf
>>15
わいは忙しくなってストレスたまると
どか食いしちゃうんや、、


24: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:57:33 ID:Wid
>>19
25時とかに帰ってきてたから食わずに寝てたんや
体が腹減っても欲することをやめたんかもしれん
それまで食べるの大好きやったんやが


26: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:58:46 ID:LWf
>>24
毎日それはつらいなあ、
お疲れ様やで
体調くずさんようにな


28: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:59:50 ID:Wid
>>26
今は落ち着いたから帰ってきとるで
しかし食欲は戻らず体重が減る


35: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:03:22 ID:LWf
>>28
おおう、、
徐々に食欲ももどるとええな
ゆっくりして疲れを癒すんやでー


41: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:06:38 ID:Wid
>>35
このまま痩せたいから食欲なくてええわ


43: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:07:41 ID:LWf
>>41
病的に痩せる感じにならないよう気を付けてな!!




21: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:56:32 ID:LWf
結婚式とかそのくらいの絶対痩せなきゃいけない理由とかあれば痩せれるのかな、、


22: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:57:22 ID:4cD
なんとかしたいと言いつつ

結局やらない理由さがしか


25: 名無しダイエット 2018/10/10(水)19:58:01 ID:LWf
>>22
ううう、ごめん
まさにそうだよなあ、意志薄弱だよなあ


29: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:00:21 ID:tjC
醜い醜い痩せなくちゃデブだ死にたい私は醜い……
って鏡見て毎日呟くと勝手に痩せるでソースはワイ


32: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:02:33 ID:tjC
>>29
この方法で32kgまで痩せました!参考にしてクレメンス


36: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:04:04 ID:LWf
>>29
痩せるかもやけどメンタルやられそうや、、、


37: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:04:44 ID:tjC
>>36
イッチはメンタルやらんと痩せそうにないやん


42: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:07:06 ID:LWf
>>37
たしかに、、、


30: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:00:44 ID:ON2
なんとかしたいと思ってるならなんとかできるやろ
ワイデブやけどダイエットのメリットより飯食う幸せが勝つから無理やわ


38: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:05:44 ID:LWf
>>30
なんとかしたいと思っとるけど
心のなかで今のままでも大丈夫かな?と甘えてる自分がおるのは確か、


31: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:01:51 ID:JBc
好きな子をデートに誘うとか着たい服があるとか小さな目標作ればダイエットに着手できるんやないか


38: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:05:44 ID:LWf
>>31
好きな人に久々に会うイベント会ったけどそれでも痩せれなかった
結果振られたしなあ
うわあああああああああああ


33: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:02:33 ID:1dT
薬物みたいなもんで
食欲も依存症みたいになるんよ
つまり病気の類や
そうなったらもう外部に頼るほかない


40: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:06:16 ID:LWf
>>33
確かに食べることに依存してるなと自分でも思うわ


45: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:08:24 ID:JBc
おかずの量そのままで炭水化物の量を半分にしてみるところから始めればええんやないか?
いきなりおかずも炭水化物も半分以下のダイエット食に切り替えるとか無理やろうしできる範囲で始めてみれば


49: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:11:20 ID:LWf
>>45
基本自炊生活やからダイエット食とかはええんやけど
なんかストレスとか寂しい気持ちとかあると
どかぐいしちゃうんや、、、


46: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:08:34 ID:1dT
http://www.family.co.jp/company/news_releases/2017/20170920_01.html
見つけたわこいつ
高いけどその分効果あるんとちゃう?


50: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:12:00 ID:LWf
>>46
ありがとう!!!!
そして確かにたかい!!
でもファミマに売っとるんか、食欲凄いときだけ買ってもええかもな


56: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:24:33 ID:LWf
痩せて結婚したいんごねぇ


57: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:25:38 ID:tjC
デブ専捕まえたらええやん!ミケポですら需要あるんやし!


58: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:30:32 ID:LWf
>>57
ミケポ?
デブ専なんてほんまにこの世におるんか?ってくらい会ったことないで


59: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:39:43 ID:tjC
>>58
三桁ぽっちゃりの略や
デブ専専用の出会い系とか合コンは一応あるで


60: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:43:13 ID:LWf
>>59
そこまででぶではないからなあ、、
でぶ専の人には好かれないタイプの体型やと思う、、、


44: 名無しダイエット 2018/10/10(水)20:07:45 ID:1UJ
ワイが一番効果あったのはジョギングやったわ
やっぱ有酸素運動しないといつまでも痩せない


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539167077/


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