no title
1: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:15:38.09 ID:W+PlQ4j96

なし



白身魚のフライ
サバの味噌煮



むね肉の照り焼き
卵焼き二個
即席味噌汁

どう?





2: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:15:53.48 ID:Gzatx6pt0
野菜くえや


3: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:16:32.54 ID:W+PlQ4j96
学生やし高いやん


5: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:17:20.62 ID:W+PlQ4j96
これじゃ筋トレか運動せな痩せん?

ちな170,,54


48: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:29:10.12 ID:mvABdjxK0
>>5
すでにヒョロガリやんけ


6: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:17:41.43 ID:1bm8IhvI0
それ続けたら1月で5キロは痩せるやろ


7: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:18:18.46 ID:W+PlQ4j96
脂肪ばっかで体重以上に太って見えるんやが


8: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:18:44.54 ID:LrDIi6KM0
朝飯なしの時点で効率悪い


9: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:18:56.00 ID:o7Flt6et0
野菜食べよう


10: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:19:10.50 ID:q4CKENtDa
味噌煮はアウトやろ


15: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:19:53.36 ID:W+PlQ4j96
>>10
学食で塩焼きか味噌煮のランダムやからしゃーないやん


11: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:19:18.34 ID:wLCaUszr0
一方ワイ
朝 ハイカカオチョコ少量

昼 とうふ 納豆 サラダチキン チーズ ゆで卵 ごはんなし

おやつ プロテイン

夜 サラダ 豚しょうが焼き ごはんなし


12: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:19:22.72 ID:W+PlQ4j96
下宿大学生で朝ちゃんと食べてる奴なんておるんか?


20: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:21:40.35 ID:9dxWbdu70
普通に食って運動でもしたら


24: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:22:04.71 ID:W+PlQ4j96
>>20
運動はいやや




21: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:21:46.58 ID:W+PlQ4j96
顔痩せしたいんやが


23: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:21:55.96 ID:eDRkOAxEp
ダイエット食かも知らんけど糖質制限ではないな


25: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:22:38.88 ID:W+PlQ4j96
>>23

お金ないから学食で糖質制限しようとしたらこうなる


28: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:23:04.95 ID:ZgcAK8sK0
運動もせんとヒョロガリになるだけやぞ


31: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:23:36.55 ID:W+PlQ4j96
>>28

モテるならヒョロガリがええなあ


29: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:23:08.02 ID:LtJbSXkP0
健康体に見せたいなら筋肉つけるしかないってわかっとるんやろ?
何が聞きたいんやこの池沼は


32: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:24:11.44 ID:W+PlQ4j96
>>29

でも健康体よりガリの方がモテるやん?


30: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:23:11.90 ID:+xUpsgzNM
太るし金かかるしで学食とかやめーや
人間一日一食でも余裕で生きてける


34: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:25:22.66 ID:W+PlQ4j96
運動せずに脂肪は落ちないんか?
博識j民おらんか?


37: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:26:12.87 ID:QYBWGk0K0
>>34
今の脂肪率いくつよ


38: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:26:59.75 ID:W+PlQ4j96
>>37

no title


44: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:28:42.66 ID:SNT8q5wVM
>>38
悠介年齢は?


49: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:29:24.32 ID:W+PlQ4j96
>>44

22


41: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:27:48.21 ID:CVGGq5I6d
>>34
運動しないでダイエットしたら筋力も同じだけおちて悲惨なことになるで


45: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:28:44.88 ID:W+PlQ4j96
>>41

いやや


35: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:25:37.44 ID:QYBWGk0K0
金無いなら自炊のが安いやん


39: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:27:35.72 ID:W+PlQ4j96
顔パンパンなんやが
塩分の取りすぎか


19: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 13:21:11.11 ID:QYBWGk0K0
朝食え
夜食うな


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538712938/


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