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1: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:51:26.328 ID:NCWj2d3a0
目指せ70kg!





2: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:51:36.773 ID:Fg7A6FUR0
どうやった?


5: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:53:29.151 ID:NCWj2d3a0
>>2
ニートから社会人になって一人暮らししたら痩せたわ
ちょくちょくダイエットはしてるけど


3: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:52:07.456 ID:R0gZtPG40
そこまで頑張ってもまだデブ!


7: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:54:16.063 ID:NCWj2d3a0
>>3
残念ながら世間的には巨デブの域だぜ!


9: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:55:14.085 ID:R0gZtPG40
>>7
とりまどうやった?食事制限か


13: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:57:56.911 ID:NCWj2d3a0
>>9
なんだかんだ体重減らすのは食事制限が一番だわ
綺麗に痩せたいから運動もやってるけど


6: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:53:55.405 ID:hK9LZHaw0
それ見た目変わってねえから


11: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:56:33.810 ID:NCWj2d3a0
>>6
久々に会った奴にすら痩せたねっていーれねーぜ!


8: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:54:26.716 ID:YMGTrG7o0
サプリ飲んでる?


11: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:56:33.810 ID:NCWj2d3a0
>>8
半年前から飲んでるけど効果あるようには思えないわ


10: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:55:52.494 ID:nmVajYAF0
体重3桁って身長が180cm以上無いと維持するのが大変そうな気がする


13: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:57:56.911 ID:NCWj2d3a0
>>10
160後半の俺にできたんだから誰だってできるぜ!


18: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:01:44.040 ID:ibZiaT600
>>12
ガリガリになる気はないぜ!


14: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:58:36.833 ID:fnl4dNBM0
ダイエット・・・?


18: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:01:44.040 ID:ibZiaT600
>>14
-30kgだぞ?
小さな女の子一人分が俺から消えちまったんだぜ!?


15: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 23:59:28.662 ID:YMGTrG7o0
どんな感じに食事制限した??


18: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:01:44.040 ID:ibZiaT600
>>15
平日は炭水化物減らして夜は質素に!


16: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:00:50.705 ID:j3OLPc7I0
まだデブじゃん!


20: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:03:24.858 ID:ibZiaT600
>>16
糞デブからデブに変わっただけでも充分だぜ
懸垂とかもやれるようになったしな!


21: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:03:52.808 ID:EbjFol62r
>>20
どうしたらいいか教えてください
もう少し痩せたい


23: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:09:07.101 ID:ibZiaT600
>>21
結局食べなきゃ痩せる
一年間絶食ダイエット成功した奴もいるくらいだ




17: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:01:31.949 ID:EbjFol62r
俺は181cm150kgから2年で183cm105kgなんだけど伸び率が下がってきた


20: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:03:24.858 ID:ibZiaT600
>>17
身長高いの羨ましいわー


22: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:06:26.955 ID:R2G0aL4K0
100→70ならすげえって思うけど
130→100は全然凄く見えないのはなぜか


23: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:09:07.101 ID:ibZiaT600
>>22
俺も80→100の時はやべーっておもったけど100→130の時はいつの間に!ってなっただけだったわ


25: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:09:58.353 ID:ebHzpRTJ0
>>22
一般人で言うところの5キロ痩せるのと同じ事だから


26: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:13:46.854 ID:ibZiaT600
>>25
そう思われてるのムカつくわ
5kgはしっかりダイエットすりゃ2週間でも痩せるけど30kgはどうあがいても2週間じゃ無理


28: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:15:19.820 ID:Svdp/zaC0
>>25
一般人てのが慎重に対して平均的な体重の人を指すなら5㎏落とすのもしんどいぞ
デブがちょっと食い過ぎやめるだけで脂減るのとは違う


32: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:19:30.468 ID:ibZiaT600
>>28
ボクサーとかの引き締まったやつらができてんだから一般人ならわりといけるぞ
デブは頑張っても2週間じゃ10kgが限界


27: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:14:58.890 ID:ebHzpRTJ0
えっ・・・3年かけて30キロ・・・?


32: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:19:30.468 ID:ibZiaT600
>>27
本格的にやろうと思ったのは最近なだけで最高から現在を言っただけだよ


31: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:16:48.549 ID:C7U4f5VS0
動けば痩せるだろ


34: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:22:29.254 ID:ibZiaT600
>>31
動いてるけどあまり痩せなかったわ
少なくとも一般人よりは動いてる


35: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:26:58.276 ID:4Qvhs/FQ0
しゃちくからひきこもりになって身長165で110kgから70kgまでおちたけど
着る服マジでなくてこまったわ


38: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:33:42.651 ID:ibZiaT600
>>35
なぜしゃちくでそこまで太れんだよ…


36: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:29:17.943 ID:ebHzpRTJ0
3年かかって一般人は1キロ痩せたのと同義だな


37: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:30:07.293 ID:C7U4f5VS0
身長160後半だと60ちょっとで普通体型か
まだまだ遠いな


38: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:33:42.651 ID:ibZiaT600
>>37
体重よりも見た目よくすること目標だからそこまで痩せるつもりはないぜ
目指すは体脂肪率15%


39: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:39:49.699 ID:AlcHA+GQ0
ダイエットしたけど女の子からの対応が変わる
デブの扱いとの差を感じたわ


30: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 00:16:21.546 ID:bKQDs8s40
デブは水飲まないだけで一週間で7キロ痩せる
ソースは俺
そこからが地獄 


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1538146286/


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