neet_man2

1: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:31:04.34 ID:03uA6dps0
7時 起床 朝食
8時 ゲーム
9時 散歩
12時 昼食
14時 昼寝
15時 軽食
16時 筋トレ
18時 夕食
19時 散歩
20時 夜食
21時 風呂
23時 就寝





3: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:31:57.07 ID:03uA6dps0
ゲームは1時間くらいでさっと終わらすのが流儀


5: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:32:39.83 ID:ySoR9Nmo0
こんな早く起きる意味無いやろ


6: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:33:07.56 ID:03uA6dps0
>>5
勝手に目が覚めるんや


12: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:34:19.87 ID:ySoR9Nmo0
>>6
寝るのも早すぎるやろ


14: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:35:22.99 ID:03uA6dps0
>>12
夜自然に眠たくなるんや


15: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:35:47.88 ID:ySoR9Nmo0
>>14
風呂2時間も入るからや


17: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:36:20.66 ID:03uA6dps0
>>15
風呂は30分くらいや


8: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:33:33.35 ID:gM9Bn4mn0
1日4時間も散歩とか明らかに通報されてるやん


10: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:34:06.58 ID:03uA6dps0
>>8
散歩は30分ずつや


11: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:34:17.87 ID:JShqFDpg0
散歩飽きんのか


13: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:34:57.77 ID:03uA6dps0
>>11
散歩は1日計1時間くらい
毎日歩いてるけど飽きん


16: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:35:55.55 ID:bNIj21nL0
ニートになると散歩になぜかハマる


19: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:37:30.75 ID:03uA6dps0
>>16
ハマった方がええな
ハマらんかったら運動不足過ぎて不健康になる
前までは全く運動せんかって脂肪肝とか脂質異常症とかになったわ


18: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:36:40.21 ID:7DRlVNyu0
ぜってぇデブだわこいつ


20: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:37:47.49 ID:03uA6dps0
>>18
92キロ


21: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:38:04.61 ID:gYi4g8F80
ワイもデブやからわかるぞ
デブやろ


23: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:38:29.86 ID:03uA6dps0
>>21
デブやけど減量に成功した
2ヶ月で11キロ減


22: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:38:25.01 ID:PRh2p0bK0
散歩とか引きこもってないじゃん


24: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:38:58.95 ID:03uA6dps0
>>22
つい2ヶ月前までは完全な引きこもりニートやったわ




25: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:39:02.28 ID:EXsg+l+00
軽食やめろや


26: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:39:41.21 ID:03uA6dps0
>>25
筋トレ前の栄養補給や
バナナとかプロテインバー食ってる


41: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:43:50.65 ID:EXsg+l+00
>>26
普通筋トレ後じゃね?


55: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:52:36.36 ID:03uA6dps0
>>41
筋トレ後は粉飴とプロテイン混ぜたやつ飲んでその30分後くらいに飯食ってる


28: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:39:54.47 ID:0BrRoWgF0
身長は?


31: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:40:54.76 ID:03uA6dps0
>>28
180


29: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:40:22.84 ID:Cy24iwSma
デブだと思ったらデブだった


33: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:41:50.01 ID:03uA6dps0
>>29
デブでコレステロール値がやばかったから減量を決意したんや
ちな総コレステロール値272のHDLが25


30: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:40:37.97 ID:03uA6dps0
引きこもりニートは運動だけはしといた方がええで
ワイは今尿酸の薬 中性脂肪の薬 狭心症の薬 胃薬 飲んでる


32: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:41:22.67 ID:0XseUtsn0
ニートのくせに金あるな


37: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:42:40.78 ID:03uA6dps0
>>32
家のローンも無くなって兄弟も自立したから経済的に余裕が出てきたんや


35: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:42:26.77 ID:ThEMi3KTH
アクティブニートでたな


39: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:43:40.16 ID:03uA6dps0
>>35
ニートするならアクティブの方がええわ
数年全く運動せず引きこもってたけど廃人やったし心臓痛いし痛風なるし散々やった


36: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:42:31.13 ID:hi9Zygdrd
ワイ
13時起床
14時昼食
15時インターネット
16時インターネット
17時インターネット
18時インターネット
19時インターネット
20時インターネット
21時夕食
22時インターネット
23時インターネット
24時インターネット
0時インターネット
1時***ー
2時インターネット
3時インターネット
4時風呂
5時就寝


40: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:43:46.17 ID:Cy24iwSma
昼飯食った後にコーヒー飲んで14時に筋トレ持ってきた方が良い
軽食夕食夜食食うのやめてプロテインに変えた方が良い


46: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:46:04.02 ID:03uA6dps0
>>40
コーヒーは筋トレ30分前に飲んでるで
昼寝は30分くらいやしすっきりするから昼寝から2時間後くらいに筋トレしてるわ


42: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:44:11.88 ID:5APT+6C80
シーツ替えと掃除機で仕事した気分になる


45: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:45:14.42 ID:ThEMi3KTH
最近腹減らない?1.5キロぐらい太ったわ


48: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:47:32.27 ID:03uA6dps0
>>45
腹減るから食事回数増やしたで


50: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:48:25.21 ID:NrTYx+470
>>1
で、てめーの親は?
甘やかしてんの?
クソ親だな
くたばれや


52: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:49:44.93 ID:03uA6dps0
>>50
めっちゃ甘やかしてもらってるで
ワイがニートになるまでの正反対や


51: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:48:57.87 ID:Cy24iwSma
プロテインは捗るぞ
栄養あるから一杯飲めば満腹中枢を満たせる


53: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:50:37.56 ID:03uA6dps0
>>51
プロテインは寝起き トレ後 寝る前に飲んでるで


54: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:51:43.19 ID:03uA6dps0
プロテインは1日100gまでに抑えときたい
その分食事でタンパク質摂取してるし


56: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:53:13.67 ID:03uA6dps0
1日240gはタンパク質摂取してるかも


58: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:54:50.02 ID:lGiq4qyh0
歳にもよるけど運動不足やろ


61: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:55:50.46 ID:03uA6dps0
>>58
相当な運動量やで
筋トレは90分ダンベル使ってやってる


57: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:54:27.63 ID:4THnPkCb0
これが人間の生活って感じやね


60: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:55:11.96 ID:03uA6dps0
>>57
働かんでいい人ってこういう生活が理想的なんかな

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1539408664/


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