no title

1: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:23:57
1ヶ月最高何キロ痩せましたか?
私は最高5キロでしたが、ダイエットっていうより精神的やられ食べれなくて減ったときです。






3: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:24:49
最高なら三キロ
色々やって、月一キロペースが一番綺麗に痩せるとわかった


10: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:25:58
7キロ
当然ド派手な肉割れが残りました…


15: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:27:39
10キロかな?
皆に大丈夫?って心配された。


21: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:29:05
5キロかなー。何してもビクともしなかった
体重が…そう、今年のあの猛暑でやられた。
リバウンドせずキープ出来てるから結果オーライ。


23: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:29:37
4キロ!
片道1時間の道をたまーに歩いて帰った!そうしたらこんなにしんどいのに無駄なカロリー摂取したらもったいない!ってなって食事も気をつけられました^_^


26: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:30:08
6㎏
食べないで部活してた。


29: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:30:19
毎週日曜日に二時間ウォーキングをして七キロ痩せました背中の贅肉がきれいに取れました


34: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:39:16
30才の時1ヶ月で13キロ痩せました。
食事制限と運動です!

7年経ちまたじわじわ10キロ戻ったので、ダイエットを始めて3週間で7キロ痩せました!


37: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:45:08
>>34
運動はどういうメニューにしましたか?


49: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 01:14:00
>>37
ここではマイナスかもですが、モムチャンダイエットというDVDで運動していました!あとウォーキングです^_^


今はジムに通っています!


40: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:47:59
5キロ。当時ものすごいストレスで。
リバウンドもしたし、変な痩せ方は当たり前だけどダメだと知った。


41: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:50:17
約10キロ
親戚んちの犬を預かり、否応なしに歩かされた結果だけど(笑)
大型犬だから2時間近く歩いてたな・・・
今でも歩いてるからキープしてるよ




46: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 01:07:41
1ヶ月で4kg。ロカボダイエット継続中で67日目でトータル7kg減。ストレッチ寄りの筋トレを週に何日かやってます。ロカボも筋トレも緩めのなのでストレス無いです。


52: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 01:23:06
イギリスに2週間留学したら3キロ痩せてた
ごはんは美味しかったけど、向こうの子供達とレクリエーションで走り回ってたのがよかったみたい


54: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 01:24:45
食事の量は減らさずに脂質を限りなくゼロに近い位減らした食事で5キロです。

1ヶ月位が限界だけど、その後油っこい食べ物の摂取量が減って3ヶ月後には目標体重に迄落とせました。


58: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 01:57:03
流行りの筋肉質な痩せた感じよりも、柔らかい痩せすぎてないカラダが理想。昔の河合奈保子とか。

no title



59: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 02:05:55
>>58
これって、顔がかわいいからいいんですよね。


60: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 03:12:44
夏休み期間だから一ヶ月半で15キロ。始業式に私と気づいてもらえなかったし着る服がなくなった


74: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 07:04:58
仕事の忙しさとプレッシャーで
8キロ痩せた。

周りにかなり痩せたけど大丈夫?
って心配された。


33: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 00:33:09
ダイエットはいいけどやせすぎはよくない


引用元:https://girlschannel.net/topics/1844332/


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