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1: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:16:36 ID:KHi
そうすれば3食ガッツリ食べても問題ないし
キツイ筋トレもする必要ないのになぁ
なんで分からないんやろか





2: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:17:35 ID:L6M
言うほど飲み物で太らんやろ
それで変わるなら普段糖尿病レベルやで


3: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:19:59 ID:KHi
>>2
長い目で見た時の話や
それが常習的になれば5年後に+か±0かは察しが付くやろ


8: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:25:33 ID:L6M
>>3
5年かけてやるダイエットてなんやねん
ワイは酒も清涼飲料水もガブガブ飲むけど体型維持できてるぞ

なんでも摂りすぎがアカンてだけや、○○が主原因!なんてことはない


11: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:28:53 ID:KHi
>>8
常習的に飲んでれば5年後に体重はどうなるかって事や
飲むことに少し躊躇いを感じた方がいいぞ


13: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:30:48 ID:L6M
>>11
依存すんのがアカンだけで禁欲が美徳なんて話ではない


18: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:35:13 ID:KHi
>>13
これだけは我慢できないってなら止めないけど
痩せないって奴は無自覚だからな
後運動後のポカリとかも止めた方がいいぞ
有酸素運動の後は水かお茶にした方がいい
体重が加速度的に落ちてくからな


19: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:37:10 ID:L6M
>>18
イッチが健康オタクなだけでしょ
豚が痩せたいンゴォォォォ!!!言いながらバケツアイス食ってるとかならまだしもふつうの奴が普通のレベルで飲んでるもん文句言う必要ないんやない
健康診断の結果程度でイキってええならワイさいつよやで、タバコも吸うけど


21: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:40:13 ID:KHi
>>19
?せたい奴にアドバイスしてるだけで痩せてる人に
文句言うつもりは無いんやけどね
楽に痩せたいなら一切断つことを勧める


24: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:44:35 ID:L6M
>>21
ぶっちゃけ痩せる為なら圧倒的にメシ制限すべきやで


30: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:50:18 ID:KHi
>>24
ワイには食事制限は出来なかった
せめて飲み物だけはと思えたのが大成功やったわけや


34: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:56:29 ID:L6M
>>30
それ単に運動が奏功した&飲み過ぎの水太り+糖分太りやろ
シャリデブもおれば脂デブも水デブも糖デブもおるがな
イッチは酒とかの飲みもんがデブの原因だったてだけでみんながみんなそうちゃうがな


4: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:21:01 ID:gCc
がっつり食べるし
酒やめられないし
運動もしたくないぞ


9: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:25:38 ID:KHi
>>4
酒を断ってみるだけでも全然違うぞ
そしたら毎日牛丼特盛でも全然OKなんだぞ


5: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:23:11 ID:VXJ
運動しなきゃなにしたって痩せないし痩せてもすぐ戻る
都合のいいダイエットなんてないから


12: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:30:01 ID:KHi
>>5
でも毎日30分アニメとか動画観ながらエアロバイク
漕ぐだけでいいんだぞ、こんな楽なダイエットあって
いいのかと思ってるわ


6: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:23:44 ID:ezZ
三交代の工場で働けば1日1食で十分になって一気に落ちるぞ


7: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:23:44 ID:KHi
ワイは食べるの好きやから
朝 炒飯大盛+餃子セット
昼 天丼大盛
夜 焼肉
とかいうふざけた食生活送ってるが酒と清涼飲料は
一切とらないから普通に体型維持できとるで


10: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:27:50 ID:1Gi
それで太らへんのはスポーツやってるか体質の問題かのどっちかやろ
後者なら将来めっちゃ苦労するから楽しみにしとき


15: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:32:50 ID:KHi
>>10
健康診断だと実年齢-8歳だからええんちゃう?


14: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:32:31 ID:Hpl
何故か酒やめたらメンがヘラってきたんやけど?


16: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:33:01 ID:L6M
>>14
お前は病院行けや




20: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:37:29 ID:czU
エアロバイク家にあるとかええな


23: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:41:32 ID:KHi
>>20
安いのなら2万円くらいで買えるし
2年間漕いでるが問題なく使えてるぞ
ジム行くより遥かにコスパいい


26: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:46:22 ID:czU
>>23
ええな
ウチクソボロアパートなんやけど音とかどうや


32: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:52:59 ID:KHi
>>26
下の階の住人からは苦情来た事ないな
ていうかほぼ無音やし心配ならマット敷いたらいいで
後タブレットやスマホ置けるやつにするんやで


22: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:41:12 ID:Kbl
適量の酒なら大した問題にならへんから
食生活と運動習慣のほうがよっぽど大事


27: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:48:08 ID:KHi
>>22
食事を制限するより飲酒を断つ事の方が遥かに
楽だと思うんだがな、今思うと酒やジュースに
何を求めてたのか不思議でしゃーない


31: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:50:48 ID:Kbl
>>27
楽とかやなくて効果的って話をしてんねん
そら飲むよりは飲まへんほうが健康にはいいけど
酒さえ断てば全てのデブが痩せられると思ってんの?


35: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:04:48 ID:KHi
>>31
飯なら満腹だって脳から信号が送られるけど
飲み物で満腹なんてならないじゃん?
だから適量を超すなんて割と頻繁に起きてしまう
それなら酒を断って美味しいもの腹一杯の方が
痩せる気しないか?


36: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:10:25 ID:Kbl
>>35
それはイッチの酒の飲み方が悪いだけやん
自制できひん人なんてかなり少数やから


29: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:48:55 ID:nbW
晩飯めっちゃ食うから170cm80kgです
お菓子、ジュースは
のまんよぉ


37: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:16:06 ID:KHi
ま、とにかく世の中のおデブちゃんたちは酒とジュース断ち
から始めてみてほしい、クッソ楽に痩せられるからマジで
お勧め、きつい運動も食事制限も一切なしでいいことずくめ


65: 名無しダイエット 2018/10/18(木)20:47:46 ID:gae
>>37やとまるでデブ全員に対して勧めてるようにみえたから書いたんやけど
初めから酒太りしてる人はってしとけばええのに


66: 名無しダイエット 2018/10/18(木)21:19:35 ID:KHi
>>65
だからデブにだけ薦めてるんやで
普通人がなんで突っかかってくるのか理解できんわ


68: 名無しダイエット 2018/10/18(木)22:46:44 ID:gae
>>66
ワイが酒飲めへんけどデブやったから「自分の経験が全てやと思い込んでるパターン」ってレスしたんや
上のほう読んだら他の人にも散々指摘されてる明らかな誤謬やなのに頑なに認めへんきみのほうが不思議


40: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:19:25 ID:gae
自分の経験が全てやと思い込んでるパターン
やから世にはこれで痩せましたってダイエット法が腐るほど存在するわけやけど


43: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:21:21 ID:KHi
>>40
全てのデブに当てはまるとは思わんけど
大抵のデブはそうだろ?だから割と高確率で落ちると思うけど


42: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:20:55 ID:IrM
清涼飲料水はガバガバのむけどよ


45: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:23:37 ID:KHi
>>42
あれ1本で200カロリーくらいあるのにな
そんなの毎日多量してるからデブになるんやで
飲み物は加減が効かないんや


48: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:26:13 ID:IrM
>>45
頭使うと水だけではもの足りんのや
勉強のあいまにはココアとかミルクティ、お茶カパカパ飲まんとやってられん


52: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:31:49 ID:KHi
>>48
ワイは朝飯とか抜いてたが筆記関係はもれなく
上位やったぞ、反復が足りないだけや


54: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:33:43 ID:IrM
>>52
反復はせんぞ 基本的に天才タイプやから一回やればほぼ十分や 難しい分野は例外あり


47: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:25:52 ID:5sv
今日チャリンコ3時間乗ってきたけど
800mlのウェルチ飲み干したンゴォ


51: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:29:51 ID:KHi
>>47
それで痩せてるならいいんじゃない?
俺は痩せたいと嘆いているデブにアドバイスしてる
だけなんだが?痩せてる人はここから立ち去れよ


50: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:27:59 ID:KHi
全然痩せないんだけど~とか言いながら
午後の紅茶とか口に運んでるのみると正直笑ってまう
ペットボトルぶんどってゴミ箱にダンクしたくなる
無自覚ってホント恐ろしいな


62: 名無しダイエット 2018/10/18(木)18:59:53 ID:KHi
後は夕飯は6時前には済ませた方がいい
夜どうしても食べたいならフルーツ食うといいよ


28: 名無しダイエット 2018/10/18(木)17:48:53 ID:8Ww
止めるとストレスになるから
摂取量を見直して減らして
歩く時間を取れば良いぞ

うちのパッパはこれでカナリ痩せたぞ


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539850596/


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