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1: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:02:55
幼少期から食べるスピードが遅く、給食時間に間に合わなかったり、両親から注意されたりしてきました。体型はガリガリ気味のやせ型でした。

出産後、ゆっくり食事できない環境になり早食いのクセがつき(立ったままかき込むなど)食事のスピードが速くなってしまいました。今は体型はデブです。

やはり食事のスピードと体型は深く関係していますか?みなさんの食事のスピードと体型を教えてください。






3: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:03:47
早食いです!
見事にデブですよー!!


4: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:03:55
満腹中枢?


6: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:04:29
早食いのガリです。小さい頃からずっと。


7: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:05:08
ほとんど咀嚼してないしめっちゃ速いけど49キロ普通体型


9: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:05:09
義実家みんな早食いだけど、みんな細い!私いつも一番遅いけど、一番太いww


14: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:06:55
消化不良は起きやすいと思う


15: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:07:32
早い方が消化が悪くて痩せやすいんじゃ?とさえ思う。

私は胃に入ったら即吸収されそうなくらい噛み砕くんで、無駄なく吸収されてる気がする。


18: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:08:31
ものすごく早食いだという自覚はある。デブ。


20: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:09:55
結局総カロリーだからあんまり関係ないと思う


22: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:11:05
デブなのに食べるの遅いし猫舌です。


26: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:16:47
デブはガツガツ食べる


28: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:17:55
たとえ食べる速度が早くても、満腹感は20分ほど遅れてやってくるというタイムラグを念頭に置いて量を制御すればいいと思う。


30: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:19:18
食べる速度すごく遅い
誰と食べても一番遅い
だけどデブ
よく噛んでゆっくり食べてもデブ




31: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:20:37
満腹中枢が働く?まで時間差があるから、ゆっくり食べた方がすこし足りないかなって思う量でも食べ終わる頃には満足できる
早食いだと、全然物足りない!って思っておかわりして少し食べ出したところで急にお腹いっぱいになって、お代わりするほどじゃなかった…ってなる
だから早食いは無駄に食べ過ぎちゃうことが多い


35: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 21:32:19
光速のデブです


43: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 22:30:42
ラーメン店に入り普通の醤油ラーメンを注文する。食べ始めて
5分経った時にお客さん(♂)が入ってきて同じラーメンを注文。
お店を出て行くのはその後から入ってきたお客さんのほうが早
かったりすることが結構ある (゜゜)  私からすればどんだけ早
食いなんだよ! と思うが、居酒屋なんかに友だちと行くと、あ
なたはゆっくり飲み食いするからなんか落ち着いて食事が出来る
わ~ ってなこともよく言われる。
最後に体型:デブ(ついでにブス)


45: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 22:39:23
27歳までゆっくり162㎝48㎏ ダイエットその年齢まで何にもやってない。
それから3人子供出来て、立って3分で食べたり、座っても10分以内には終了。
+20㎏
因みに甘いものやアルコールは昔は友達と月1~2あうときにカフェでケーキ、飲み屋で3杯とかだった。
今は毎晩のように晩酌と平日子供たちとお菓子。
ここまで増加するのは流石にスピードだけじゃないわ。


50: 名無しダイエット 2018/10/20(土) 23:05:10
昼休み、私はコンビニ弁当を15分で完食。痩せてる同僚はパン一個を30分以上かけてゆっくり食べてて衝撃的だった
見習おうって思った…


53: 名無しダイエット 2018/10/21(日) 01:58:52
確かに早食いはデブのもとだね
ただそれはよく噛まないっていうのは関係ないと思う
むしろ消化が悪くなるので血糖値の上がる速度が遅くなって肥満防止には効果的だと思う
早食いが肥満に良くないのは、早く食べ過ぎることで満腹中枢を刺激するのが遅れること
だからゆっくり落ち着いて食べる人より必ず食べ過ぎになるはず
太りたくない人はよく噛まなくてもいいから とにかくのんびりゆっくり食事をすることだと思う


引用元:https://girlschannel.net/topics/1851558/


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