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1: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:46:16.69 ID:C55ekEnOd
どうなん?






2: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:47:05.14 ID:eUjxq4iT0
意味なくはない
デブ具合によるやろ


7: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:48:46.47 ID:C55ekEnOd
>>2
まだ太ってはないで
太らないように運動しようと思って


16: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:50:29.60 ID:eUjxq4iT0
>>7
なら週一でも1時間がっつり泳げば十分や


3: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:47:38.59 ID:kd4tegCY0
1~2時間やればええやろ
子供のころやっとったスイミングスクールもそんくらいやったし


4: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:48:05.52 ID:C55ekEnOd
平日は仕事が早くても19時まであるから無理や
週末だけ行く予定


5: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:48:05.94 ID:5KLzpxwM0
意味あるぞ


6: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:48:38.69 ID:kd4tegCY0
その代わりガッツリメニュー決めてやるんやで


9: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:49:12.84 ID:C55ekEnOd
>>6
ただ泳ぐだけじゃあかんの?


13: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:49:59.07 ID:kd4tegCY0
>>9
基本はスキップスやな


20: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:52:47.21 ID:C55ekEnOd
>>13
そういうのがあるんやな


8: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:48:49.03 ID:+i6lg/0B0
食わなきゃ痩せるだろ


12: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:49:49.19 ID:C55ekEnOd
>>8
飲み食いしたいから動くんや


14: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:50:12.69 ID:HQX6ty480
毎日仕事終わりに30分泳いでるけどいい感じに痩せてくわ


15: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:50:15.31 ID:d6co/HJN0
ありまくりですよ




21: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:55:51.57 ID:ZvUX08Y90
>>1
職歴は?年齢は?


22: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:57:04.05 ID:C55ekEnOd
>>21
大卒3年目


23: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:57:24.63 ID:wIFoL/6W0
水泳やると体だるくなりすぎ


26: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 01:58:57.50 ID:C55ekEnOd
あと家で腹筋だけやればいいやろ?


29: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 02:02:04.24 ID:qSZBwppPa
水泳とか長続きせんやろ


30: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 02:03:00.28 ID:C55ekEnOd
>>29
一番手っ取り早いかなと思って
走るのは嫌いやし


31: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 02:03:56.98 ID:fTcjgusx0
自分が苦にならん運動が一番ええぞ
水泳そんなに好きやないなら毎日ウォーキングでもした方が続くやろ


34: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 02:06:51.03 ID:C55ekEnOd
>>31
走ったりするのは嫌いなんや
中2までスイミングスクール通ってたから泳ぐほうが親しみがある


32: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 02:04:31.64 ID:Vv9rQReq0
まず週1でやってみたらええやん
そもそもそれで続かなかったらたとえ週3にしても続かんから意味ないやろ
続く内容にするのが一番大事


36: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 02:07:49.73 ID:uT/4bqFed
摂取カロリーにも気を付けや


38: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 02:10:44.13 ID:C55ekEnOd
>>36
せやな
毎日酒ばっかり飲んでるから気をつけなあかんわ


39: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 02:11:02.00 ID:WOWzAQlS0
まずは続けられる物見つける事が大事やで
一時期だけハマって急速に痩せてまたリバウンドが一番健康に良くない


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540140376/


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