ダウンロード (8)

1: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:17:38.88 0
瞑想は雑念取っ払うのが難しすぎるんだが
ヨガの方が身体の動きに集中するから入りは簡単なように思える





2: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:18:41.54 0
圧倒的にヨガ
ヨガは体にもいいよ柔軟するだけでも体にいいんだし


3: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:19:01.62 0
瞑想は難しい
難しい分効果は大きそうだけど


4: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:19:38.34 0
まったく別物比べるバカ


5: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:20:20.46 0
瞑想なんて簡単だよ
瞑想しようと思うから難しいんだよ
そしてあまり意味ないよ


6: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:20:26.44 0
身体堅いとストレス溜まりやすいとかあんのかね


8: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:21:55.90 0
楽にできる簡単なポーズを15分ぐらいやったあと屍のポーズで10分瞑想
これが一番だよ
理屈はいいから実践しなさい


9: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:22:18.60 0
座禅組んで瞑想するための体作るのが柔軟体操みたいなヨガ(ハタヨガ)
ハタヨガ中も自分の体の痛みとかにフォーカスするから瞑想なんだけどね


13: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:27:10.38 O
>>9 坐禅は瞑想・メディテーションではないと何度言わせるん?


16: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:28:16.55 0
>>13
「座組んで」が勝手に座禅に返還されたわスマンな


11: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:22:44.32 0
瞑想は流れてく風景見るのが簡単だよ
日本では


12: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:23:51.60 0
瞑想しながらヨガれば良い




15: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:27:34.05 0
ヨガ教室探したら一番通いやすそうなところが男性NGだった
やっぱ出会い目的のやつとか多いんか


18: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:30:10.77 0
男性向けを探してもそれはそれで絡まれそうだな


21: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:35:47.26 0
ヨガは素人が怪我しやすいのが難点


22: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:37:05.09 0
ハードなんやね
意外


24: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:56:20.63 0
瞑想やったら気が抜けすぎて何もやる気なくなったわ
俺には向かない


25: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:58:37.51 0
それやる気なくしただけだよね


26: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:58:40.95 0
瞑想中に出るドーパミンの量
***を100とした場合
・おいしい食事 50
・お酒 200
・ヘ口イン 300
・コカイン 400
・覚せい剤 1000
・催眠術 2000
・瞑想(臨死体験)30000~50000


27: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 13:02:15.01 0
瞑想気持ち良すぎて一日12時間を2年続けたけど
その間の記憶というか思い出というか一切なくて寿命の無駄遣いを悟ってからやらなくなった


29: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 16:33:39.00 0
>>27
12時間は凄い
正しいやり方ならかなりのところまで行けただろうに
気持ちいいだけだったってことは瞑想の目的を間違ったな


28: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 13:06:20.35 0
アホやアホがおるで


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1539314258/


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