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1: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 13:49:38.04 ID:MQAv61Wnd
なんであんなに筋肉痛になるんだよ






2: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 13:50:10.81 ID:Yk1d9cWJp
なおだんだん効かなくなる模様


4: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 13:50:26.60 ID:MQAv61Wnd
>>2
マジ?


3: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 13:50:15.80 ID:MQAv61Wnd
昨日立ちコロ10回くらいやったら腹筋の筋肉痛かやばい


5: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 13:50:55.03 ID:MQAv61Wnd
こんなに筋肉痛になるなら毎日やったら1ヶ月で腹筋バキバキになりそう


6: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 13:51:32.38 ID:CzHCGiu40
ええよな


7: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 13:51:58.65 ID:MQAv61Wnd
こんなに筋肉痛になるのは、バーベルスクワットくらいやわ


8: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 13:52:46.42 ID:73s1sHBPp
でも脂肪に覆われてたらバキバキ見えへんのやろ?


9: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 13:53:10.68 ID:MQAv61Wnd
>>8
そらそやろ
ガリだったら割れて見えるし


20: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:00:08.47 ID:Ec2F/exUp
膝つけてやっても死にそう


23: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:00:29.55 ID:Qc4Or3030
ワイデブ、膝コロ6回だけで一週間筋肉痛になる模様


25: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:00:46.96 ID:ljnRDDNfa
ちょっとサボったら全然出来んくなっててびびったンゴねぇ


29: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:02:02.12 ID:SrtOZaNF0
あれ下から苦情こんのけ




30: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:02:03.72 ID:Pnrrz2cT0
この前アマゾンのセールで500円くらいで買った


36: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:03:53.68 ID:wCh65j3V0
ワイはプランクの状態で片側ずつ肘と膝近づけるやつがお気に入りや


37: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:03:58.71 ID:9CdbyK+z0
フローリングの床がミシミシし始めたからやめたわ


40: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:04:59.88 ID:wbox4jwy0
腹筋ローラー膝をつけてやっても腹筋に力入らなくなって翌日から猛烈な痛みで怖くなってやってない


50: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:09:12.12 ID:p0PE1TYap
マンション二階でこれやる方法ってないの?


52: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:09:44.79 ID:khKr6pob0
>>50
ヨガマットみたいなのひいてやればええんやないか


53: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:10:40.01 ID:WIrtAIR8p
腹筋ローラーしても筋肉痛ならなくなってきたんやがこれってふっきんにきいてるんか?


65: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:17:56.37 ID:njOoJQmw0
立ちコロってガリだと効果ないんか
足狭めてやっても筋肉痛にならんわ


31: 名無しダイエット 2018/10/25(木) 14:02:10.79 ID:rORQi3Swp
尺取り虫みたいに背中曲げろっていうし実際そうやって効くのはわかるんだけどメイウェザーとか背中伸ばしてやってんだよな


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540442978/


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