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1: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:44:51.63 ID:gs6kJoBx0
ちな身長176や!





6: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:45:30.45 ID:gs6kJoBx0
脂肪はほとんど落ちて笑うわ


7: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:45:32.48 ID:PoWBbpPa0
皮だるだるか?
試合中やぞ


12: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:46:07.96 ID:gs6kJoBx0
>>7
皮ダル少ししてるかな


8: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:45:43.82 ID:/U6Hpd6J0
まず、年齢を教えてくれるかな?


25: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:49:07.43 ID:gs6kJoBx0
>>8
29歳大卒社会人やで~


10: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:46:02.09 ID:T1c4J/HMM
何したのか言って


18: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:47:32.29 ID:gs6kJoBx0
>>10
毎日1日1食生活
日中は仕事で動きまくり


24: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:48:59.03 ID:zOVMXqgq0
>>18
労働に必要なエネルギー足りてないと筋肉落ちて結果太りやすくなるぞ


13: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:46:37.38 ID:gGRn2YJp0
言うだけなら誰でも出来るよね


20: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:47:44.90 ID:0MzQLzke0
1ヶ月で20がさすがに無理


21: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:48:16.69 ID:gs6kJoBx0
運動とか筋トレはしてない


22: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:48:28.93 ID:6IQ/kilh0
腹減りすぎて寝れんやろ


30: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:50:10.48 ID:gs6kJoBx0
>>22
家帰ってから寝る4~5時間前に夕食食う

1日の食事はそれだけ


45: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:53:07.88 ID:zOVMXqgq0
>>30
まぁお前がどんなダイエットしようが勝手だけど

そのクソダイエット理論を他人に押し付けるのだけは止めてくれ


26: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:49:13.43 ID:ueZKzmZyr
夜か?
昼か?
何食うてたんや?


31: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:50:35.66 ID:gs6kJoBx0
>>26
夜や!


37: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:51:44.50 ID:gs6kJoBx0
脂肪落ちて嬉しいわ




43: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:52:45.59 ID:cdKkQBW/r
ワイも今181/89なんやけどコツ教えてや
腹だけでてんねん


48: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:53:28.31 ID:gs6kJoBx0
>>43
食事やと思う


とにかく食わないこと、そんで動く


50: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:54:25.07 ID:r4Y39HNj0
運動せず食事の量だけ減らしてダイエットするとまず筋肉が落ちる

筋肉は脂肪より重いから筋肉落ちると体重が大きく減るので一見すると順調にダイエットできてるように見える


55: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:55:01.44 ID:gs6kJoBx0
>>50
そういう机上の理論いらん


71: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:59:07.52 ID:T1c4J/HMM
>>55
両方落ちるよな
普通に考えて


57: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:55:21.55 ID:8fIF7UZQ0
こんなブヨブヨのままは嫌なんよ


61: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:56:19.60 ID:gs6kJoBx0
>>57
顔周りは脂肪あるか?


68: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:57:59.48 ID:8fIF7UZQ0
>>61
ない。叩くと水の音しかしない


73: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:59:50.83 ID:gs6kJoBx0
>>68
なら平気やな

ワイなんか顔もパンパンやったから
二重アゴやったし


63: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:56:36.36 ID:t9EIc16c0
それ水が抜けただけだから
一瞬で元に戻るよ


65: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:57:19.17 ID:gs6kJoBx0
あと、顔周りの肉も落ちた。明らかに頰から細くなった


66: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:57:39.47 ID:gGRn2YJp0
数字より大事なのは体型だろ


72: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:59:35.32 ID:r4Y39HNj0
1日1食でも平気で続けられてるってことは食欲が異常に減退してるってことだからやっぱ内臓疾患のおそれがあるな


78: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 21:01:36.68 ID:gs6kJoBx0
>>72
平気っていうか、平日は食欲わかないよ


62: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 20:56:34.30 ID:Q7e81YgU0
急すぎるダイエットはやめておいたほうがええで リバウンドしやすい身体になるし、筋肉ガンガン落ちていくから見た目もあまりよくなくなる


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540640691/


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