1949548912

1: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:44:49.073 ID:NgzX8QrW0
長くなるけど語っていい?





3: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:45:12.222 ID:7E4iVlpj0
バナナ


6: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:47:51.865 ID:LMapopjGd
コンニャクとか0カロリーは大抵逆効果になるってな
脳がもっと食べなきゃ現象を起こす


7: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:48:07.401 ID:wETD7ia10
豆腐ともやしのチャンプルー


8: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:48:35.870 ID:LMapopjGd
イチオシダイエットはな

味付けしないダイエット

これはガチ痩せる


9: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:49:07.553 ID:NgzX8QrW0
まず俺は食べるのが好きなんだ
子供の頃から食べて寝て遊びまわるの生活をしていたら185cmまで育ったけどデブだった
食べて寝る子は育つってのは俺は思う
高校時代にモテたいから絶食をしながら高校を通って痩せようとしたんだけど
頑張って100kgから80kgまで落としたけどろくすっぽ勉強してなくてニートになった


10: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:49:40.069 ID:LMapopjGd
極端な話美味いから必要以上に食うんだよ
味がついてないなら必要な分以上食べなくなる


15: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:51:27.544 ID:LMapopjGd
>>10デブはカップラーメンのお湯を少なめに入れるという

そういうことだ


13: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:50:37.417 ID:LMapopjGd
そして人間は自分を餌付けできる動物

味のない食事を三カ月も続けたらそれが基準になる


14: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:50:49.682 ID:NgzX8QrW0
そしてニート生活をしてたら体重は130kgまで増えた
ある日猛烈にコンビニ弁当を2つ食べてジュースを2リットル飲んで寝たんだ
5月だったんだけど少し熱いからクーラーを入れっぱなしで寝た
勿論昼夜逆転だった
俺はその時知らなかったんだ
昼夜逆転した食べすぎデブがクーラーの下で寝るとどうなるか


16: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:52:04.585 ID:LMapopjGd
>>14え?窒息?


17: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:53:03.754 ID:NgzX8QrW0
5月だったんだ
そりゃ夜になると冷えるよな?
そこにクーラーだ
そして食べ過ぎた後即寝てジュースも2リットル飲んだ
俺は腹の激痛に襲われた
苦しいんだ
吐いて、ゲリ、吐いて、ゲリの繰り返し
そのうちどうなるかというと呼吸が出来なくなってどうにもできなくなった
それで救急車を呼んだんだ
そのまま入院コース
急性胃腸炎と言われたよ


18: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:55:48.868 ID:NgzX8QrW0
俺は入院して思ったよ
「よし。もう一度ダイエットしよう。このままではアカン」と
ここから130kgデブのダイエットが始まる
でもさ折れは130kgになるまで何度もダイエットをしてリバウンドを繰り返してきたんだ
で、先生に俺は聞いたよ
「デブって何人中何人くらいがダイエットできます?」って
そしたら先生が
「うーん・・・厳しいかもね・・・」って言われた
俺が思うにデブって直らないんだな
だから生活習慣病って言われるのかと気づいた
だって生活習慣がデブになる生活してるんだから直る訳が無い


21: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:58:03.768 ID:NgzX8QrW0
130kgになるまで俺はランニングとかもしてたことがある
1日1時間のランニングを100日くらい続けた事もある
しかし痩せなかった
ジムに通って筋トレもしたことがある
しかし痩せなかった
俺は思ったね
「食わないしかない」と
俺はその日から過酷な絶食ダイエットの道に進む事にした
まじで三日に1回くらいしか食事を取らないようにした


22: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:02:30.473 ID:NgzX8QrW0
絶食ダイエットをしたんだけど俺は思った
「人間必ず何か食わないといけなくね?でも食べ物食べたらだめだよな・・・そうだ!!」
「ジュースはいくら飲んでもいいけど食べ物を一切摂取しないようにしよう!」
ってことで俺はジュースはいくら飲んでもいいけど食べ物を食べないようにしたんだ
そしたら下痢になった
その後数年間俺は過敏性胃腸炎のような症状がでて外も出れなくなった体になった
いくつかバイトをしたんだけど急行に乗れない体になった
3つの駅ごとにトイレにおりる過敏性胃腸炎?になっちゃった
その時の体重は110kgくらいだったはず


23: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:07:09.705 ID:NgzX8QrW0
過敏性腸症候群か?
ちなみに直ってきてるんだけど
俺の場合常に椅子に座ってネトゲとかやっててVIPとかやって
常に飲み物(ジュース)を摂取する生活で腹痛が慢性化?してるような感じだった気がする
ちゃんと立ってお腹を伸ばしてあげてしっかりトイレにいく習慣で直せてきてるんだけど
話がズレた
結局いくら食べないようにしても「運動しないと痩せない」というの気づいたんだ
そこでアルバイトが一番いいと気づいた
食べないでアルバイトするというアホなやり方で俺は110kgから100kgまで減量に成功した
でも食べて無いからマジで本当に態度悪いアルバイトだったと思うし
人間関係はクソ過ぎたと思うしだめなやつだったと思う




24: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:10:21.514 ID:NgzX8QrW0
しかし100kgくらいから停滞して
ジュースしか飲んでないからゲリだし過敏性腸症候群みたいなのでしょっちゅうトイレにいくしで
もうクソみたいな時期だった
で、俺は思ったんだ
テレビを見てたのと飼い犬を見てて思ったんだけど
モデルとかって食べ過ぎたら吐くらしいのよね
さらに飼い犬も気持ち悪くなったら毛玉みたいなの吐き出すのよね
そこで俺は「食べ物食ったら吐けばいいんだ!」と気づく
ここから俺は過食嘔吐の道に進むようになる・・・


25: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:14:08.557 ID:NgzX8QrW0
俺は過食嘔吐とアルバイトでの運動で100kgから85kgまで体重を落とす事に成功したんだ
しかし俺はもう完全に過食嘔吐に過敏性腸症候群でもう本当にやばい人間になってたと思う
その時夜勤のアルバイトをしてたんだけど
まあ夜勤はいくらでもトイレいけるしンコの心配は大丈夫だったんだけどさ
過食嘔吐はやばかった
でも吐くと痩せるのよね
やっぱり食べない状態でアルバイトして体を動かすと痩せる
さらに帰ってきてコンビニ弁当2つ食ってファミチキとかコロッケにジュース2リットルくらい飲んで
それで満たして
一気に吐くみたいなことをやって100kgから85kgまで落としたんだ


26: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:17:14.177 ID:NgzX8QrW0
しかし85kgでとまったんだ
というか俺の体的にこれくらいで体重が停滞するというか
びっくりするくらい筋肉とかもないしさ
それに過食嘔吐に過敏性腸症候群これほんとうにやばいな・・・って状態になり
というか90kgくらいだとなんか体楽だし
90kgくらいで止めて過食嘔吐に過敏性腸症候群を治そう・・・と思ったんだ
過食嘔吐に関しては若干まだ直って無い気がするけど
過敏性腸症候群に関しては大分よくなったと思う
で、体重は90kgくらいを前後するようになったんだけど
でさーここからスレタイの話になってくるんだ


27: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:20:13.160 ID:NgzX8QrW0
結局食べないと体は動かないのよ
ジュースで紛らわせると下痢っぽくなる
食べない時間を延ばすと暴飲暴食になる
さらに野菜みたいなのを食べないと便秘になる
そこで色々食べ物も試したんだけど
どうも上手くいかなかったんだ
でもついに俺は昨日たどり着いたんだ究極の食べ物に


28: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:25:09.903 ID:NgzX8QrW0
先に言うとその食べ物って何かと言うと「おかゆ」だ
俺は焚いた米に味噌汁を作る手順で具無し味噌汁を作る
そこにきざんだネギを入れて卵を落として黄身を潰しちゃって少し混ぜる
で、これ食べたんだけど
めっちゃ熱くて味噌の味が出てて卵もおいしいしネギもしゃきしゃきでおいしいんだわ
これ食べてバイトしたんだけど別にお腹もすかなかったんだ
しかもさおなかすいてる時に食べたんだけどスゲー美味いのよ
疲れてるときの味噌汁ってすごい体にしみるじゃん?
そんな感じの味だったのよ
しかもこれってたぶん消化にもいいし
カロリーもスゲーないでしょ?
おかゆすげーって話だったんだけどなかなかすごい発明じゃない?


29: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:27:30.868 ID:lG7Zqja+d
どっちにしろさ

んな生活してたらまた入院だろうな


34: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:30:08.857 ID:NgzX8QrW0
>>29
もののけ姫を見たらおかゆみたいなの食ってるシーンあったじゃん?
昔の人はあんなの食べてたわけだろ?
つまり健康にいいんじゃないか?


38: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:32:21.012 ID:4o8LSKLWd
>>34いや、お粥は健康にいいんだけどさ

あれは太る食事でもあるんだぞ
お前のような奴はまた徐々に体重が増えてまた極端な行動に移りそう


47: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:37:56.675 ID:NgzX8QrW0
>>38
正直ここ最近はダイエットはあきらめてたんだよ
就職活動とかもしてた1年だったしさ
で、結局仕事見つからないで金が尽きてバイトを始めたんだけど
そのバイト先がカラオケなんだけど
想像以上にスゲーきついんだよね超肉体労働
これ。超いい運動になるなって俺は思ったんだよ
しかしたまたま食わずにおととい行ったんだけど
おなかがすいて力がでなかったんだ
これはまずい何か食わなければと思ったんだよ
で、上の話に戻る


30: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:28:30.800 ID:NgzX8QrW0
ちなみにうめえうめえ!いいながら食べてたんだけど
それを母親にもあげたんだけど「別に普通。むしろ味が薄い」とかいいやがった
俺昨日腹が痛くてゲリになって1日何も食べてなかったんだ
で、「おかゆでも作ろうかなー・・・バイトだし何か食わないと死ぬよな・・・」とかおもって作ったんだ
だからお腹がめちゃめちゃすいてる時に食べたから味がスゲー濃く感じたと思うのよね
つまり食べないようにする+おかゆ+アルバイトなどで運動していけば痩せるんじゃね?
という究極のダイエットにたどり着いてしまったんだわ


31: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:29:11.809 ID:B6GeCV1o0
なるほど


37: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:32:08.999 ID:NgzX8QrW0
>>31
わかってくれたか!?
たぶんこれは全部読んでくれないと理解できないと思うんだよ
ただおかゆだけ食ってればいいのね?じゃ痩せないと思うのよ
そこにたどり着いたメソッドを全部書いた
それで究極の食い物にたどり着いた気がするんだ
さらにおかゆは胃腸にもいいって聞くじゃん?
完璧じゃない?


39: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:33:28.642 ID:4o8LSKLWd
>>37お前はありがちだな
結局ダイエット中級者気取りになってるんじゃないのか?
だから成果を誰かに報告したいと


49: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:39:41.966 ID:NgzX8QrW0
>>39
この運動+おかゆは以外に良い線いってるんじゃない?と思うんだよね
そこを評価してもらいたいor意見がほしかったからスレたてたんだけど
全部を読んで貰わないとなぜその選択にいたったかがわからないから
永遠レスしたんだ


50: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:41:15.891 ID:4o8LSKLWd
>>49良い線は行ってるだろうけどさ

それを寿命まで続ける覚悟はあるのか?


53: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:46:57.357 ID:NgzX8QrW0
>>50
いやいいんじゃないの?
味噌+卵入り+ねぎ入りおかゆはかなりうまいぞ
体にしみる
母親は「味が薄い。普通」とののしってきたけど
あとは明日のンコがどうか次第だな
ダイエットってンコとの戦いでもあるじゃん?
ちゃんとンコ出るならたぶんおかゆは間違いない食い物だな


36: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:30:57.721 ID:4o8LSKLWd
そういう生活してるのね
内臓に脂肪が溜まってくぞ


40: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:33:53.912 ID:NgzX8QrW0
>>36
正直俺は頭が悪い子だと思うのよね
それで少しずつ少しずつ痩せてようやく130kgから90kgまでこれた
あとはおかゆとアルバイトで70kgまで20kg落とそうと思う


42: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:34:46.755 ID:4o8LSKLWd
でも根本的な問題を解決しないかぎりさ
結局そのお粥健康法も過食嘔吐や絶食と変わらない単なる素人の浅知恵に変わる


51: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:41:50.253 ID:NgzX8QrW0
>>42
過食嘔吐は1ヶ月に2回くらいの頻度まで落ちた
毎日はいてたからね
過敏性腸症候群はかなり完治してきてるような気がする
あとはこのアルバイトを利用しておかゆパワーで体重落ちたらよくね!?っていう年末にしようかなと


56: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:53:14.124 ID:kiwTZRUWa
まだ過食嘔吐はしてるのか…


45: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:36:53.416 ID:4o8LSKLWd
少しずつ変えるのが一番の近道なんだよ
どうせお前の頭はダイエットを達成したら元のジュース三昧にコンビニ弁護士をたくさん食うイメージなんじゃないのか?


52: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:44:31.925 ID:NgzX8QrW0
>>45
それが出来ないからデブなんだろうな
ちなみに身長があるから
そこまでデブには見えないとよく言われるから辛い
脱げば腹がドーンとでてるデブなんだが


48: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:39:32.263 ID:4o8LSKLWd
最初の三カ月はほとんど生活を変えないで飲み物を水道水やお茶だけにする

それを当たり前にする

次の三カ月は間食をやめる

それを当たり前にする

この繰り返しが一番の近道なんだよ


54: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:49:32.445 ID:NgzX8QrW0
ちなみに空腹だと寝れないじゃん?
でもおかゆなら寝る前食ってもいいんじゃない?
しかもカロリーなさそうだし
しかも大好きな米なんだよな
糖質制限とかいって米食ってないダイエットしてるやついっぱいいるんだろ?
俺一人逆を言ってるよね
米を食って痩せるという


55: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 02:51:49.987 ID:NgzX8QrW0
しかも糖質制限ダイエットってめっちゃ金かかるんだよね
でも米ってめっちゃ安いしさ
俺最強のダイエット食を見つけてしまったかもしれない
しかもアツアツだからなんか食べる感がすごいしさ
しばらくおかゆだけの生活をしようかと思う
ということでそろそろ寝るわ眠い

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1540658689/


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