no title
1: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:02:25.15 ID:eSjFQniw0
4時に目が覚めたワイ「」





2: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:04:17.33 ID:SmKHnxqPH
ワイ「ホットミルクまっずっ!!!」


3: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:04:42.77 ID:eSjFQniw0
どうすれば熟睡できるんや!


5: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:05:47.91 ID:J9Vq2h5U0
寝室の環境がよくないんじゃね
寝具が安物とか
寝室すらないワンルームで寝起きしてるのは最悪


7: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:07:15.26 ID:eSjFQniw0
>>5ウォーターベッド欲しいねぇ


11: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:09:04.51 ID:J9Vq2h5U0
>>7
経年劣化とか色々大変らしいぞ
ウォーターベッドじゃなくてもフレームとマットレスで10万くらい出せば十分良いの買えるよ


14: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:10:48.66 ID:eSjFQniw0
>>11そうか、、ウォーターベッド憧れてたけどそっちの方かええか


8: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:07:48.08 ID:dNInnZvra
no title


13: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:09:37.48 ID:AXyfcEPY0
>>8
こわE




15: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:11:01.00 ID:dNInnZvra
>>13
no title


17: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:11:27.81 ID:eSjFQniw0
>>15かっこA


20: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:12:27.36 ID:go7Zw9vV0
>>15
これすこ


25: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:13:34.58 ID:bzk1qaf00
>>15
ストーカーで草


26: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:13:48.05 ID:AXyfcEPY0
>>15
何者やねんこいつ


27: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:13:48.92 ID:MvLkLvKy0
>>15
吉良の同僚すき


42: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:33:15.29 ID:sXvBFBBL0
>>15
全盛期ジョセフぐらいの無敵感ある


9: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:08:35.04 ID:uvy4qDb2d
レタス食え


10: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:08:58.15 ID:eSjFQniw0
>>9レタスは睡眠にいいんか?


19: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:12:08.00 ID:uvy4qDb2d
>>10
レタスにはラクチュコピクリンという鎮静作用のある成分が含まれており
夕食に食べると熟睡効果が期待できます


28: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:14:05.29 ID:eSjFQniw0
>>19まーたワイが賢くなってしまったのか


12: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:09:32.66 ID:eSjFQniw0
日中ヘトヘトになるぐらい動かないと寝れないんよねぇ


22: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:12:41.52 ID:eSjFQniw0
ホットアイマスク、耳栓、ヒーリングBGMとか試して見たけどイマイチンゴねぇ


29: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:14:30.93 ID:J9Vq2h5U0
>>22
入眠なら照明器具変えるのが一番効果あった気がするな
スマート照明にして照度やトーンを徐々に和らげていくと自然に寝る体制整う


33: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:16:37.05 ID:eSjFQniw0
>>29なるほど、、ググッてみるわ


23: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:13:21.79 ID:QMNus9AGr
11時ワイ「今日は死ぬほど疲れたから朝までぐっすりやろなあ」
2時ワイ「目が覚めたンゴねぇ」


30: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:15:46.53 ID:eSjFQniw0
>>23四時まで眠れない時の絶望感やばいンゴ


35: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:18:41.45 ID:aoRE8M1c0
ホットカーペットの上でいつも寝てたらカーペットが剥げてきて体がいたい


36: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:19:25.43 ID:H/PmRcf50
寝る前にスマホいじってんだろ


39: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:20:53.91 ID:eSjFQniw0
>>36よう分かったな


37: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:19:27.39 ID:abPU/lQY0
酒飲めばええやろ


41: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:29:34.44 ID:MCOHE+4H0
そもそも眠くなるまでベッドに入らんわ


38: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 04:20:01.60 ID:JmURE0VMp
ゲームに熱中してなかった時は「はよ寝な…」って思っても全然眠れなかったのに熱中して「まだ寝たくないンゴォ…」ってなったら勘弁して欲しいくらい眠気が来るわ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538593345/


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