4時に目が覚めたワイ「」
ワイ「ホットミルクまっずっ!!!」
どうすれば熟睡できるんや!
寝室の環境がよくないんじゃね
寝具が安物とか
寝室すらないワンルームで寝起きしてるのは最悪
寝具が安物とか
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>>5ウォーターベッド欲しいねぇ
>>7
経年劣化とか色々大変らしいぞ
ウォーターベッドじゃなくてもフレームとマットレスで10万くらい出せば十分良いの買えるよ
経年劣化とか色々大変らしいぞ
ウォーターベッドじゃなくてもフレームとマットレスで10万くらい出せば十分良いの買えるよ
>>11そうか、、ウォーターベッド憧れてたけどそっちの方かええか
>>8
こわE
こわE
>>15かっこA
>>15
これすこ
これすこ
>>15
ストーカーで草
ストーカーで草
>>15
何者やねんこいつ
何者やねんこいつ
>>15
吉良の同僚すき
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>>15
全盛期ジョセフぐらいの無敵感ある
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レタス食え
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アホ「野菜食べなきゃ…」→レタス
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>>9レタスは睡眠にいいんか?
>>10
レタスにはラクチュコピクリンという鎮静作用のある成分が含まれており
夕食に食べると熟睡効果が期待できます
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>>19まーたワイが賢くなってしまったのか
日中ヘトヘトになるぐらい動かないと寝れないんよねぇ
ホットアイマスク、耳栓、ヒーリングBGMとか試して見たけどイマイチンゴねぇ
>>22
入眠なら照明器具変えるのが一番効果あった気がするな
スマート照明にして照度やトーンを徐々に和らげていくと自然に寝る体制整う
入眠なら照明器具変えるのが一番効果あった気がするな
スマート照明にして照度やトーンを徐々に和らげていくと自然に寝る体制整う
>>29なるほど、、ググッてみるわ
11時ワイ「今日は死ぬほど疲れたから朝までぐっすりやろなあ」
2時ワイ「目が覚めたンゴねぇ」
2時ワイ「目が覚めたンゴねぇ」
>>23四時まで眠れない時の絶望感やばいンゴ
ホットカーペットの上でいつも寝てたらカーペットが剥げてきて体がいたい
寝る前にスマホいじってんだろ
>>36よう分かったな
酒飲めばええやろ
そもそも眠くなるまでベッドに入らんわ
ゲームに熱中してなかった時は「はよ寝な…」って思っても全然眠れなかったのに熱中して「まだ寝たくないンゴォ…」ってなったら勘弁して欲しいくらい眠気が来るわ
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538593345/
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