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1: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 13:46:47.14 ID:GROPhc82
最大で93kgまで増えた体重が、71kgまで減った。
もう肥満じゃないよ。
このまま、標準体重の65kgまで減らす予定。

食事の改善だけではなく、運動も始めた。
腕立て伏せと腹筋と背筋を、20回x3セットしている。
これは中学校の体育の先生が担任の時に教えてくれた習慣で、長い間中断していたのをまた始めたんだ。

3週間に一度食料の買い出しに行く以外は完全にひきこもっていた僕も、
各方面からのご支援のおかげで、定期的に作業所へ通えるまでに回復した。
もう少し頑張ってみようと思う。





2: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 13:50:56.09 ID:13jmWEdk
ええ話やなぁ~


3: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 13:52:54.97 ID:3uhsthZ8
今は健康な食品の方が高いからな
貧乏人ほど太るよな


5: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 13:53:29.64 ID:PWozBUeQ
引きこもりデブから改善見込みありのちょいデブに進化した

おめでとう


7: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 13:59:33.69 ID:KCmjsn9Y
国保の負担が減るからな
ナマポでも健康に努めるべし




9: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 15:00:49.66 ID:9HWSecvC
低所得者は、炭水化物、油脂を比較して多く取るから太りやすいのは分かる。
蛋白質や野菜は高いからな。


12: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 16:21:31.46 ID:ovb4ZjQy
7年前に16kg減量して
65kg維持 空腹感?もう慣れたわ
あっ身長165cmです


13: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 16:24:45.44 ID:5xHleot0
さすがに100キロ超えると生きてるのがつらくなるよね。


14: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 17:56:41.45 ID:UxY04ih9
現在の日本ではデブは貧困の象徴だからな


16: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 18:19:04.95 ID:5/JY/gsi
努力の方向が違うんだよボケ。働け


17: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 18:48:16.81 ID:fWoP9wwc
頑張ったなぁ。無理すんなよ!


19: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 03:03:02.81 ID:srOrUfMg
本当なら素敵


20: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 10:04:14.22 ID:ojlmSnMa
標準よりまだ太ってるじゃねぇかwww
62kgになったら初めて認めてやるよ
自覚のないデブはナマポ関係なく罪


8: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:18:04.79 ID:3hkajOmF
ガンバれ

引用元:


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