ダウンロード (21)

1: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:32:23.81 ID:uthVC6ua0
こちら
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2: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:33:16.53 ID:uthVC6ua0
はぁ
食いてえ


3: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:35:21.44 ID:JEHc2oVc0
食ったぶん動け


4: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:36:33.37 ID:uthVC6ua0
>>3
これ全部食うと3500kcalはとれるやで


5: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:36:53.37 ID:3OoUr2S/r
こんなクソみたいな画像わざわざ撮ってんのかよ


7: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:41:39.90 ID:uthVC6ua0
>>5
マック大好きなんや


9: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:42:21.58 ID:uthVC6ua0
昨日全部でマック5500kcal分食ったのに
もう食べたくなってきたンゴ


16: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:44:24.12 ID:oh7sirY5d
>>9
何食ったらそんなカロリーなんねん


20: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:46:23.22 ID:uthVC6ua0
>>16
昼夜合わせてこれだけ食った

てりやきチキンフィレオ
てりやきチキンフィレオ2倍
ダブルチーズバーガー
えびフィレオ
ハンバーガーソース増し
ポテトL4個
シャカチキ
三角チョコパイ
シェイクS


10: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:42:59.81 ID:Oseo2MIR0
なんで見るんや?食べたくならんのか?


14: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:44:03.62 ID:uthVC6ua0
>>10
食べたくなったら食欲を視覚で満たすんや


12: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:43:42.82 ID:tt8tbFpj0
チートデイ作るのはええがその分走れ


17: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:44:55.74 ID:uthVC6ua0
>>12
チートデイの翌日は体重増えるとか聞いてたのに全く増えてなくて草生えた
昨日食ったマックはどこ行ったんや


15: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:44:07.54 ID:tHiq1KT10
ダイエット中に見たらあかんやつ


18: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:45:25.72 ID:3kIUHynD0
ポテト好きなん?


22: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:47:12.44 ID:uthVC6ua0
>>18
ポテトは家で作るくらい好き
マックはそれ以上に死ぬほど好きや




21: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:47:04.94 ID:5Rak3uJx0
わかる
ワイも腹減ったらネットで何故かうまそうな画像検索しとる


23: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:47:43.88 ID:uthVC6ua0
>>21
やるよな


25: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:49:41.87 ID:eQ2uHLo+d
升デイっていくらでも食ってええんか?


26: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:50:54.68 ID:tt8tbFpj0
>>25
体重×40~80倍のカロリーくらいが目安


27: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:54:27.79 ID:uthVC6ua0
次のチートデイは回転寿司で爆食いしたいンゴ


28: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:54:51.21 ID:uthVC6ua0
でもマックも捨てがたいしピザも食いたいンゴ…


29: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:55:26.21 ID:oh7sirY5d
チートデイとか嘘やのに信じとるやつアホやろ
ダイエットなんかただのカロリーの算数やぞ


31: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:57:09.19 ID:uthVC6ua0
>>29
ワイもそう思ってたけど毎日-900kcalの食生活でも停滞期抜け出せへんからストレス発散も兼ねてやってみたンゴ
物は試しや


33: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:59:31.01 ID:tt8tbFpj0
>>29
すでに科学的に実証されとるぞ


30: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:55:53.54 ID:p2ozdK1Z0
ワイはガチムチ画像みて食欲減退させとったわ


32: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:58:16.56 ID:uthVC6ua0
>>30
そういう写真見るのはストレスにもなるからワイの場合は逆効果や
ストレス溜まると飯を食いたくなってしまうからな


34: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:00:06.01 ID:Oseo2MIR0
運動はしとるん?


35: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:01:46.59 ID:uthVC6ua0
>>34
クソデブやからウォーキングと筋トレや
今日も7km歩いてきたやで


36: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:02:53.86 ID:dDRCvS3Y0
チートデイやって増えんとかどっかおかしいだろ
大抵1.5~2kgくらい増えるわ


38: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:04:30.24 ID:uthVC6ua0
>>36
ワイもそう思った
明日測ったら増えてたりするんか


40: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:06:33.75 ID:Qj2JVJAb0
ポテトこれどーなってんの?


41: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:07:57.17 ID:uthVC6ua0
>>40
入ってた紙袋にポテト出してシャカチキパウダーまぶして袋シャカシャカしたら袋破るとこうなる


48: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:09:44.73 ID:Qj2JVJAb0
>>41
なるほど
なんかやたら量多く見えたからキングサイズ的なのあるのかと思った




44: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:08:56.63 ID:YXflQ+1u0
ポテトしなしなで草
回転寿司のポテトが最高や


49: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:09:52.08 ID:uthVC6ua0
>>44
持ち帰りだから仕方ないンゴ
寿司もくいてーなー


45: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:09:01.78 ID:tt8tbFpj0
1月で14キロ落としたけど体のあちこちがガタガタや


50: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:10:50.70 ID:uthVC6ua0
>>45
1ヶ月で-14kgはえげつないな
食事制限かなり厳しくしたんか?


54: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:12:19.35 ID:tt8tbFpj0
>>50
ファスティング10日→チートデイ→ファスティング10日→回復食やで

寿命ゴリゴリ削れるからおすすめは出来ない


56: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:13:58.69 ID:uthVC6ua0
>>54
そんな食生活したら気が狂うわ


51: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:10:55.23 ID:0Bq7Z6R30
ワイさん一年で標準体重から10㎏弱の減量に成功


55: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:12:40.38 ID:uthVC6ua0
>>51
ワイはクソデブだからすぐに体重減るけど
標準体重以下にするダイエットは大変そうや


59: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:16:37.42 ID:3rfWZBh90
そんな画像見てないでオートミールでも食っとけすぐ腹ふくれるし腹持ちもいいぞ


61: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:17:50.16 ID:uthVC6ua0
>>59
オートミール試したことあるけどクソマズくてあかんかったわ


60: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:17:05.79 ID:tt8tbFpj0
ファスティングはいいぞ
アル中だったワイが酒やめられたからな


62: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:19:05.80 ID:uthVC6ua0
>>60
休日に一日やるくらいならできそうだけど
そんなんでも効果あるんか?


64: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:20:55.19 ID:tt8tbFpj0
>>62
初心者には7日を進めてるで


65: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:22:52.92 ID:uthVC6ua0
>>64
ワイには無理やな


42: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:08:38.18 ID:kez3ZB+Gd
こんなの見るとか逆効果じゃね
俺が食事制限してたときはとにかくメシのこと考えないようにしてたわ


46: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:09:08.98 ID:uthVC6ua0
>>42
ワイにはこの方法が合ってるんや


58: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 04:16:19.24 ID:uthVC6ua0
目標立てて達成したらご褒美として食えるようにしてるから
頑張ったらこれを食う!!って考えてやる気を掻き立てる効果もあるんや

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540751543/


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