ジョギングダイエット民「きついよー暑いよー寒いよーつまらないよー」ワイエアロバイク民「」

1: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:15:39.34 ID:+K9XL1KJ0NIKU

ワイエアロバイク民「楽だわーエアコン入れた部屋で快適だわーゲームしたりテレビ見ながらできてええわー」


ジョギングしてるやつってマゾなん？w

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:16:01.36 ID:+K9XL1KJ0NIKU

頭悪いんじゃない？w

4: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:16:26.68 ID:+K9XL1KJ0NIKU

特にゲームしながらやとあっという間に時間過ぎるのなw

5: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:16:28.33 ID:1nEFslsldNIKU

普通効率が段違いの水泳だよね

6: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:16:51.06 ID:+K9XL1KJ0NIKU

>>5
一々プールまで行かないとあかんやんw

8: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:17:35.85 ID:+K9XL1KJ0NIKU

エアロバイクこそ最強である
ワイはゲームしながらや

9: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:17:51.70 ID:+K9XL1KJ0NIKU

時間も有効に使える

11: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:18:14.72 ID:FU5PRx8LpNIKU

実際痩せられたんか？

19: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:19:56.38 ID:+K9XL1KJ0NIKU

>>11
3ヶ月で10kg痩せたで

13: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:18:39.37 ID:5fpcER5l0NIKU

それ負荷足りてないんちゃうか

20: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:20:22.59 ID:+K9XL1KJ0NIKU

>>13
負荷はかけ過ぎなくてええんやってさ

17: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:19:04.81 ID:yKjiEPb/0NIKU

高そう

16: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:18:45.91 ID:2LTGdPXfdNIKU

エアロっていくらなんや？

22: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:20:40.02 ID:+K9XL1KJ0NIKU

>>16
安いのなら1万ちょい

18: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:19:34.13 ID:5fpcER5l0NIKU

ゲーム出来る程度の負荷ってそれ有酸素運動ちゃうやん
運動強度40超えて無いやろ

21: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:20:24.01 ID:Tok40Fdd0NIKU

>>18
いや有酸素運動は負荷軽いだろ

23: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:20:41.97 ID:5fpcER5l0NIKU

(最大心拍数－安静時心拍数)×0.4～0.7＋安静時心拍数になるような負荷で漕がな有酸素運動にはならんぞ

25: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:21:03.08 ID:ZCBax0dg0NIKU

エアロバイク無くてもジョギングは出来る
ソース俺

27: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:21:22.78 ID:IhkaqJbz0NIKU

エアロバイク置くスペースがない

30: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:22:38.23 ID:5fpcER5l0NIKU

ちなみに(最大心拍数－安静時心拍数)×0.5＋安静時心拍数が一番有酸素運動としてはベストや
ほどほどの負荷

39: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:24:01.84 ID:zJzyBJWJdNIKU

>>30
最大心拍数ってなんや

45: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:25:05.58 ID:5fpcER5l0NIKU

>>39
限界まで運動したときの心拍数
例えば400m全力疾走したときの心拍数
それを測るのは難しいから最大心拍数＝220－年齢っていう簡単な計算式がある

49: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:25:31.35 ID:zJzyBJWJdNIKU

>>45
おおーなるほどサンガツ

36: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:23:37.99 ID:+K9XL1KJ0NIKU

まあ実際痩せてるわけやし

34: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:23:22.07 ID:s5qb3+WxaNIKU

膝死ないん？

43: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:24:49.79 ID:+K9XL1KJ0NIKU

>>34
膝は全然

40: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:24:12.43 ID:ZXweuhiJdNIKU

安いエアロバイクはやる気でないしジムのやつを買うと高いんだよな
置き場所の問題はスルーしても

42: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:24:45.23 ID:aUWnePPsaNIKU

何キロから痩せたん？

48: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:25:21.58 ID:+K9XL1KJ0NIKU

>>42
78kg

54: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:26:15.22 ID:zJzyBJWJdNIKU

>>48
そこから10kgは凄いやん

46: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:25:06.43 ID:2LTGdPXfdNIKU

ジムのあのランニングマシーンって高いんかなぁ

60: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:27:40.01 ID:ZXweuhiJdNIKU

>>46
家庭用のトレッドミルは40万ぐらいやな

51: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:25:52.86 ID:CA/2c5uIrNIKU

もともとが酷いテブじゃん

61: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:27:46.22 ID:+K9XL1KJ0NIKU

>>51
せやで
やから流石にヤバイと思ってダイエット始めたんや

56: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:27:01.73 ID:j1YcLMa10NIKU

通はスピンバイク

59: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:27:38.75 ID:5fpcER5l0NIKU

>>56
スピンバイクええよな
長時間漕げるし
難点は負荷がワットで表示されんことや

68: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:29:45.99 ID:V/3Acz8iaNIKU

太もも動かすから効率はいいよな
でも水泳には劣る

72: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:30:50.20 ID:5fpcER5l0NIKU

>>68
水泳は1時間あたりの消費カロリー多いけど1時間泳ぎ続けるのはしんどいからウォーキングとかエアロバイクが一番楽にカロリー消費出来ると思うわ

71: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:30:12.78 ID:7WeQbhYe0NIKU

ワイはクロストレーナー

74: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:31:22.41 ID:Tok40Fdd0NIKU

自宅にプール作るのが最強やな

75: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:32:09.73 ID:c9bNrwlDdNIKU

自転車の筋肉普段使うのとちがすぎて好ましくなさそうなイメージあるんやけど
ランニングマシンやといかんの？

76: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:32:13.32 ID:CvO0uPL/0NIKU

正直エアロバイクは最高やと思うよ

77: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:32:26.72 ID:NU234OH6dNIKU

トレッドミルはマジで飽きる

81: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:33:26.87 ID:5fpcER5l0NIKU

>>77
飽きるし足音うるさいし隣がおっさんやったら臭いし散々よな

79: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:32:48.43 ID:5fpcER5l0NIKU

ワイも家で糞軽い負荷でスピンバイク漕いでるけど心拍数は80台
これで有酸素運動かって言われたら違うな

82: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:33:37.44 ID:7O6th2h7aNIKU

イッチが正解やと思うわ
季節天候に左右されず定期的に運動できるし

85: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:34:25.62 ID:j13GMoRg0NIKU

三本ローラーやってるけど映像は無理だわ
音楽聞きながら黙々とやるだけ
つまらないわ

95: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:36:02.71 ID:ZXweuhiJdNIKU

>>85
三本ローラーの出す音って結構するもんか？

100: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:36:36.51 ID:j13GMoRg0NIKU

>>95
一軒家じゃないと無理やで

103: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:38:10.53 ID:ZXweuhiJdNIKU

>>100
マンション住みのワイ諦める

89: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:34:42.39 ID:gAvxbZ3DdNIKU

腕立てスクワット懸垂縄跳び続けてたら腹筋割れたで

96: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:36:03.61 ID:Tok40Fdd0NIKU

>>89
腕立てスクワット懸垂は自宅トレの王様だよな

90: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:34:55.18 ID:8UJwTG3mdNIKU

家狭いから1回300円くらいの区営のジム行こうと思うんやけど、スマホ見ながらやっても怒られん？

93: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:35:40.25 ID:5fpcER5l0NIKU

>>90
怒られん
マシンでもスマホいじる連中多い時代や今は

106: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:38:18.16 ID:8UJwTG3mdNIKU

>>93
youtube見ながらやるわ サンガツ

91: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:35:16.16 ID:9eNWRzE9dNIKU

エアロバイクはうるせぇし景色変わらんでおもんないし

▼関連記事
【天才】ダイエットの為にエアロバイクとVRを連動させて好きなキャラが伴走してくれるものを作るｗｗｗｗ【変態】

101: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:37:08.13 ID:5fpcER5l0NIKU

>>91
スピンバイクは静かや

97: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:36:10.41 ID:j13GMoRg0NIKU

トレイルランニングワイ「山の空気美味しー！この坂の傾斜気持ちいい！泥道気持ちいい！虫がいるううう！うわぁぁぁぁ！！」

99: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:36:36.22 ID:5fpcER5l0NIKU

糞軽い負荷でバイク漕ぎながら録画したNHK将棋を見るのが最近はまってる

104: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:38:13.78 ID:5fpcER5l0NIKU

散歩とエアロバイク比べるのは分かるがジョギングと比べる意味が分からん
ジョギングの負荷でエアロバイク漕ごうとすると相当しんどいし

102: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:37:19.50 ID:JxklVwNk0NIKU

消費カロリーやったら水泳が一番やろ
自宅プールのあるワイの勝ちの模様

▼アクセスの多い関連記事
・クソデブだけど毎日エアロバイク漕いでるのに痩せないんだがwwwwww
・エアロバイクを毎日一日2、3時間、ランニングを二日おきに4kmしてるのに痩せないんだが
・体重100kg女だけどエアロバイクの試乗を店員さんに断られたwwwwwww

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540786539/

<url><title>

Comments

[1. 名も無き哲学者]

その場でスキップしとればええやん。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

外走るの気持ちいいよ

[3. 名無しさん]

自分は近所に自然公園あるから恵まれてる。
自然公園の遊歩道を往復すると7kmのジョギングになる。
夏はセミの声、秋はだんだん虫の声が少なくなって行き、冬は風の音、春は新芽の匂い。
普段車生活だから、ジョギングで、全身で自然を感じるのが楽しみ。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

腕立てｗ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

単純な運動ならエアロバイクでいいかもね
正直欲しいとも思ってる
ただ外に出て運動するとやっぱり気持ちが良い

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

外は雨、花粉、紫外線があるからなー
春は杉、秋はブタクサの花粉症で悩まされてる身だから
ランニングやジョギングなんてとてもじゃないができないわ
無酸素も有酸素も室内に限る

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

スピンバイク最高だわ
こんな膝に優しい全力ダッシュない
息上がりまくり
痩せたい人は動画やネット見ながら惰性で漕ぐのもいい
こんな運動の動作に気をとられず他事しながら運動量稼げる運動ない

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

充分な運動が出来る広さの自宅のプールってどんだけデカイねん

[9. 名無しさん]

余計なお世話

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

エアロバイク漕ぎながらできるゲームとかそれこそ時間の無駄
限りある時間、ひとつひとつ集中して取り組みなさい

[11. ななしさん＠スタジアム]

隣近所に響かなきゃ考えた

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

正直、ハムスターみたい。

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

※12

漕いで発電機回して発電させる奴隷の出てくる映画思い出した

[14. 名無しさん＠ダイエット中]

エアロバイクって楽だけど逆に運動してない気がして敬遠してたんだがいけるやん！

[15. 名無し]

エアロバイクとスピンバイクの違いがわからんと
（スピン自体知らんかった）調べたけど　スピンいいね
買ってしまいそうやわ
月走３００ｋｍはランニングしてるけど　毎年冬はつらくてね・・

[16. 名無しさん＠ダイエット中]

エアロバイクはケツ痛い

[17. 名無しさん＠ダイエット中]

ジョキングでもエアロバイクでもきちんと負荷かければ、真冬でも暑いわ。