1200g-beef-steak

1: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:00:41.06 ID:QK0JQ4qar
ご飯なしだったけど美味しかった!!!





2: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:01:03.68 ID:K5yO6boi0
ご飯食わないならセーフ


3: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:01:07.37 ID:QK0JQ4qar
163cm75kgの微デブです!!!


7: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:02:01.35 ID:kl1igL0M0
>>3
いうほど微か?


19: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:04:16.52 ID:R1IM6y880
>>3
クソデブじゃん


25: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:05:32.51 ID:72Pxm+Zip
>>3
その若さでデブは35超えたら120kくらいになる


4: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:01:25.63 ID:QK0JQ4qar
部位はリブロース!!!
美味しかった!!!


5: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:01:38.38 ID:kl1igL0M0
炭水化物食べなかったらいくら暴食してもええって風潮あるよな


13: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:02:38.26 ID:QK0JQ4qar
>>5
そこが糖質制限ダイエットのいいとこやね




6: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:01:59.19 ID:yrPJrP6BK
肉は太らん


11: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:02:19.67 ID:P238oIlrp
BMIぶっちぎってるやん
体脂肪23%とか行ってそう


15: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:02:59.13 ID:QK0JQ4qar
>>11
30%ですわよ


18: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:03:51.32 ID:BePQ6cEHd
>>15
完全に肥満で草


21: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:04:38.58 ID:QK0JQ4qar
>>18
胴体の脂肪が35%くらいで四肢は23%くらいやぞ


12: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:02:26.60 ID:kl1igL0M0
肉は消化でエネルギー使うからかえって痩せる


24: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:05:23.14 ID:97sxB2Cwd
いやいや肉だけで1500kcal超えてるとか肥えるにきまってるやん


29: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:06:45.87 ID:QK0JQ4qar
>>24
リブロースじゃなくてヒレを食うべきだったらしいで!
でも糖質制限したのでセーフセーフ




31: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:08:00.87 ID:97sxB2Cwd
>>29
部位は選らばなアカン
糖質制限しても余裕のオーバーカロリーじゃキツいで
糖質いくらでやってんの?


38: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:09:19.36 ID:QK0JQ4qar
>>31
炭水化物は基本食わない!でやってるで
ジュースも飲んでないし
糖質はソースからしか取ってないと思う


27: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:06:29.17 ID:MUln+UFO0
糖質とらなければ何食っても実質カロリー0だからセーフ


33: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 20:08:08.84 ID:5O+15+H00
バナナマン日村が夏のコントライブに向けて肉ダイエットしてたけど逆に太ってた
設楽やオークラが食べ残したステーキまで食ってたし

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541502041/


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