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1: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:18:29.80 ID:oBqUZTMq0
筋肉は付きにくいけど脂肪は付きやすい一番残念な体質や…





2: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:18:54.93 ID:oBqUZTMq0
食ってないのに太る
運動しても筋肉つかない


3: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:19:46.32 ID:i6qda4p/0
じゃあ、一日の摂取カロリー計っているんだ?


6: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:20:12.40 ID:oBqUZTMq0
>>3
2500kcalぐらいやな


7: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:20:46.98 ID:alJSOMZvx
>>6


4: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:20:00.24 ID:oBqUZTMq0
食っても太らない奴が羨ましいンゴ


5: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:20:11.06 ID:2MKJBPPD0
ちなみに今日は何を食った?


8: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:20:48.63 ID:oBqUZTMq0
>>5
朝 ご飯 鮭 味噌汁
昼 野菜炒め定食
夜 かつおのたたき


9: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:21:38.04 ID:+/tlIX0qd
>>8
晩飯タタキだけ?


10: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:22:22.36 ID:oBqUZTMq0
>>9
ご飯も


12: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:22:29.40 ID:2cAwUj0F0
>>8
食いすぎなんだよデブ
一日一色にしろや


19: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:24:02.85 ID:oBqUZTMq0
>>12
学生やぞ?
周りは好き勝手お菓子も食うてて「太れないー」とか言うてる奴ばっか


21: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:24:39.09 ID:2cAwUj0F0
>>19
太りやすい体質なんだろ
節制しろやデブ


26: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:25:46.31 ID:oBqUZTMq0
>>21
だから体質やのに甘えとか言われるのが嫌やねん
いやお前らは普通に食いまくってるけど痩せてるだけやんと


29: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:27:22.65 ID:4NXIkCiW0
>>26
体質なら余計意識して食う量減らせよ
甘えんなデブ


34: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:28:22.81 ID:oBqUZTMq0
>>29
君は身長低い奴にお前の甘えで低身長なんやって言うんか?


42: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:30:49.96 ID:4NXIkCiW0
>>34
単純に食う量が多いって言ってるんだが


44: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:32:08.36 ID:oBqUZTMq0
>>42
周りはもっと食ってる


46: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:32:28.50 ID:gMugfeDTd
>>44
周りはもっと運動してる


30: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:27:29.24 ID:GGxsbIkO0
>>26
身長体重どんなもんよ?


36: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:28:44.86 ID:oBqUZTMq0
>>30
174cm93kg


38: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:29:24.33 ID:GGxsbIkO0
>>36
筋トレの前に有酸素やな




11: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:22:28.18 ID:OjcTFZjn0
デブはすぐ嘘つく


16: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:23:37.78 ID:oBqUZTMq0
>>11
ほんまや


13: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:22:30.86 ID:pqoFDrjpM
あのさ摂取カロリーが消費カロリー超えてるだけだよね?


20: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:24:31.71 ID:oBqUZTMq0
>>13
消費カロリーが人よりめちゃくちゃ少ないんやと思う


15: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:22:55.84 ID:alJSOMZvx
1日3食牛丼食っても2000カロリー行かないのに


17: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:23:47.77 ID:GGxsbIkO0
ただの食い過ぎじゃねーかデブ
運動ってなにやったんだよ


24: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:25:01.39 ID:oBqUZTMq0
>>17
ジムで筋トレ


18: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:23:54.15 ID:2MKJBPPD0
クロちゃんやろお前


25: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:25:30.58 ID:3P0AFAyU0
デブは嘘つきだからどうせご飯お代わりしまくったんやろ


28: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:27:22.41 ID:XlSSccsna
基礎代謝未満の摂取カロリーにして
適度な筋トレと有酸素運動で適性体重になるはずなんだよなあ


31: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:27:44.14 ID:oBqUZTMq0
>>28
他の人らはそんなことしなくても痩せてるやん


35: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:28:44.53 ID:XlSSccsna
>>31
そこまで食ってないんだよなあ


37: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:28:48.01 ID:i6qda4p/0
運動(部活)は週何回で何時間動いているんか?
十代でもロクに運動していない男でも2500キロカロリーは獲り過ぎなんだが?


41: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:30:03.81 ID:kPtzXVLxa
ワイ21やけど太りやすい体質やで

朝ゆで卵
昼なし
夜は豆腐,キャベツ,りんご,サラダチキン

これしか食ってない168/64や


43: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:31:53.70 ID:oBqUZTMq0
>>41
体質やのに理解されんよな


49: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:33:17.73 ID:kPtzXVLxa
>>43
体質なもんはしゃーない何言ったって変わらんし
嫌なら海外のヤバい薬に手出して代謝上げたらええねん
リスクデカ過ぎてやる気起こらんけど


47: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:32:47.55 ID:3P0AFAyU0
飢饉がきたら少ない食料で生き残れるんだからええやん


48: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:32:52.32 ID:2OxgCdPr0
ワイデブやけどデブは甘えや思うで


52: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:35:17.79 ID:C/gxEwGf0
ワイも太りやすいわ
1日1200kcalで制限しとるで
飲み会が重なると3kgくらい増えてしばらく戻らんの草


53: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:35:18.02 ID:L/XROLita
ワイ1日糖質50g以下、1500kcal以内を2週間続けとるけど順調に減っとるわ
米食わんのも慣れてきたで


55: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:35:54.44 ID:Lq+XOrpra
運動したら食事制限無しで痩せるで


50: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:33:21.92 ID:GGxsbIkO0
自分が太りやすい思ってんなら節制しろよ
周りがどうとかは関係ないやろ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541513909/


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