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1: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:08:45.63 0
https://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12418022804.html

昨日は
朝からジムに行って
Radio neoの
収録をして
ボイトレしました~

筋肉が少ない
足とかお尻を重点的に
そんでもってきつめの腹筋もしたので
痛いです爆笑筋肉痛爆笑
きょうも適度にタンパク質とって
いい筋肉になるといいな





2: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:12:09.39 0
お尻 (*´д`*)


3: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:12:47.47 0
胸に肉付けろ


5: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:13:34.07 0
相変わらずストイックだなあ


9: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:15:42.29 0
お尻の肉不足を自覚していたのか


11: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:19:01.71 0
佳林ちゃん、あんな食事じゃあタンパク質足りないよ


15: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:28:41.20 0
世界的に腹筋割れお尻でか太ももマッチョが
セレブ女の間で流行ってるらしいな
お尻太ももを鍛えると代謝が上がり太らないらしい


21: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:46:04.76 0
太ももは人間の体の中でも大きな筋肉だからここを鍛えると基礎代謝が上がって太りにくく痩せやすい体になる


22: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:47:02.20 0
俺は脚トレ嫌いだけど仕方なくやってる




23: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:47:34.94 0
日本のモデルは貧相なお尻が多すぎる


25: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:48:06.01 0
胸は諦めた模様


30: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 11:54:03.61 0
一時期はまってたけどまたその時期が来たのかな


35: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 12:49:39.57 0
ももちに教えてもらえ


34: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 12:30:14.76 0
筋肉ついた頃にはハロ卒業してるからな
将来の彼氏が羨ましい

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1541815725/


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