no title
1: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:28:43.014 ID:vAuq9M/70
あとシャウエッセン炒めたの…

貧民の夜食なんてこんなもの…





2: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:29:11.312 ID:OzXoW/XM0
ベペロンチーノにすればよくね


6: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:31:22.830 ID:vAuq9M/70
>>2
ニンニクが準備するの大変…

チューブのだと不味いし 今の時期は特に保存も効かないし皮剥いたり色々と手間…


4: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:30:23.438 ID:lHwneeT50
ケチャップとシャウエッセン買う金あるならトマト缶とオリーブオイルとニンニクと唐辛子買って煮詰めろよ
そういう手間かけねえからただの貧乏飯なんだよ


10: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:32:56.344 ID:vAuq9M/70
>>4
貧乏暇無し… そんな手間かける時間ない…


5: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:31:10.482 ID:vR98QuId0
ケチャップも普通に美味いよな


10: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:32:56.344 ID:vAuq9M/70
>>5
これだけでも美味いよな
先に油でよく炒めると良い


7: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:32:00.371 ID:UCKAqCz10
貧民はシャウエッセンなんて食わん
パリッと朝食が限界だハゲ


8: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:32:40.784 ID:rzOi/WxX0
胸肉とジャガイモを焼いたのを週4食ってる


12: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:33:59.816 ID:vAuq9M/70
>>8
胸肉とかどうやって調理しているの?

じゃがいももレンチンではなく焼くってどゆこと?


16: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:35:56.005 ID:rzOi/WxX0
>>12
コンベクションオーブンっての買った
すごい便利だぞ
トレイに鶏むねとジャガイモとチーズ乗せて入れてタイマー回すだけ
ピザも焼けるし温めもレンチンよりおいしくできる


19: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:38:05.436 ID:vAuq9M/70
>>16
そういえばIHの魚焼きグリルがファン付きでコンベクションオーブンになっているわ

胸肉やじゃがいもはまるごと?
味付けと温度とか教えて!


22: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:40:21.799 ID:rzOi/WxX0
>>19
胸肉もじゃがいもも適当にざくざくきってる
オリーブオイルと塩胡椒つけてチーズのっけておわり
たまにトマト缶ものせる
190℃のメモリでチーズがきつね色になるまでやってる
じゃごいもは水につけておかないと中まで火通りにくいから気をつけよう


26: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:48:14.471 ID:vAuq9M/70
>>22
薄切りではなくざく切りなんだな!
じゃがいもは先に軽くレンチンしておくと良さそうだな!
やってみる


23: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:40:24.579 ID:mKrjt3/R0
>>19
ソースはバターと醤油
貧乏料理ですわ


26: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:48:14.471 ID:vAuq9M/70
>>23
バター風マーガリンではなくバターか……




9: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:32:42.889 ID:wo9Kgegb0
味の素入れたら激ウマになるよな


15: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:35:16.772 ID:vAuq9M/70
>>9
ベーコンとか入れなくても旨くなるよな!


11: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:33:00.247 ID:/Efxet1T0
ちょっとだけ牛乳いれると美味しいよ


15: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:35:16.772 ID:vAuq9M/70
>>11
牛乳はすぐに腐るから一人暮らしだと買いにくい…


14: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:35:15.100 ID:weHuTnd+0
俺はパスタに焼き鳥缶和えて炒めて食ってるけど貧民名乗っていい?


17: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:37:42.200 ID:34ADMFca0
ニンニクくらい買えや
大した値段しないしあれ入れとけばとりあえず美味くなる


21: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:40:21.088 ID:vAuq9M/70
>>17
一人暮らしで買うと腐らせず芽を出さず使うとなるとニンニク料理ばかりになって体臭とかやばくなるんだよなぁ…

冷凍できるのかな? あとは醤油に漬けてニンニク醤油にすればいいのかな…


20: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:38:37.841 ID:mKrjt3/R0
パスタをここ数年なべで茹でたことないわ
レンジでゆでるやつめっちゃ便利だよな


24: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:45:54.882 ID:vAuq9M/70
>>20
俺もレンチン容器だわ
お湯の方が早い厨いるけどぶっちゃけ沸かす時間や茹で時間考えたら早くもないし光熱費も多くかかるから一人や2人分ならレンチン1択だよな

電子レンジの効率って90%以上でほぼ100%に近かったはずだし電気の無駄がない
お湯も500とギリギリ量で無駄に沸かさず済むし


25: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:46:00.535 ID:Q1cw5bXH0
トップバリュでナポリタンの袋買ってきたらええのに


27: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:49:47.518 ID:vAuq9M/70
>>25
量は?

おいくら万円!?


35: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:59:01.606 ID:Q1cw5bXH0
>>27
2人前分で88円や
お得


40: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:01:09.847 ID:vAuq9M/70
>>35
チルドのソフト麺と調味料だけとかなら乾麺スパゲッティ茹でてケチャップの方が美味しい気が…

どんなやつなの?


41: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:03:12.304 ID:Q1cw5bXH0
>>40
麺はついてない
乾麺茹でてからその袋混ぜるだけ
味は喫茶店で食うナポリタンレベル


43: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:04:33.257 ID:vAuq9M/70
>>41
贅沢品じゃねーか!!

美味いのなら1回試してみるかな…




29: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:51:49.790 ID:YxeYSmxh0
ケチャップで味付けするならアメリカ人が食ってそうなジャンキーなのにするのが一番美味い


30: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:53:53.060 ID:vAuq9M/70
>>29
具無しで味の素とケチャップだけだぞ?


32: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:56:44.795 ID:YxeYSmxh0
>>30
シャウエッセンあるんやろ?
バーベキューソースっぽくしたいけど無いから焼肉のタレ突っ込め
炒め物を大概それっぽくしてくれるすごいやつだよ


33: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:57:57.335 ID:vAuq9M/70
>>32
シャウエッセン炒めたのは付け合せでパスタに混ぜたりしてないぞ?


38: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:00:22.332 ID:YxeYSmxh0
>>33
いや一緒に炒めろよ
ウインナー突っ込むのはアメリカンパスタの基本だろ


42: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:03:15.632 ID:vAuq9M/70
>>38
切ったりしたらパリッとジューシーなウィンナーが台無しになるじゃん?

パリッとジューシーなウィンナーを齧りながらケチャップ味のスパゲッティ🍝食ってる感じだよ


31: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:54:10.305 ID:szBsvwIp0
混ぜるだけ
no title

no title


34: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:59:00.387 ID:vAuq9M/70
>>31
レシピは…?


45: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:06:15.541 ID:szBsvwIp0
>>34
スパ100gに対して
卵黄2個
同量の粉チーズ
牛乳大さじ一杯
黒胡椒たっぷり
塩は味見ながらお好みで

ベーコン炒めて早めに火は切っとく、そこに茹で上げた麺を突っ込んで油絡めてから混ぜたソース投入、一混ぜして皿に移す。余熱でチーズが溶けて卵が固まらない程度がベスト、黒胡椒いっぱいかける。


48: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:10:30.838 ID:vAuq9M/70
>>45
粉チーズや卵黄2個ってのが無理だな…
粉チーズ高いし白身もったいない…

全卵でスライスチーズ刻んだのとかフレークチーズで代用したレシピでないとつらいな…


37: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 02:59:58.126 ID:0996QbU90
パスタにごま油かけて塩胡椒とチーズかけた油そばみたいな物体を毎日食ってた時期あったな


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1540747723/


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