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1: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:17:54 ID:bjZ
毎日食ったら金なくなりますよ





2: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:21:37 ID:840
うっまいうっまい肉はちょっと食い過ぎたら身体に悪影響出るのに
まっずいまっずい野菜はなんで大量に食わなあかんの?


4: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:24:48 ID:bjZ
>>2
しかも肉は安い


3: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:22:19 ID:0Iy
何のために必要か明記しない無能


5: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:25:13 ID:bjZ
>>3
1日に必要な栄養素が含まれとるんやぞ(曖昧


6: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:25:30 ID:FeF
野菜ジュースは神


10: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:26:25 ID:iS6
>>6
あれ美味いすこ


8: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:25:50 ID:N1I
食い過ぎてもカリウムがどうので良くないとか言われるピーキー食


11: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:26:35 ID:0cn
鍋「よろしくニキー」


12: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:26:59 ID:13m
そこでこの青汁!


13: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:27:24 ID:l5j
野菜ジュースは飲み過ぎると塩分採り過ぎになるから止めとけと医者に言われた


19: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:30:43 ID:bjZ
>>13
食塩無添加あるやん


16: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:28:34 ID:N1I
医者は何やっても過多には気をつけろ肩には気をつけろの一点張り


91: 名無しダイエット 2018/11/14(水)11:12:52 ID:Mam
>>16
金本かな?


18: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:30:38 ID:iS6
ワイ太りすぎたから肉野菜オンリーのダイエットしようと思うんやけどどうなん?


25: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:36:13 ID:13m
>>18
ソイプロテインにしようや
バナナと牛乳をミキサーにかけるんや


20: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:31:30 ID:Gri
野菜嫌いなん?


23: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:33:48 ID:bjZ
>>20
いや、金が足りない
毎日に必要な野菜食べ続けると




26: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:36:31 ID:sQH
1日に必要な野菜とかあんなもんKAGOMEの販売戦略やで
イッチはピュアやなあ


29: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:40:52 ID:7Y0
野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ

もう畑から抜いてそのままかぶり付くしかない


31: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:42:23 ID:NZ3
>>29
農薬使ってない虫だらけのままかぶりつくんだぞ


78: 名無しダイエット 2018/11/14(水)10:04:38 ID:Es1
>>31
ちなみに虫が持ってる常在禁の存在はスルーやぞ


33: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:43:34 ID:U83
カット野菜あかんのか
料理面倒だし野菜はカットしか買わんなったわ


36: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:45:15 ID:Yi9
>>33
食物繊維は摂れる


42: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:55:20 ID:N8J
カット野菜も栄養はちゃんとあるぞ
「楽するなんて許せない!」っていう日本人の足引っ張り精神から出たデマだ


35: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:44:47 ID:tl3
野菜嫌い民「あれもダメこれもダメ野菜はみんなダメ!(みんなで不健康になろうや)」


41: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:50:30 ID:0cn
>>35
こういうヤツらが

>野菜ジュース→だめ
>野菜炒め→油使うからだめ
>茹で野菜→栄養溶けるからだめ
>カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ

って言ってるだけだと思うわ


38: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:48:22 ID:0Oy
玄米(完全食)「ワイだけおればええやん」


39: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:48:56 ID:xNx
サプリメント「ワイがおるじゃけんの…//」


40: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:48:56 ID:Xs8
ビタミンとかカロテンとか野菜から摂取しなくてええやん




43: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:56:50 ID:wQF
野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ

野菜まったく摂取しないより全然マシ


44: 名無しダイエット 2018/11/14(水)07:58:11 ID:bjZ
>>43
野菜ジュース飲むと便通違うしそういうことやね


49: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:05:16 ID:N8J
しかし日本人は何でこういう健康系の指針出されたら盲目的に信じてしまうんやろか
「こんなん毎日とれるわけないやんけ!現実的ちゃうわ!他にも食いたいもんあるんや!」
で跳ね返せよ
「え・・そんなに摂らなあかんの・・がんばろ」ってなるのアホすぎ


50: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:10:27 ID:U83
>>49
野菜が嫌いだから都合の悪いことは否定したいってだけだよね


62: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:23:25 ID:joo
>>49
ほんまこれ
長生き思考とか起因してるんかな
20代とか長生きしたい奴ワイの周りにそんなおらんぞ


57: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:18:18 ID:N8J
あれって豆腐と納豆食っても2品目にはならんのやろ?
無理ゲーやで


59: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:19:37 ID:EGp
トマトジュースも飲んでね


60: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:21:10 ID:joo
野菜ジュースとサプリメントで補うのすら金に余裕ないんだが?


61: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:22:41 ID:5rY
野菜ジュースも効率悪いけどな
野菜350gの野菜食べるの余裕やぞ200円しかかからん
1日30品目はただのあほ


63: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:24:32 ID:U83
そもそも盲目的に信じてるやつおるか?


64: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:24:57 ID:U83
不健康な人が改善する上で一つの目安になるってだけやん


65: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:26:28 ID:5rY
単に食事摂取基準に合うには目安としてそんだけ食ったらいいって話やで
食事摂取基準は基準通りに食ったら基本不足することがないから大丈夫っていう基準だし


73: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:32:42 ID:N8J
>>65
もっと現実的な数字出した方がみんな守ろうとするんちゃうんか?
「これなら毎日できそう」って数字を


74: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:35:21 ID:5rY
>>73
350gってだいぶできそうな気がするけどなあ
そこら辺の飯屋で筑前煮とか食えばもう150gとかとれるしお浸し1回で70gになるし
トマトで考えれば1日3個やで


69: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:30:12 ID:qUi
米⇒キャベツ

これで解決


71: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:31:02 ID:JJo
それよりタンパク質の方が人の体を作ってる栄養素なんやから大事やと思う


74: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:35:21 ID:5rY
>>71
タンパク質は体内で再利用される率が高いからあんまりとらんくてええんや


72: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:32:34 ID:CbZ
トレーニーは日本人は野菜食ってプロテイン
欧米人は肉食ってビタミン剤


76: 名無しダイエット 2018/11/14(水)08:39:22 ID:hLA
あとキウイはホンマに栄養面でええで
毎日食え


77: 名無しダイエット 2018/11/14(水)09:18:57 ID:X8p
究極的にヨーグルトとキウイみたいなの毎日食う習慣つければええんやろか


81: 名無しダイエット 2018/11/14(水)10:07:54 ID:Pk1
ワイ「1日分の野菜が取れるメニュー頼んだろ!」
300gのもやしと少量の野菜の切れ端「よろしくニキーwww」
ワイ「」

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542147474/


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