no title

1: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:14:08
運動をする際にサウナスーツを着た方が効率良く代謝が上がると思うのですがサウナスーツの効果ってどうなのでしょうか?汗を掻く=痩せる、ですか?






2: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:14:42
水分が出るだけみたいよ


3: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:14:46
水分抜けるだけ。
水分補給すれば戻る


4: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:15:04
んなわけねーだろ。馬鹿か。汗かくだけ。痩せない


5: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:16:29
no title



6: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:17:01
真冬に温まるだけです
そもそもLサイズくらいまでしかない


7: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:18:42
汗をかくために多少のカロリーは消費するけど、、、微々たる量らしい。


9: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:19:48
心地よい服装で運動するのが一番いいってトレーナーさんが言ってた。


10: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:24:42
汗かいて体外に出た水分の分だけ痩せるよ(数10グラムだけど)
そして水飲んだら元通りだよ


11: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:24:45
今の時期は寒くてやり始めまでに時間かかるけど、サウナスーツだと温かいし、汗かいても冷えにくい。


12: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:25:00
寒いほうがカロリー消費するらしいよ。


15: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:28:28
ちょっと前にフレンチブルドッグがマークのやつ、流行ったよね…?通販で。
汗かいたら、減る。水飲んだら増える。だけでは?




16: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:28:48
見た目はジャージのサウナスーツ着てウォーキングしてたけど、めっちゃ汗かくよ。
歩いた後は1キロぐらい減ってるけど、水分が出てるだけだから水飲んだら戻るし、2ヶ月で4キロ痩せたけど毎日1時間歩いてたからね…サウナスーツの効果があったのかは謎。


18: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:30:51
>>16
書き忘れたけど、汗かき始めたら着心地はめっちゃ悪い。ヌルヌル?して気持ち悪い。


29: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 18:22:37
>>18
なるほど、犬の散歩寒いからいいかな?とおもったけど汗冷えて寒くなりそうだね。


22: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:53:48
汗かいて汗疹が出来て辛いだけでした。
冬場は着てるだけで温かいから暖房費の節約くらいには役に立つかもね!


23: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:56:26
サウナスーツ着てウォーキングして25キロ痩せたよ。水分出るだけって声もあるけど使い方によっては確実に痩せる。


25: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 17:15:12
冬の部屋着にしてたら暖かいの?
やっぱり動いてないと寒いのか?


27: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 17:29:20
>>25
サウナスーツは通気性ゼロだから蒸せるだけですよ。

風邪ひいて病院行くと初診料込で軽く5千円超えるので
ケチらず即暖房です。


26: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 17:25:53
冬に着てます。
運動する為に買いましたが、今となっては防寒着です。


28: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 17:31:54
家事をしながらサウナスーツ着てダイエットを考えて実践しましたが効果なし


31: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 20:55:43
ジョギングの時に上半身だけ上着代わりにサウナスーツにしています。冷たい風が吹いても寒くないし、暑くなったら腰に巻いて調整しています。

もっと寒くなったら下半身もサウナスーツにするかも。あくまでも防寒対策として。


34: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 21:13:33
意味ないって聞いた!
これはボクサーとかが減量ギリギリで水分を絞りたい時に使うんだってー


35: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 21:15:14
水分量が減るだけでダイエット効果ないよ
水飲んだら元通り


36: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 21:55:12
汗かかないと痩せない私には効きます


21: 名無しダイエット 2018/11/16(金) 16:35:17
大事なのは心拍数
サウナスーツ着て無理に心拍数上げても効果が少なくなるよ
最適の心拍数:(220-年齢)×0.7 くらい目安は120から130かな
わかりずらいだろうから簡単に言うと快適な服装でちょっと苦しいくらいの運動が一番運動の効率がいいってこと
ちょっと苦しいってくらいが精神的にも続けやすいしね


引用元:https://girlschannel.net/topics/1889378/


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