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1: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:18:57.79 ID:U82cpWZI0
一日どれぐらい泳げばええの?
1か月で5キロぐらい痩せたい






3: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:19:39.13 ID:U82cpWZI0
腹周りの肉をなんとかしたい


5: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:20:09.06 ID:U82cpWZI0
ジョギングはケガしてやめた
ウォーキングは走りたくなるから向いてない


6: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:20:12.23 ID:l2NfdzAoa
プールあるん?


7: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:20:37.98 ID:U82cpWZI0
>>6
近くに市営プールがあるからそこでいいか思っとる


13: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:23:16.74 ID:R16mROW50
>>7
この時期市営プールは冷水やけどええか?


20: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:24:06.50 ID:U82cpWZI0
>>13
温水らしいで
1回300円や
ジムの会員になるよりは安上がりやろと思っとるんやが


26: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:25:45.53 ID:R16mROW50
>>20
ほんまか
そんならすぐ通えばええで


8: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:21:41.70 ID:l2NfdzAoa
泳ぎとウォーキングを交互に一時間やれば痩せるよ


9: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:22:05.95 ID:U82cpWZI0
>>8
泳ぎだけならどうや?


12: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:22:46.90 ID:l2NfdzAoa
>>9
そっちのほうが消費するね


14: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:23:18.48 ID:U82cpWZI0
>>12
水泳2時間か・・・
けっこうきついな・・・


17: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:23:54.77 ID:l2NfdzAoa
>>14
いや1時間でええよ


10: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:22:13.69 ID:l2NfdzAoa
週4くらいはやったほうがええ


11: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:22:26.32 ID:d+/fZyIY0
水泳よりも食事内容見直したほうが効果あるよ


15: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:23:24.28 ID:ogj8uO4I0
泳ぐのはコースに遅い人がいたりして中々気持ちよく泳げる日が少ない




18: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:24:03.40 ID:iGTWOqhWM
身長体重は?


21: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:24:41.26 ID:U82cpWZI0
>>18
175cm75kgや


40: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:28:40.48 ID:iGTWOqhWM
>>21
その体重やと一ヶ月5キロはきついやろ


43: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:29:55.97 ID:U82cpWZI0
>>40
うん、もうちょっと目標下げるわ


22: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:24:56.01 ID:l2NfdzAoa
泳いだあとのカップヌードルとコーラが最高なんよ😋


24: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:25:30.80 ID:m9wRMhKU
>>22
泳ぐ意味なくね


28: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:26:05.20 ID:U82cpWZI0
とりあえず水着買うとこから始める
Amazonでてきとうなの買えばええかな


30: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:26:42.06 ID:ogj8uO4I0
実際泳ぐとクソ腹が減る
体もだるくなる


32: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:27:03.06 ID:Kno5c1ASd
1日7食にして1500カロリーにしたらなんもしなくても痩せるぞ


36: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:28:06.39 ID:U82cpWZI0
1か月5キロはちょっと高望みかな・・・
ひと月2キロでええか・・・


37: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:28:19.98 ID:kS1apMTg0
ワイやってたで
二ヶ月で8キロぐらい痩せたわ
食事制限もしてたけど
週2で50分泳ぎっぱ一回300円


42: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:29:10.49 ID:6KC5DvPd0
泳げる分だけ泳いだらええねん
自転車はどうや?


44: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:30:48.49 ID:U82cpWZI0
>>42
金掛かるし事故がこわいからやめとく


45: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:30:49.07 ID:B2C88VfE0
だらだら1分50mで3km泳ぐよりは時計見ながら1分100m×4を4セットとかやった方が痩せるで


48: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:32:33.39 ID:U82cpWZI0
>>45
50m1分てけっこう速くね?
まあタイム設定するのはええんやろうけど


23: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:25:00.67 ID:OTJ4jk280
すいすい泳ぐコースでど真ん中をちんたら背泳ぎしてるババアに殺意覚えるぞ


41: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 11:28:52.02 ID:QcxmTIyb0
>>23
ガチでコレ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1542507537/


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