no title

1: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:32:35.702 ID:PtEZUYPm0
俺筋トレしないと並以下のヒョロガリになってしまうんだけど





2: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:33:14.254 ID:eTYgv0Ok0
一般人は何もしなくても172cm62kgくらいにはなるから


5: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:35:17.306 ID:PtEZUYPm0
>>2
こういうのずるい
何もしてない俺172cm52kgなんだけど
なんで人並みになるために努力しなきゃならないのか


7: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:36:35.590 ID:eTYgv0Ok0
>>5
しゃーない オッサンになれば太れるらしいから待つしかない


10: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:38:26.495 ID:PtEZUYPm0
>>7
30くらいか?
今26なんだが


3: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:33:51.963 ID:goXlZf5n0
男たるもの家では常にスクワットしてるしょ?


4: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:34:35.216 ID:hOgI/m680
身長関係ないよね
178ならどれくらいが普通なのかな


8: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:37:01.492 ID:eTYgv0Ok0
>>4
68くらい


12: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:40:25.804 ID:hOgI/m680
>>8
何か計算できるん?俺も68目指して飯を食うことにする


15: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:41:08.089 ID:eTYgv0Ok0
>>12
178cmのBMI22がそれくらい
俺もそこ目指してる


18: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:45:22.171 ID:hOgI/m680
>>15
なるほどねBMI
言われてみれば指標は普通にあるのか


6: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:35:39.807 ID:kCe5dL/o0
体力テスト基準だと筋トレしないと標準以下になるよな


9: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:37:42.043 ID:+IaR81/+a
スポーツ経験の有無
生まれ持った骨格
太い骨にはより多くの筋肉がつく


16: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:41:28.284 ID:PtEZUYPm0
>>9
水泳と陸上やってた
泳ぐのと走るの好きなんだけど痩せるからやめた
筋トレは大嫌い


11: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:38:30.385 ID:jDKsfbIkd
筋トレしてても根性がないから追い込めない


13: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:40:47.415 ID:+aajoaxhM
ガリだったけど懸垂やってたら肩幅広い逆三角体型になった




14: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:40:59.316 ID:3hge2UJg0
むしろヒョロガリ羨ましいわ
肉が付きやすく落ちやすいせいで服に困る時がある


17: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:44:27.732 ID:PtEZUYPm0
>>14
ガタイ良いほうがモテるよ
男から見てもガリよりかっこいい
デブは違うけど


19: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:50:07.173 ID:3hge2UJg0
>>17
若い時は普通の身長の細マッチョ最強じゃね

おっさんになってきて劣等感なくなったけど、十代の時は大柄な骨格に劣等感あったわ
身長も無駄にあると猫背になるし不便だし、女の子にでかくて怖いとか言われるの本気で傷ついてたよ


20: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 20:55:41.171 ID:L1N++ppV0
二の腕周り40cm台行きたいわ…


21: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 21:02:20.836 ID:710zjQArM
>>20
40て太過ぎだろ服無くなるぞ


23: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 21:11:17.424 ID:Uu1DduDSd
ある程度の力仕事して飯食ってれば筋肉着くやろ
170㎝で68キロある


24: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 21:14:53.888 ID:PtEZUYPm0
>>23
重い物持たない仕事
楽しい筋トレってなんかないのかな


26: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 21:17:10.889 ID:710zjQArM
no title

こんな感じに


25: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 21:16:10.677 ID:710zjQArM
筋トレの記録残すと成長感じられて楽しいぞ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1542972755/


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