ダウンロード (6)

1: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 03:57:23.38 ID:/GTuEjxA0
no title
10月11日に始めて83.4→72.2や





4: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 03:58:37.88 ID:J8pILGnc0
ひと月で15kgはやったことあるわ


5: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 03:59:00.41 ID:/GTuEjxA0
>>4
それはやりすぎやろ
何キロからや?


8: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:00:02.55 ID:J8pILGnc0
>>5
83kg


10: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:00:42.02 ID:/GTuEjxA0
>>8
運動も結構やった?
ダイエット前筋肉あった系か?


14: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:01:46.75 ID:J8pILGnc0
>>10
筋肉はつきやすい方やけどほぼ絶食でランニングと軽い筋トレをトータルで1時間ぐらい


17: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:02:54.13 ID:/GTuEjxA0
>>14
ほぼ絶食てマヂキチやな
仕事とかに差し支えそう


22: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:03:37.25 ID:J8pILGnc0
>>17
学生の夏休みやで


23: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:04:04.02 ID:/GTuEjxA0
>>22
なるほどな


6: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 03:59:18.87 ID:cyyt3zI9a
なにして痩せたん?


7: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 03:59:38.06 ID:/GTuEjxA0
>>6
食事制限


11: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:00:42.74 ID:cyyt3zI9a
>>7
炭水化物ぬきとか?
空腹の時はどうしてるん?


13: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:01:37.74 ID:/GTuEjxA0
>>11
だいたい鍋に野菜とキノコぶち込んで食べる
小腹空いたらこんにゃくゼリーとおからクッキー


15: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:02:11.30 ID:cyyt3zI9a
>>13
サンガツ
ワイもそれやってみるわ


76: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:33:59.07 ID:LCnJYtu00
>>13
美味そうなダイエットやな


83: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:37:58.56 ID:/GTuEjxA0
>>76
プチっと鍋5セットくらい買ってるから毎日ウキウキやで
たまに鰤しゃぶとかもしとる


12: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:00:44.32 ID:ZiM3gMM+a
そのアプリ教えてくれ


16: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:02:20.51 ID:/GTuEjxA0
>>12
1byone
でも専用の体重計アマゾンで買うで


19: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:02:56.78 ID:+WkHZ5do0
BMIなんぼや


20: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:03:20.60 ID:/GTuEjxA0
>>19
すまんまだ22.8や


28: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:05:33.00 ID:+WkHZ5do0
>>20
もうそのままでようない?


32: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:06:31.85 ID:/GTuEjxA0
>>28
今年中に65まで行きたい




25: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:04:30.80 ID:n14cpzW+0
ちゃんと健康的に痩せられてるとは思えんで
体壊したら本末転倒や


31: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:06:06.80 ID:/GTuEjxA0
>>25
そりゃわかっとるけど、とりあえず落としてみよって感じや
体重落としたからってすぐなる病気なんてないし


26: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:04:32.64 ID:jKPzB9ft0
こんな痩せれるもんなのか


29: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:05:34.75 ID:q1WOrVYH0
no title


全然痩せないけどストレスなくゆるーくやってる


30: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:05:55.89 ID:uTabCuQS0
水分と筋肉落ちてるだけ


34: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:07:09.60 ID:/GTuEjxA0
>>30
筋肉は落ちてるけど、体水分率は増えてるんや
だれかなんでかわからんか?


33: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:06:42.07 ID:fd+JJ+6b0
身長いくつや


35: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:07:20.54 ID:/GTuEjxA0
>>33
179


40: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:08:56.05 ID:J8pILGnc0
>>35
それで65はガリガリやんけ


44: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:10:04.97 ID:/GTuEjxA0
>>40
運動もしてないから筋肉ないし、ある程度は落としたいんや
4年前とかは61とかの時もあったから


57: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:14:58.39 ID:+WkHZ5do0
>>44
ガリJ民やけどガリガリって何もええことないぞ
筋肉無くてもある程度脂肪で嵩増した方が見栄えがええ
多分落としたあとに後悔するで


58: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:16:48.32 ID:/GTuEjxA0
>>57
体重落としてもガリガリにならんタイプやから大丈夫や
本当にガリガリって179でも55キロとか切るくらいやろ


36: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:07:34.75 ID:g/L7+Dtla
二ヶ月か三ヶ月で30キロ痩せたで


37: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:08:18.07 ID:/GTuEjxA0
>>36
すごE




38: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:08:21.73 ID:Kx7YqoPg0
ちゃんと体脂肪減ってる?


42: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:09:11.07 ID:/GTuEjxA0
>>38
アプリ的には減ってる
腹も少しずつ凹んできた


45: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:10:17.68 ID:Xf8jqkaK0
俺も体重90キロあるけどパワーが無くなるの恐れて痩せるのは怖いわ


47: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:11:14.59 ID:/GTuEjxA0
>>45
パワーとかいる?


46: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:11:04.23 ID:2ozA227Fa
130からやっと80やわ
ただ体脂肪率がまだ25パーあたりなのがきつい
どうやって減らすんや


48: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:12:02.13 ID:/GTuEjxA0
>>46
そんだけ減らしてたら凄いわ


49: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:12:47.90 ID:g/L7+Dtla
>>46
ワイも130キロから30キロ痩せたで


50: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:13:13.30 ID:/GTuEjxA0
デブj民多すぎで草


62: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:19:38.91 ID:MroH1N8r0
ワイも180あって80kgやがダイエットするほど太っとると思わんやが


64: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:20:20.76 ID:/GTuEjxA0
>>62
筋肉あるスポーツマンなんやろなって思う


66: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:20:45.31 ID:8wfInqhS0
ここ2ヶ月食べちゃって変わらんわ
これからさらに寒なって動くのだるくなるし正念場や


68: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:22:40.79 ID:/GTuEjxA0
>>66
風呂で半身浴ええで
あがったら体重減っとるし代謝も上がっとる


71: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:23:35.35 ID:8wfInqhS0
>>68
ええな
寒いしポカポカしそうや


72: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:28:20.02 ID:5ZKfxvFY0
70までは落としやすいし目に見えて変化あるから楽しくやれるけど70から60はキツいし見た目もそんなにや
ちな77→60→72→68や


73: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:31:16.12 ID:/GTuEjxA0
>>72
まだ腹の肉も腕の肉も足の肉も残ってるし気になるんや
服も綺麗に着たいしな


79: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:35:20.03 ID:lfTciFgx0
>>73
この言動やばいやろ
拒食症になりかねん


82: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:37:16.91 ID:/GTuEjxA0
>>79
拒食症なれるならなってみたいわ
白米と明太子食べたすぎてやばい


85: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:38:38.09 ID:lfTciFgx0
>>82
まあ気をつけてや
自分は満足できなくても周りはもう十分でしょって思ってるかもしれないから


86: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:39:03.85 ID:/GTuEjxA0
>>85
まだ あー痩せたね 程度なんだよなあ


87: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:39:34.45 ID:/GTuEjxA0
でもサンキューやで


75: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:33:37.91 ID:vdZi3QmF0
仕事上昼食わんといかんのはしゃーないんやが
夜抜くだけで痩せるんか?
今日から1ヶ月で7kg落としたいんやが


81: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:36:26.81 ID:/GTuEjxA0
>>75
何キロからかと意志の強さ次第ではいけるやろ
ワイは6キロくらいが限界やが


84: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:38:14.06 ID:Fqundrfp0
>>75
夜抜いても朝と昼に一日の消費カロリー超えるほど食ってたらどんどん太るだけや
平均くらいしか食ってない人間が夜抜いたら確実に痩せるけど


89: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:40:29.71 ID:5ZKfxvFY0
まあ筋トレしない限りいわゆる巷の健康そうなあんちゃんにはならんと思うンゴね


91: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:41:45.66 ID:/GTuEjxA0
>>89
うーん、筋トレか
ジム行くのだるいな


93: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 04:41:53.80 ID:XPCJ7A5b0
ワイ120から75まで2ヶ月で痩せたで
そのあとリバウンドして80で停滞しとる

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1543172243/


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