ダウンロード (8)

1: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:27:36.37 0
どうやってそんなに太ったんだよ…





2: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:39:26.43 0
一番痩せてたとき58kg
今84kg


3: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:40:32.42 0
言われてみたら俺も20キロ乗せの世界が見えてきてるわw


5: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:42:49.90 0
失礼な
90キロだ


6: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:43:00.68 0
まさに俺だわwww
今76キロ二十歳の頃56~7キロwww


7: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:45:16.24 0
俺も55kgから75kgくらいになってるわ
前が痩せすぎというのもあるけど
あまり太って見えないから気にならない


8: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:47:53.17 0
おっさんどころか30代前半にはこうなってた


19: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:27:44.85 0
>>8
早いやつは20代後半にして既に完全に禿げあがったり中年太りになってオッサン化してるから30代前半なんか普通にオッサンだ


10: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:49:51.67 0
体重減らすのは過酷なのに増えるのはあっという間


11: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:50:15.04 0
若い頃は焼却炉のようにガンガンカロリー燃やしてくれるから


12: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 00:51:01.41 0
基礎代謝がガタ落ちするから仕方ないんだよ
なんなら食べる量が半分近く少なくなっても太る


15: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:16:14.50 0
若い頃は55kgぐらいで40歳過ぎた今では64kgぐらいだけど体重が増えた以上に腹が出たり太ももの贅肉が増えてスタイルが悪くなった気がする


16: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:19:11.34 0
若い頃ガリガリだったヤツがおっさんになってから不摂生で太ると
腹だけ出た昆虫体型になるから悲惨
昔からデブの方がおっさんになってもあまり変わらない




18: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:25:45.50 0
ずっと58キロでキープしてるけど筋肉は落ちてるだろうな


21: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:30:57.40 0
おまえら健康だな
おれは若い時みたいに食べられなくなっから
逆に痩せてきた


23: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:34:18.17 0
でもおっさんになって肉が落ちると
おじいさんみたいになるからな


24: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:37:34.59 0
正に俺だわ
若い頃は50キロ台のガリガリだったから最初はむしろ太って嬉しかった
しかし今84キロウエスト97になってしまい昔のズボンどころか去年のまでキツくて厳しい


25: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:37:51.98 0
太りすぎは良くないけど年いってから無理なダイエットしたら
シワシワのカスカスになって余計老けるからな


26: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:40:20.85 0
筋肉は無いよりあった方が良いよ


28: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:52:12.27 0
中学で63kg今40歳で65kg
でも体脂肪率20%もあったから随分太った


30: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 01:58:55.99 0
20歳頃183cm/57kgくらい
40歳頃183cm/87kgくらい
だったな
禁煙したらターボかかった


32: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:04:30.59 0
年取って体重激増する奴は大抵食生活が大きく変わってる


33: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:04:48.56 0
間食もほとんどしなくて
ちゃんと運動してるのに
痩せないどころか太る
マジでどうなっとんねん


37: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:07:03.00 0
トータルカロリーが同じなら
実は間食はした方が痩せる
というか食事回数が多い方がいい
一日2食とか、朝食を抜いたりすると太る


41: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:11:11.83 0
運動も筋トレだけだと実はそんなに体重落ちない
間接的に痩せやすい体質になるが微差
有酸素運動の方が体重は落ちる


44: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:13:33.55 0
結局は意識の問題
俺も一時期80㎏超えてたけどビジュアルと健康面を理由に意識するようになってからは
60㎏台をキープしている
それから安くて量のある不味いものより高くて美味いものを食べるようになったわ


49: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:17:56.41 0
歩くと血流もよくなるんだよ
これが健康面や代謝に大きく働く


54: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:31:24.68 0
50kgから65kgくらいになった
標準




62: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 03:36:43.73 0
中背だが若いときは50キロでそっから80だわ


67: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 04:48:14.87 0
逆に27歳の頃80キロあったけど今59キロだわ


71: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 06:20:21.86 0
40代だが若い頃に比べると7~8kg太ったな
元々デブでもないけど細いタイプではなかったから印象が大きく変わったとかはないが
全体的な丸みが出て腹が出た…
ダイエットまではしてないが
食べる量を意図的に減らして若い頃の5~6割くらいしか食べてないけど痩せない


72: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 06:23:09.71 0
中学の頃85で大人になった今精神病んで58になった

メンタルって大事


77: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 09:08:36.05 0
腹が平らになることを基準にダイエットすると
腹はひっこまないのに顔ばかりゲッソリして
見た目がどんどん病的でみすぼらしくなる


80: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 09:16:59.70 0
柔道部で軽量級だったがやめてから食う量がかわらず運動しなくなったから20キロ増えた


81: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 10:33:11.72 0
若い時はいくら食っても太らなかったのに30過ぎてから腹が出てきた


82: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 10:35:41.18 0
久々に体重計乗ったら以前より5キロ以上太ってた
膝痛と高血圧のためにも今日から節制する


84: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 12:45:00.63 0
30年経っても禿げないし太らない(むしろ痩せた)から同窓会ではどや顔だったよw


94: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 06:12:51.28 0
おそらく女みたいに食事制限しても根本的な解決にならないと思う
筋肉つけないと


98: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 11:08:57.75 0
軽いウォーキングしてたけど全然痩せないから軽い筋トレも始めようと思う


104: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 22:43:47.33 0
腹筋ローラー今注文したわ明日から挑戦


107: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 10:23:37.28 0
体重が同じでも体脂肪率が上がってる


73: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 07:55:38.57 0
>>1
アラフォーあるあるだ
お前も直にわかる

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1542727656/


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