ダウンロード (10)

1: 名無しダイエット 2018/11/30(金)05:58:18 ID:4dt
仕事出来るんか?





2: 名無しダイエット 2018/11/30(金)05:59:24 ID:sLl
それはそんな朝からめっちゃ動いて体力的に大丈夫かってこと?


3: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:00:38 ID:ZXc
ジョギングもマラソンも言うほど体力持ってかれんぞ
2,3時間とか走り終えたあとはちょっと30分ほど休憩居るけど、1時間程度なら10分も休憩すればすぐに力仕事以外ならできる


7: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:04:59 ID:4dt
>>3
そうなんか
ワイ絶対ムリやわ


8: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:05:50 ID:sLl
>>7
一回やってみたら?
今日なんか金曜だからいいじゃん


10: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:06:48 ID:4dt
>>8
続けられるかなぁ、、、


13: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:07:54 ID:sLl
>>10
いやいや、なんで続けようと思うんや
ワイは今日とりあえず一回やってみたらって言ってるんやで


5: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:02:01 ID:Qko
続けてる人やとなんてことないんやろな
尊敬する


6: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:02:50 ID:sLl
多分、アドレナリンとかが出て逆に疲れにくくなってるとか思うで


9: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:06:47 ID:kb6
ワイもよくできるなーと思うで


11: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:07:48 ID:ZXc
ジョギングやマラソン初心者なら靴のクッション性たかいやつ買った方がええで
軽いやつやと足ができてない初心者だと途中から痛くなるやろしな
あとデザインは絶対に気に入ったものを買った方がやる気出るで


17: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:09:05 ID:4dt
>>11
1回軽い靴買ったらめっちゃ足痛かったわ


21: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:10:58 ID:ZXc
>>17
そらそうよ
クッション性高いやつはちょっと重いけどそれでも足できてない人にはそっちの方が断然いい
そんでちょっとフォームとかも安定してきて足も出来てきたら軽いのに変えるんや
そしたら軽すぎてビビるで
そんで走るのがそれまで以上に楽しく感じられるようになる




14: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:07:57 ID:6ve
ジョギングじゃなくてもウォーキングでもええで
小一時間程度身体動かしてシャワー浴びてから仕事行くと朝からしっかり動けるわ


19: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:10:35 ID:4dt
>>14
朝犬の散歩30分してるだけでは足りんか?


22: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:11:24 ID:6ve
>>19
十分や
身体さっと動かす事が大事やし
なんだったら朝にラジオ体操でもいいレベル


15: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:08:46 ID:5sz
ロングスリーパーワイ そんなことすると昼から地獄見るハメになる


16: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:09:01 ID:ZXc
>>15
カフェインキメるんやで


20: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:10:52 ID:jhA
>>16
朝にモンスターとかドーピングすると午後死ぬ


18: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:09:47 ID:sLl
ちなみにストレッチはかるーーーくやるのにとどめてちゃんとしたストレッチは運動後にやるのが効果あるで


24: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:12:14 ID:ZXc
>>18の言うように静的ストレッチは運動後や風呂上がりとかで体が温まってる時にやった方がええで
でも動的ストレッチというか、準備運動はしっかりやるんやで


25: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:12:51 ID:4dt
>>24
ワイずっと違うやり方やったわ、、、


26: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:13:58 ID:sLl
なんかストレッチをやりすぎるといざ本番の運動の時にストレッチで筋が伸びきっちゃった状態だから逆によくないらしいで
だから準備運動は体をあっためるのを主目的にした方がええって聞いた


27: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:14:32 ID:ZXc
>>26
はえ~そういう理由やったんやなあ
またひとつおんjで賢くなってしまった


29: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:18:57 ID:sLl
>>27
なんかそうテレビでやってたのを見たけど最近まで準備運動めちゃくちゃしっかりやってたからぶっちゃけワイ抵抗がある


30: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:20:53 ID:FbF
そういう人は大抵体力オバケやから疲れなそう
そして仕事もバリバリやりそう


32: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:24:16 ID:ZXc
>>30
いうてマラソンと力仕事や頭使う仕事とかやと使うとこ違うから言うほどやで
それにマラソンも走り始めがちょっと辛いだけであとはほとんど体力使わんし


31: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:23:58 ID:wLU
去年までフルマラソンのために毎日夜走ってたけど今もうあんなことできない


33: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:24:21 ID:sLl
>>31
フルマラソン出たん?


36: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:25:09 ID:wLU
>>33
4回出走4回完走サブ4を1回達成


37: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:25:25 ID:ZXc
>>31
夜走るとかよくやるなあ
ワイ太陽がカンカン照りじゃないと根性ひり出せんわ
やから夏の真昼間以外はあんま走りたくないンゴねえ


43: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:31:19 ID:wLU
>>40
すごいな…
夏場は早朝か夕方以降しか走れなかったは




44: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:33:21 ID:ZXc
>>43
ワイは真夏の夕方や夜はくっそジメジメムシムシしててとてもじゃないけど30分も走れなかったンゴ…
ワイからしたらそっちの方がすごE


35: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:25:09 ID:Dve
やってる人の話聞いて「はえ~健康的やなあ」と感心はするが自分は一度たりともやった事はない


41: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:30:29 ID:wLU
10キロ先の職場まで通勤ランしよかなと思ってたら異動で通勤距離片道40キロになって断念


45: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:37:23 ID:ZXc
あと関係ないけど雨天マラソンとかしてる人らってどんな思考回路してるんやろ…
雨でびちょびちょの靴下や靴、目に入る雨粒とか気にならんのかな
あんなんもう人やなくて馬や牛の仲間やろ


46: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:38:14 ID:sLl
>>45
一回台風が来てる時にやったで
一人ショーシャンクごっこ的な感じで


49: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:41:09 ID:ZXc
>>46
つよい
ワイマラソン大会当日に小雨で言い表せない量の雨降ったら諦めるわ…


48: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:39:39 ID:sLl
あと最近はやらないけど前まで家で晩酌してテンションがあがるとランニングに行ったりしてた時があった
体にはよくはないのも分かってるけどそもそもワイはぶっちゃけ筋肉を減らすランニングは気持ちいいからやってるだけで健康の為ちゃうからね


50: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:42:28 ID:ZXc
>>48
酒入った状態のマラソンはまずいですよ!
でも一種の自傷的行為が快感覚えるのは分かるンゴ
ワイもたまに脂肪嫌いなのに過食してまう


53: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:50:09 ID:sLl
>>50
もう一人のワイがワイにレスしたのかと思った
実際ワイは一度人に「世の中には何かがあった時、手首を切っちゃった人がいるけどワイにとっては走ることがそういう行為にあたる」って話したことがある
嫌なことがあった時とか何かがあった時はいつも走ってる
隙ないのに語ってもすまんな


55: 名無しダイエット 2018/12/01(土)05:49:23 ID:OZr
ジョギング中毒になってる奴は、ジョギングしたほうが仕事が出来るんだよ
走る事による身体的負荷による、エンドルフィンやドーパミンが出て
(麻薬のような中毒性の高い物質が分泌)落ち着くんだよ
天然自家製シャブ中みたいなもんなんだから、相手にすんな
毎日ヒロポン飲んでるのと変わらん


28: 名無しダイエット 2018/11/30(金)06:15:09 ID:F3q
仕事の前にようやるわと思うけど楽しみの一つになっとるんかなぁ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1543525098/


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