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1: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 13:54:04.68 0
最低なんの野菜食えばいいんだ





2: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 13:55:18.37 0
野菜ジュースのんでる


3: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 13:57:12.50 0
野菜生活飲めば解決だな


5: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 14:05:38.83 0
野菜ジュースっていうと
食物繊維がー
っていうやついるけど

食物繊維はファイブミニでも飲んでろ


6: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 14:07:35.55 0
漬物で十分


7: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 14:21:06.63 0
野菜ジュースでいいのかとりあえず買うわ


8: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 14:21:53.39 0
糖分が入ってるのは選んじゃ駄目だぞ
みるみる太るからな


9: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 14:23:13.31 0
これからの季節は鍋ね


10: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 14:27:42.88 0
食物繊維って糖の吸収を遅らせるんだから
1日分の食物繊維とかいうのだけ飲んでも何の意味もないよな


11: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 14:32:13.36 0
スーパーでカット野菜買っとけ


12: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 14:34:00.46 0
トマトをかじる


13: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 14:36:56.65 0
野菜はすき焼きのタレで煮ちゃえばどれも美味い


15: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 15:08:25.22 0
キャベツ買っとけば間違いない、持ちもいいし使い勝手もいい




16: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 15:15:18.29 0
ベジ牛丼食えばいいやろ


17: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 15:17:00.61 0
その時安い野菜を買ってる
あとキムチを常備


19: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 15:33:07.67 0
米炊くときにサツマイモやカボチャを一緒に入れて炊くと温野菜が出来上がり


23: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 16:04:58.05 0
キャベツと玉ねぎを刻んでタッパーで冷蔵してる 煮るなり焼くなり何なりしてる


27: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 16:16:05.24 0
おっさんになると野菜が無いと
肉やカップラさえ食えなくなる


28: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 16:18:46.68 0
鍋の元にレタス1玉とモヤシとウドン入れる夕食でじゅうぶん


29: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 16:21:48.20 0
親の分と全部自分がつくるようになってから
サラダは必ず朝と夜はつけるが
千切りキャベツはやらなくなったな
レタスとトマトときゅうりとポテサラばっかりだけど
最近レタスにセロリをまぜるようになった


25: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 16:10:30.54 0
冷凍のミックスベジタブル食ってるわ
肉焼くときにドバドバ入れたり
ラーメンとかにもドバドバ入れて食ってる
買ってる野菜はもやし、キャベツ、レタス、きゅうり、たまねぎ
あとネギとかぶなしめじは切ってジップロックに入れて冷凍してる


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1543380844/


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