5877708
1: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:15:39.44 ID:U4mkcTLi0
自分より優れた肉体を持つ奴を煽るとか頭おかしい





2: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:17:23.77 ID:uM+04iU+0
身体鍛えても精神が鍛えられてないんじゃあんまり意味ないね


5: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:18:12.91 ID:FmztiQYE0
>>2
これね
問題は心なんだよ


8: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:20:37.31 ID:U4mkcTLi0
>>2
意味不明なことで煽られたら誰でもムカつくやろ


4: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:17:50.42 ID:4huPsomH0
なんのための筋肉だよ


10: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:21:43.20 ID:IKARtHhU0
ふつうに嫉妬やろ


13: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:22:03.02 ID:lmIB+UDJ0
なんJのトレーニー攻撃的な人多くね?鍛えたりてないんじゃないの


14: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:22:14.26 ID:pfEHYUyY0
筋肉つけてる奴の筋肉至上主義クッソウザい


15: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:22:56.52 ID:tBgfDbJN0
街に自分より強そうなやついなくて気持ち良い


24: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:25:58.07 ID:5lUeUhk0a
>>15
「強い」じゃなくて「強そう」って所がミソやな
たしかにマッチョは強そうではある


19: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:24:59.64 ID:fXhsh4B50
なんて言われたん?


21: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:25:40.84 ID:U4mkcTLi0
>>19
何目指してるの?wとかジョギングとかでよくね?wみたいな


37: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:28:20.01 ID:fXhsh4B50
>>21
それ言われなれてないんか?
何を目指してるだの細マッチョが云々て感じで


46: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:29:43.32 ID:U4mkcTLi0
>>37
言われすぎてウザいねん


47: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:30:34.37 ID:4DhTnVu8a
>>46
ワイですら職場で3回プロテイン飲んでるだけでそれ言われるからな
一ヶ月で何言ってんねんあいつら


20: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:25:16.66 ID:4DhTnVu8a
ワイの記録

ベンチプレス40kg
スクワット50kg
デッドリフトやってない


どういう感想や?


25: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:26:13.57 ID:U4mkcTLi0
>>20
筋トレはじめたての初心者


27: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:26:30.70 ID:4DhTnVu8a
>>25
正解😀
初めて一ヶ月や😁


43: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:29:18.67 ID:U4mkcTLi0
>>27
今から続けてたら来年の夏にはまあまあの身体にはなれるで
マッチョになるには3年はかかるけど


30: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:27:01.08
>>20
一切運動してこなかった奴がジム行き始めて1~数ヶ月って感じ


32: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:27:23.05 ID:4DhTnVu8a
>>30
両方とも正解で草ァ!!!




44: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:29:27.40 ID:WvoOHMT80
やり始めが1番伸びるが1番怪我しやすいのもその1年
ここでやってはいけない事を体でわかるようにトレしとくと安全
股関節やハム肩周りの柔軟怠ると後で地獄見る
みんなも気をつけてな


53: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:31:41.74 ID:2zb/1Tb30
>>44
そうなんか?
ワイくっそ身体硬いんやが何が問題なんや


62: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:35:15.23 ID:WvoOHMT80
>>53
筋肥大のトレは体が本当に硬くなる
デカくなってんのに柔軟サボったらまずぶっ壊れる
デカくなった分だけ柔らかくなるぐらいが理想
デッドとスクとベンチはマジで舐めちゃあかん
肘や膝、首も気をつけて


65: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:37:14.19 ID:jSNHlQmf0
食事意識せず筋トレする→プロテイン買って筋トレ→筋肉メシとプロテインで更に特化
行き着く先は皆こんな感じだと思う
筋肉に支配された奴はささみとブロッコリーしか食わなくなる


69: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:38:25.81 ID:tBgfDbJN0
>>65
ささみとブロッコリーしか食わないビルダーとかいる?


76: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:40:50.83 ID:wv0eUdSx0
>>69
ボディービルダーがやる大会に向けてのガチ減量期ではマジで蒸しササミブロッコリーだけみたいな食事らしい


80: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:41:52.98 ID:tBgfDbJN0
>>76
炭水化物は食うやろ
芋とか米とかみんな食っとるやん


89: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:45:57.97 ID:wv0eUdSx0
>>80
筋肉増やす時期は普通に食うけど
脂肪を極限まで減らして筋肉の見栄えを良くするためにやる減量ではビタミンサプリとササミブロッコリーだけみたいなメニューの人いる


95: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:46:50.37 ID:tBgfDbJN0
>>89
減量期でもローファットの人は普通にカーボ入れるよね?


114: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:50:54.64 ID:wv0eUdSx0
>>95
全員がそんな食事とまでは言わないし完全に抜いてる訳でもないと思う
ある程度糖分取らないと死んじゃうし


68: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:38:05.45 ID:M1yhmxzh0
市のジムたまに行くけどキモいイキった老人ばっか
続けてるとそうなるんやで


73: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:40:23.47 ID:Xyat4u3ea
糖質制限しすぎて脳みそに養分足りてないんやろなあ


81: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:42:44.75 ID:2kt4mWlEd
興味ないなら聞くなって話
人の努力を笑う奴は大嫌い


142: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 03:58:16.61 ID:U4mkcTLi0
>>123
アイソレーション種目全否定やんけ
そもそも関節や靭帯に一切負担がかからない筋トレなんかないぞ
歩いてるだけでも関節は使うのに


167: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 04:05:33.19 ID:U4mkcTLi0
>>153
君コンパウンド種目しかやらないんか?


189: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 04:13:31.60 ID:U4mkcTLi0
>>188
二頭三頭の種目はなにやってるんや?


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1544811339/


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