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1: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:40:55.470 ID:HBKtlXLh01212
毎日鍋だったら痩せる?
ご飯とシメの麺は食べないものとする





4: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:42:00.074 ID:W1xsyGtZ01212
気にすべきは炭水化物(糖質)


6: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:42:44.249 ID:O/f1Tr6zd1212
白菜大根ばっかくえ


2: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:41:33.547 ID:Qk23HphGr1212
プリン体が多そう


7: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:42:45.702 ID:+j9nq7RMa1212
最近vipはプリン体気にするジジイしかいなくなってるの笑うからやめろ


8: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:42:47.896 ID:iz6oWfjn01212
毎日おでん食ってろ




10: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:43:10.894 ID:L5qZChWVM1212
野菜と魚貝類だけなら太る要素はないよな


13: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:44:51.702 ID:/N09X8n9a1212
具と味付けによるだろバカか?


15: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:47:59.271 ID:l0Sk0MMid1212
ご飯とシメなしなら糖質低いから痩せる


17: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:48:53.406 ID:NfYtXP7G01212
野菜が多いからな、脂質も他の調理方法より少ないし
雑炊とかシメのうどんとかしなければ少ないんじゃね
だだしすき焼きやもつ鍋は除く


19: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:50:19.968 ID:HBKtlXLh01212
痩せるならお腹いっぱいになるし毎日鍋にしよかな


20: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:50:23.950 ID:Pax73Sik01212
鍋の多くは水だから低カロリー


21: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:50:52.089 ID:GVORmUP/01212
中の具次第だろ


22: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:51:29.606 ID:HBKtlXLh01212
>>21
豚バラ、もやし、白菜、豆腐


24: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:54:45.533 ID:W1xsyGtZ01212
>>22
good


25: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:55:08.111 ID:NfYtXP7G01212
>>22
もとからガリガリでなければ間違いなく痩せる
痩せたいならタレはゴマだれとかクルミダレは使わないようにね使ってもいいけど




23: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:51:54.701 ID:mtGOWwmXa1212
毎日湯豆腐か


26: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:56:04.031 ID:imikavUO01212
スープこそ重要なんだぞ


29: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 19:57:35.609 ID:8/9cZpt8d1212
〆は春雨か糸こんにゃくで


30: 名無しダイエット 2018/12/12(水) 20:29:18.426 ID:GWr75Xy701212
鍋はヘルシーで栄養満点だけど塩分高いからそこは気をつけろって

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1544611255/


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