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1: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:07:08.722 ID:IfcyC6uH0
今年はあと一回開催するっぺよ





2: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:07:38.774 ID:Bvi4vYly0
デブからカモるとか天才か


3: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:08:56.642 ID:IfcyC6uH0
カモるというか、本気で痩せさせようとはしてるぞ


4: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:10:12.070 ID:U9SfLTWT0
安田大サーカスのヒロみたいなのはもうやめてやれ
この上なく醜い


6: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:15:34.169 ID:IfcyC6uH0
>>4
あれはもう治療の域だね
まあ、あのレベルで体がボロボロの人も結構来るよ・・


5: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:12:50.526 ID:pj1QTJ7T0
ジム行って30kg痩せて22kgリバウンドしてしまったんだがもうジム行きたくない
腹筋ローラーとスクワットとウォーキングで痩せるかな?


7: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:17:24.207 ID:IfcyC6uH0
>>5
痩せるか痩せないかと言えば、痩せるでしょそりゃ
ただね、○○やって痩せる!とかいうのはあまりよろしくないよ


8: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:23:24.200 ID:IfcyC6uH0
今年は年間収支2500万ぐらいに落ち着きそうやな
ライザップを馬鹿にしつつ感謝している今日この頃


9: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:36:30.366 ID:vbSrdHLIa
すげえなあ
トレーナーとかでは無いの?


11: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:39:07.309 ID:IfcyC6uH0
>>9
トレーナーではないよ
特にダイエット関連の資格も持ってない。ひたすら独学


10: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:37:32.981 ID:78qPiYPK0
マナー講師と同レベルの社会のゴミだな


12: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:41:18.052 ID:IfcyC6uH0
>>10 
マナー講師は役に立ってるかどうか知らんけど、俺は役に立っているぞ!!




13: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:46:19.699 ID:pj1QTJ7T0
これは嘘だな
知識ないのバレバレ


14: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:55:54.382 ID:IfcyC6uH0
>>13
そりゃあんた、それだけの情報から詳しく解説するほど俺は読心術に長けてないですわ
ただね、ダイエット=痩せる、という認識の内はまたリバウンドする可能性も十分あるぜ


15: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 03:21:39.488 ID:KCqRNgtZd
4月までに20kg脂肪失くしたいんだけどどうすればいい?
その後はリバウンドしようがなんでもいい


16: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 03:40:23.585 ID:IfcyC6uH0
おそらく体重100キロ超えてるだろうから、それ前提でいうけど
4ヶ月で月5キロ程度の減少なら、恒常性の活性化も抑えられ現実的にリバウンドなく痩せられるよ
食事を一日三食以上、最初はサラダをボール一杯食べる、毎日何があろうと歩く、これだけで十分
むしろ無理をすればするほど失敗の確率は高くなる


17: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 03:43:26.257 ID:bvycQet9d
サラダ以外の1日のメニューはどうすればいいのでしょう


18: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 03:49:51.523 ID:IfcyC6uH0
まず、前提として基礎代謝、活動時代謝量、食事誘発性熱産生を全て味方につけるという認識を持つこと。
要するに運動、食事、それに伴う体の熱消費量をハイブリットにすることが大事
特に何時に何をやれ、とまでは言わないけど・・歩くなら一日30分は必ず毎日歩く。まあ、まずはそこからだよね


20: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 03:55:52.397 ID:IfcyC6uH0
食事メニューにいたっては、理想を言えばPFCバランスを25・20・55になるよう努める
あとは飽和脂肪酸の摂取を極力抑えてオメガ3・6・9を取り入れる等等

まあ、ここら辺はセミナーで具体案を出してるんだけど・・とにかくバランスのいい食事
難しいなら、コンニャクと卵と果物とミックスナッツと鶏肉と海藻を食事に優先的に取り入れることをまずは意識してみて


21: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 03:58:28.509 ID:bvycQet9d
>>16,18,20
ありがとう
去年糖質制限と運動で20kgほどすぐ落としたんだけど一年かけてすぐリバウンドしちゃったからバランス良い食事を意識してみる




19: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 03:51:05.548 ID:usRNO28yd
クロちゃんについて一言


23: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 04:02:33.459 ID:IfcyC6uH0
>>19
クロちゃんしかり内山君しかり彦麻呂しかり、ああいう芸風だと認識してるよ
極端なこと言えば完全に体を壊して世間に肥満の怖さを認識してもらうまでが彼らの仕事
実際その体格で食ってるんだし、芸能人は健康という観念からは例外的な存在だと思うわ


22: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 04:00:39.098 ID:2S7Pl05Z0
よくわかんないけど
一言で言うとどうしたら痩せるの?


28: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 04:09:50.506 ID:IfcyC6uH0
>>22
一言でいえたら3時間のダイエットセミナーなんて開催する必要ありませんわ・・


29: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 04:11:42.264 ID:BZWbFPQt0
只講師として呼ばれるわけじゃないんでしょ?


32: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 04:18:18.614 ID:IfcyC6uH0
>>29
ダイエットにフォーカスしたセミナー自体が少ないからね・・
そういう話は今のところないよ。いわゆる世間一般での知名度も皆無だしっ!


30: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 04:12:22.150 ID:IfcyC6uH0
会社は個人事業として立ち上げてる
基本東京と大阪をグールグル。たまに北海道や九州にいくこともあるよ。当然経費でな!!


31: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 04:17:12.304 ID:BZWbFPQt0
個人事業で会社立ち上げるってどういうこと?
法人化してるのしてないの?


33: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 04:22:09.800 ID:IfcyC6uH0
途中から法人化したよん

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1545066428/


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