ダウンロード (33)

1: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:08:18.550 ID:ehhDmfid6
初日から汗だくでワロタ





2: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:08:46.168 ID:ul1MFs5sr
俺もタワマン50階はつれぇわ


5: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:09:32.809 ID:ehhDmfid6
>>2
それはさすがに無理
駅と大学の6階まで階段で登ったよ


3: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:08:55.007 ID:CDqjmPOIa
頭のいいデブ


6: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:09:50.933 ID:ehhDmfid6
>>3
169cm66kgだが?


7: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:09:58.405 ID:L4XRWc9Sa
少なからず心臓に負担になってるから気をつけて


11: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:12:11.997 ID:ehhDmfid6
>>7
マジ?
健康にいいから始めたのに


8: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:10:08.321 ID:BYl1AbGF0
朝のゴミ出しだけで死ぬ


11: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:12:11.997 ID:ehhDmfid6
>>8
どんだけ




12: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:12:24.786 ID:rfOXdwjS0
スクワットした方が良いのに


14: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:14:25.383 ID:ehhDmfid6
>>12
わざわざトレーニングするのがダルいから日常に取り入れた


13: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:12:56.119 ID:dC9CR+wva
意味無いことするやつってなんなの?


14: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:14:25.383 ID:ehhDmfid6
>>13
意味ないの?
大学教授とかが効果を論文出してるよ


15: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:15:53.614 ID:ehhDmfid6
授業中も背もたれ使わず背筋伸ばしたまま受けるつもり


16: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:17:08.525 ID:rfOXdwjS0
階段なんて四段くらい飛ばして登らないと鍛えられる部分が少な過ぎてしょーもない足になるよ
そんでコケて怪我してエスカレーターとエレベーター乗るんだし


17: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:19:00.679 ID:ehhDmfid6
>>16
1段でもいいと大学教授が言ってるコラムがあったよ


21: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:22:44.165 ID:rfOXdwjS0
>>17
老人なんかはそれで良いけど、若い男だろ


20: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:21:54.518 ID:AH1bkwRbM
がっつり筋トレするのと比べて意味が薄い→意味が無いってするのはさすがにあほじゃね


24: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:48:25.344 ID:+GfdcUhK0
少なくとも>>1は階段で息切れするレベルで運動不足だから効果はあるだろ




18: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:20:40.887 ID:qlVKz1I9a
春まで続けばちょっとは違う


19: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:21:32.846 ID:ehhDmfid6
>>18
こういうのは継続しないと意味ないからね
階段でハアハアしなくなるのが楽しみ


23: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:41:54.751 ID:TUpQRLN+d
田舎だからエレベーターもエスカレーターも近所にないは


25: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:49:30.593 ID:CFFgy8mya
意味なくはないね


29: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 10:25:53.054 ID:XdYmQjJi0
一日の歩数の多さと肥満度は概ね反比例してる
歩数の少ない地域はデブが多い


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1545264498/


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