来年からがんばる

1: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 06:44:35.756 ID:PY1uA/010
月曜日・スクワット、カーフレイズ、腹筋
水曜日・ダンベルデッドリフト、ダンベルオーバーロウ、ダンベルシュラッグ
金曜日・ダンベルプレス、ダンベルカール、ダンベルショルダープレス





3: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 06:48:58.767 ID:wJkOkVBF0
>>1
なんでダンベルデッドなんだ?
あとこれ週3回しかトレしないの?
少ねえーなー


4: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 06:48:58.847 ID:GZDb1O/xM
苦労して見せ筋作ったり維持するより
パルクールと武道の方がコスパ良いぞ


5: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 06:49:32.828 ID:wJkOkVBF0
>>4
パンクールや武道じゃヒョロイ情けない体しか作れねえじゃん


12: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 07:00:42.377 ID:GZDb1O/xM
>>5
見せ筋は足元のバーベルすら拾えないHMしかいないのが良く解る回答だな


13: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 07:04:13.070 ID:wJkOkVBF0
>>12
???
それ言うなら見せ筋て格闘技やパルクールやってる雑魚どもじゃね?
お前ら200kgの物体を持ち上げられるの?
無理だよね?見せ筋だからw


16: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 07:15:43.620 ID:GZDb1O/xM
>>13
泣きながら自分では不可能な理想像を守らなくても良いぞ
HMにボディ見せるダーになってどうすんだよ


18: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 07:20:45.017 ID:wJkOkVBF0
>>16
頑張ってパルクール(笑笑)やっても筋肉つかないのに
頭の悪い情弱ヒョロガリ可哀想だな

嫉妬するのも分かるよ
マッチョカッコいいもんね




20: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 07:22:46.606 ID:GZDb1O/xM
なんで実用的な筋トレは否定するのにHM扱いは納得してんだよ


7: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 06:50:47.944 ID:M9Uf7PaNa
筋トレしてる奴って頭悪いの多いよね


8: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 06:52:28.252 ID:wJkOkVBF0
残念ながら筋トレしてる奴の方が賢いんだよなぁ
理由は説明しても理解できないと思うからやらないけど


9: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 06:52:53.088 ID:wJkOkVBF0
筋トレの愚痴を言う奴のヒョロガリ嫉妬率異常に高い


10: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 06:54:32.021 ID:n2h34uQZa
マッチョ気取りのデブ率も相当高そう


11: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 06:57:58.427 ID:+litZ8ap0
結局どっちもどっち
争いは同じレベルで云々


14: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 07:04:58.455 ID:n2h34uQZa
筋トレしたところで誰も他人の筋肉なんて興味ないからな
筋トレスレ立つとこの手の馬鹿が絶対現れる理由は本当は「その筋肉すごいね」って他人に誉めて欲しいんだろうけど誰にも相手にされないから自分でこういう自慢出来るチャンスを常に探してるんだよな


15: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 07:12:09.257 ID:wJkOkVBF0
またヒョロガリ雑魚の嫉妬か
日常で何も意識してなくても褒めてもらえるし、そもそも褒めて欲しいなんて欲求はトレーニーにはないんだよなぁ
純粋に楽しんでるだけだし

筋トレしてない奴がこういうこと言うのって結局はチヤホヤされてる俺らへの嫉妬なんだよなぁ




17: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 07:18:23.226 ID:mDomwcV1a
頭悪い上にホモにチヤホヤされて喜んでるのか・・・とんでもなくおぞましい奴だな


19: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 07:21:31.794 ID:wJkOkVBF0
>>17
どこに喜んでると書いてある?
むしろ辟易してるわ
褒められるのも辛いよw

女には体触られまくりで最高だがw


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1545428675/


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