daybreak_horizon

1: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:14:45.01 ID:L+v0iVHl0XMAS
怖いンゴ





2: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:15:36.58 ID:ilHbow4M0XMAS
昼と夜やったら?


7: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:16:42.66 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>2
今日予定があるから
朝にやろうと思って


3: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:15:37.21 ID:qhEeF50X0XMAS
起床時間によるやろ


5: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:16:22.48 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>3
7時起きや


4: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:16:05.26 ID:L+v0iVHl0XMAS
ちなみに腕立て10回するたびにスレ更新するで


6: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:16:42.14 ID:OfJ+cWSq0XMAS
>>4
途中でやめたら筋疲労だけ溜まるで


8: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:17:05.49 ID:FJklRMZP0XMAS
朝は血圧が安定しない


10: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:17:31.96 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>8
やっぱ駄目なんか...


11: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:17:53.20 ID:ilHbow4M0XMAS
心臓に良くないみたいのなかったっけ?早死のリスクがみたいな


14: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:18:23.49 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>11
マジか
もうやめとく




13: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:18:22.18 ID:HvZrF1On0XMAS
目覚めたての脳みそを一気に覚醒させる
まだ低いままの血圧が急上昇するから危ないな


17: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:18:40.05 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>13
でも腕立てやで?


36: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:23:09.29 ID:eSErBYSlaXMAS
>>13
まじ?朝ランも心臓にわるいん?


42: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:26:01.16 ID:up+yBct8aXMAS
>>36
悪いとされてる


16: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:18:31.72 ID:FJklRMZP0XMAS
体の負担考えたら夕方がいいらしいぞ


20: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:19:19.77 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>16
okサンガツ


18: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:18:58.07 ID:OfJ+cWSq0XMAS
まさかイッチ腕立て10回3セットなんか?


23: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:19:40.94 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>18
限界までやってるぞ


26: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:20:22.01 ID:OfJ+cWSq0XMAS
>>23
10回が限界なんか……😢


31: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:21:18.53 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>26
20回はやるもん


39: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:24:27.69 ID:OfJ+cWSq0XMAS
>>31
頑張ってくれや
ワイも最初は20回3セットやったけど40回3セットまでやれるようになったから
ガリとデブは筋トレやれ


41: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:25:06.03 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>39
サンガツ頑張るぞ


22: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:19:29.42 ID:IJV0FdEFFXMAS
朝練もあかんのか?


27: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:20:24.77 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>22
それもそうやな
部活じゃ翌朝体感やってたわ


25: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:20:18.16 ID:/ufnjnNgdXMAS
ワイ朝練でラグビーをしてすぐ筋トレとかいうクソハードな朝を送ってるけどいつか死にそうやな


33: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:21:56.65 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>25
ワイはサッカー部やで




37: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:23:21.69 ID:qhEeF50X0XMAS
ゆっくりやると負荷がさらにかかってええで


38: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:24:04.56 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>37
ゆっくりとやったほうが
回数重ねるより効率いいんか?


43: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:26:22.21 ID:OfJ+cWSq0XMAS
>>38
遅筋が増えるで
早くやると早筋がつくで
手を付く間の幅を狭めれば胸筋がつくで


45: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:27:11.79 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>43
?なんや遅筋と早筋って何が違うんや?


46: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:28:05.09 ID:kWIHm8CB0XMAS
>>45
端的にいうと遅い筋肉と早い筋肉やな


40: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:24:43.26 ID:/ufnjnNgdXMAS
腕立てはナローとワイドを繰り返してやるとめっちゃしんどいわ


44: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:26:25.07 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>40
その二つの腕立ては別の筋トレと考えていいんか?
ナローとワイド毎日交代交代でやってもええか?


34: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:22:29.16 ID:l+X3TzubrXMAS
ご飯食べてからなら朝だろうが問題ない


35: 名無しダイエット 2018/12/25(火) 08:22:57.12 ID:L+v0iVHl0XMAS
>>34
本当か!
よかったで
さっき飯食ったんや

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1545693285/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑