dumbbell_man (2)
1: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:13:33.70 ID:/SC4OI2E0
どの程度の意気込みかによるけど
最初は安ければいいと思う。できればラバーの方がいいかも、最初は臭いけど。
ベンチ台も意気込み次第だけど、できれば角度が変えられるもののほうがいい





2: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:14:01.80 ID:KjLlbaPg0
せやな


3: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:14:15.84 ID:/SC4OI2E0
それと経験的にハマるとダンベルの重量変更が面倒になってきて
どんどん買い足していくようになる


4: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:14:43.10 ID:H0UyLcfMr
おすすめのパワーラックは?


12: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:17:17.31 ID:/SC4OI2E0
>>4
ぶっちゃけ最初はなんでもいい
本気で取り組み始めて、重量も上がってきたら必然的に買い換える
ワイはたしか3台目や


5: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:14:50.01 ID:sNg6uGOf0
チャリみたいなアレは筋肉つくん?


6: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:15:11.32 ID:X2afJ55mM
>>1
いやだからメーカーのオススメ教えてよ


9: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:16:08.86 ID:/SC4OI2E0
>>6
コスパ重視ならやっぱりボディメーカーとファイティングロードとかになるんじゃなかろうか


11: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:16:46.92 ID:X2afJ55mM
>>9
アザスガッツ!
ベンチ台はもちろんインクラインできるやつが欲しいや


7: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:15:28.82 ID:/SC4OI2E0
最近はパワーブロックとかのアジャスタブルダンベルとかいうすぐに重さが変えられるものがあるみたいだけど
ストラップ使えないとか重心が真ん中にないとかいろいろ短所もある


8: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:15:55.40 ID:X2afJ55mM
ちなダンベルベンチは35くらい、ロウ系ならもうちょいいけるから60セットでええんや


15: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:18:19.79 ID:/SC4OI2E0
>>8
そのくらいならとにかく追加のプレートとシャフトがほしいだろうから
やすけりゃ何でもいいと思う


19: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:19:26.44 ID:X2afJ55mM
>>15
ほーん
ジムにも可変ダンベルあるけどけっこう付け替えめんどいしカラーがユルユルなんよね
まあとりあえず買ってみるわ!


10: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:16:37.04 ID:bx89Lhl+0
ファイティングロードみたいなゴミ勧める奴は信用ならんぞ


17: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:18:53.33 ID:/SC4OI2E0
>>10
最初の話やしなぁ
質がいいとはもちろん言ってない




13: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:17:51.44 ID:459ajOwEa
ケトルベルでええで


14: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:18:19.52 ID:X2afJ55mM
可変ベンチ台のオススメはないんか?


20: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:20:28.21 ID:/SC4OI2E0
>>14
ベンチはあんまり買ってないけど
注意点としては、可変の場合はレッグエクステンションもできるようになってるタイプがあったりするけど
そういうのは床からの高さが高すぎて踏ん張れないことがある
だいたい45センチが目安にしたほうがいい


26: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:23:21.17 ID:X2afJ55mM
>>20
欲を言えばうつ伏せになって肩トレもしたいんや
高すぎると踏ん張れないのはすげえわかる!


36: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:26:38.77 ID:/SC4OI2E0
>>26
リアのロウ系だとベンチのシート裏を支えてるのが邪魔になりにくいデザインのものを選ぶべきやね
邪魔になるやつだとシャフトの端っこがカチカチ引っかかっちゃう


41: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:28:35.46 ID:X2afJ55mM
>>36
それはあるンゴねえ…
ジムのやつはめちゃくちゃシンプルで使いやすいんや
ベンチ台なんてメーカー書いてないし古すぎて絶対職員も知らんやろうし


44: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:30:08.18 ID:/SC4OI2E0
>>41
どういうのかわからんけど、ちょっと詳しい人が見たら案外すぐわかったりするで


22: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:21:34.98 ID:/SC4OI2E0
ちなみにいいベンチの名前としてボディソリッドってところのを聞くかもしれないけど
正直あんまり良くはない
他の器具はいいけどね


23: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:22:15.71 ID:Ld0Psg+j0
自重で必要十分だわ


24: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:22:23.92 ID:/SC4OI2E0
ラックは確かやすければ5万くらいであったよな


25: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:22:45.58 ID:saqcOj6iM
ワイは最初は懸垂台がええと思う
安いし使わないなら物干しにも使える
ディップスもできる奴


27: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:24:07.23 ID:/SC4OI2E0
>>25
それは俺も思う
ラック買えば捨てることにはなりそうだけど
ディップスと懸垂やり込むだけで最初は随分いいと思う
自重で満足にできない場合はゴムバンドでアシストしてもらうといいよ


28: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:24:13.09 ID:X2afJ55mM
>>25
それは学校とか公園の鉄棒で良くない?
ディップスやらないし




29: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:24:29.23 ID:fcWHe5bI0
わいはダンベルとかフラットベンチ買うより
家の近くのエニタイムか公営ジムでええと思うで

かかって月7000円やし


32: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:24:59.22 ID:X2afJ55mM
>>29
ワインところは年間チケット買えば9000円やわ


34: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:26:11.07 ID:fwjpWtPNM
>>29
ええよな

シャワー浴びれば家の光熱費減るし


39: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:27:51.89 ID:/SC4OI2E0
>>29
特に難なくジムに通えるならそれが一番やと思う
ワイみたいに近くに良いところなかったりとか、人が触ったもの嫌とか、気兼ねなくやりたいとかない限り


37: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:27:12.19 ID:X2afJ55mM
気づいたんだけど、今ジムで使ってるベンチと同じのを買えばええんやないか
今度メジャー持っていって調べてみるわ


40: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:28:20.50 ID:/SC4OI2E0
>>37
メーカーによるけど一応業務として使ってるなら結構お高いかも?


43: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:29:27.04 ID:X2afJ55mM
>>40
市営ジムやからそれはない
シンプルで使いやすいのはいいけどガタガタしてて耐久性は全くないから


47: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:31:35.29 ID:/SC4OI2E0
>>43
市営ならダンノとかになるんかなぁ


46: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:30:14.56 ID:y3okq6eha
ドラゴンフラッグ出来る奴おる?レッグレイズから始めてるけど難しいわ


49: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:32:09.26 ID:/SC4OI2E0
>>46
軽かった時に2回くらいできてた
めっちゃ血圧上がってる気がした


55: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:34:56.95 ID:y3okq6eha
>>49
筋肉痛やばいわ


51: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:33:01.91 ID:X2afJ55mM
>>46
フォーム合ってるかわからんけど15×3が限界やわ
脚を伸ばしてゆっくり下ろすようにしたら負荷がかかってええぞ


55: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:34:56.95 ID:y3okq6eha
>>51
ゆっくりじゃないとむしろ上げれん重い


54: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:34:17.21 ID:fcWHe5bI0
わいんとこの公営ジム
ベンチプレス台5代フラットベンチ6台インクラインベンチ2台スミスマシン1台
スクワットラック3台45レッグプレスインクラインベンチプレス1台

床引きバッコンバッコン音立てておkでウェイト豊富で最高や


58: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:35:14.15 ID:/SC4OI2E0
>>54
すごいな


56: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 17:35:00.15 ID:X2afJ55mM
ちなみにプリーチャーカールのマシンでドラゴンフラッグやると初めはやりやすいやで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1545984813/


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