takikata_rice
1: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:21:58.30 ID:LEdiOAH40
アカン





2: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:22:59.85 ID:cbXOtxwpd
ビタミンと食物繊維もいくらかあるぞ


3: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:23:18.22 ID:/3bfQO2ta
大量の糖尿病患者を生み出す主犯中の主犯


59: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:43:01.05 ID:5qzEpdad0
>>3
米の消費量下がってるのに糖尿病患者は増えてるぞバーカ


80: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:50:19.42 ID:yrOhoKGBa
>>59
流石に色んな要因がごちゃ混ぜになってるの考慮しなさ過ぎやろ
データ見てないけど米以外で糖尿病に繋がりそうなものの消費量増えてるやろ
米がパンとか他の炭水化物に代用されてるだけじゃほとんど変わらんってのもあるし


4: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:23:59.06 ID:UrxnY9y/0
小麦は意外とたんぱく質あるからな


5: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:24:01.18 ID:LEdiOAH40
マジでクソ


8: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:24:50.25 ID:cfWIi4TT0
亜鉛も取れるぞ


9: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:25:17.81 ID:0vXskGrod
穀物としては小麦、とうもろこしに比べ栄養価も高いし生産量多いから優秀という風潮


10: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:25:28.43 ID:8JKfgH1M0
玄米食えや


11: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:25:38.62 ID:LEdiOAH40
貴重な一日の摂取カロリーをこいつで圧迫する必要無し


12: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:26:03.75 ID:3OLY+iGhd
精米するなよ




13: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:26:36.18 ID:IgPmFh1U0
玄米最強なんだが


15: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:27:12.81 ID:LEdiOAH40
白米は、アカンな!


33: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:30:26.48 ID:zuHFZs0d0
>>15
米を非難してたはずなのに
玄米食えって言われたら白米にターゲットを変えた模様


18: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:27:31.94 ID:5xLCnu+30
美味しい。


21: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:27:47.93 ID:EmA5Pm3B0
炭水化物ならオーツ麦が最強だよな


22: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:27:54.20 ID:GCTnbwO9d
美味いは正義だってはっきりわかんだね


28: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:29:19.33 ID:0okExmwU0
>>22
これ


25: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:28:51.33 ID:vkFPV/vKd
あさきを信じろ
no title


30: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:30:11.23 ID:rt6Fdq2hd
いまだに米が栄養満点と思ってるやついそう


35: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:30:47.82 ID:5lL/B8nI0
オートミールでも食ってろ


36: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:30:49.12 ID:CivxUxNq0
玄米炊く手順考えたらコスパ悪すぎへん


39: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:31:37.54 ID:NXFxV4Qj0
中毒性もあるとか


42: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:33:58.26 ID:dQxgvtFA0
米ぬくと動けなくなるぞ


43: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:34:56.47 ID:LEdiOAH40
>>42
ンなわけないやろ


48: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:36:53.43 ID:l7q2/y7i0
じゃがいもを野菜枠に入れるマッマ


49: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:37:07.84 ID:Rlb3aRu0d
米は日本人に馴染み過ぎてる。今更抜け出せんわ


51: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:37:42.68 ID:LEdiOAH40
みんな米食いすぎだから減らした方がいいよ


57: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:42:50.61 ID:7CbCzRHr0
甘酒って砂糖入れてないんやな。

米の持つ甘み恐ろしい


58: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:42:51.57 ID:zPxp6dH7a
背伸びしてオートミールとか食ってたけど消化に良くなかったわ
やっぱ日本人は米があってるんや


64: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:44:04.12 ID:9TYJIhMG0
>>58
オートミールって食物繊維入ってんだから元々消化良くないだろ




60: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:43:08.73 ID:jeh7za+f0
コメとバナナ食うなら、どっちがええ?


65: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:44:36.36 ID:/rpCfT830
>>60
どっちでもええやろ
バランスよく食え


61: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:43:30.99 ID:9TYJIhMG0
アミノ酸も少しは入っとるで


63: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:43:43.87 ID:+qRZbljc0
精米して売るのやめろ
角砂糖の塊売ってるようなもんやぞ


66: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:44:39.93 ID:5qzEpdad0
>>63
こういうお茶碗一杯のご飯は角砂糖何個分の糖質云々っていう馬鹿まだいたのか


67: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:45:21.88 ID:4SrGrS0C0
>>66
一日に食べていい角砂糖ってかなり多いしな


79: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:50:11.11 ID:aatjnc000
玄米まずく感じる人間の設計糞すぎない?


81: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:50:51.09 ID:sB+LqNGjM
うどんはどうなん?
明日のクリスマスに備えて消化のいいもん食べようと思うんだけど今日何食べたらええ?


85: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:52:45.87 ID:tdoJu8AWa
>>81
炭水化物の中では麺やけどな
消化の良さだけならおかゆでええんちゃう


87: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:53:05.22 ID:/rpCfT830
>>81
血糖値爆上がりやで
麺類ならパスタにせえや


82: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:50:51.47 ID:4f2NOmLHd
パン食うと下痢起こすわ
グルテンあかんのかな


83: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:51:54.75 ID:9TYJIhMG0
>>82
小麦粉アレルギーって意外と多いらしいな


84: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 08:52:01.37 ID:zN9CyHlG0
一生朝昼晩の三食食っても飽きないという最強食材


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1545520918/


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