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1: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 08:59:15.78 0
プロテインも飲む





6: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:03:21.91 0
何で今週から始めないの?


14: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:11:51.47 0
>>6
日曜日にプロテインを買いに行くから


13: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:10:46.65 0
>>1

年収は?


20: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:16:13.78 0
>>13
250万円ぐらいかな


15: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:12:08.56 0
なんで今日からじゃないん?


23: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:19:02.41 0
>>15
今週は計画と準備期間だよ


17: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:13:44.55 0
ステロイドも飲めよ


25: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:21:21.87 0
>>17
プロテイン買いに行くついでに見てくる




21: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:18:06.97 0
自分のペースでやれよ
俺は腹筋しすぎて腰痛めたわ


28: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:25:02.99 0
>>21
アドバイスありがとう!おだいじに


22: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:18:25.77 0
腹筋ローラー買った?


31: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:26:55.65 0
>>22
ローラー買ってないよ腹筋はトランクカールってのやる予定


26: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:21:23.35 0
今やれ


35: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:34:03.34 0
>>26
イメトレやってる


29: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:25:51.97 0
明日からとか来週からとか言うやつは信用できない


38: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:36:22.91 0
>>29
身体よりもメンタルの強化を目的としてるよ


30: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:26:04.39 0
プロテインなんて飲んだら脂肪デブが筋肉デブになるだけ
デブには変らんよ


39: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:38:36.60 0
>>30
なるほど人それぞれいろんな解釈があるんだね参考になる


43: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:48:46.71 0
>>30
渋川剛気かよ


36: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:35:36.93 0
週3日8年ぐらいジム行ってるわ
ここ数年は筋力を維持するために通ってる程度だな
最初のうちはやるだけ筋力が上がるから楽しいだろうに


40: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:40:21.47 0
プロテインは魔法の粉じゃねーぞ
別に飲んだから何か変わるわけでもない




42: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 09:48:25.79 0
俺は週8日行くか


45: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 10:03:27.86 0
やっても自重なんだろ
市営ジムでいいからジム行け
モチベーションに筋肉YouTuber見ろ
理論とか学んでからやった方が面白いぞ


46: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 10:07:27.86 0
なんやかんや言い訳ばっかりで
すぐやめそう


50: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 11:01:39.62 0
>>46
そもそも来週からとか言ってるやつは始めもしないよ


47: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 10:07:53.20 0
俺筋トレ歴20年


49: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 10:57:26.23 0
筋トレなんてテキトーでいいんだよ


62: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 19:36:16.73 0
腹筋ローラーはマジで腰やるから気を付けろよ


55: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 12:07:47.87 0
適当にやってもどんどん筋肉つく人とそうでない人がいる
そうでない人はある程度のレベルまで行くと成長が止まるから、そこから上にいくにはトレーナーに頼るなり勉強するなりしないといけないな

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1547769555/


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