1: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:42:59
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運動をサポートするアプリ「SPOBY」を提供するCUVEYESは1月18日、「ビジネスパーソンの運動に関する調査」の結果を発表した。調査は2018年12月にネット上で実施し、20~59歳の働く男女500人から回答を得た。

運動をする頻度を聞くと、週に1日以上する人の合計が44.6%となり、「毎日」と答えた人は5.2%となった。一方、「しない」も38.2%いる。

社会人の5人に1人は「正月太りしたパートナーに幻滅」

5年前から体型が変化しているか否かを聞いたところ、「太った」「どちらかと言うと太った」の合計は47.6%。「痩せた」「どちらかと言うと痩せた」は18.2%に留まった。

太ったと回答した人で、最も回答が多かったのは「2~3キログラム」(34.9%)。以降「4~5キログラム」(15.1%)、「3~4キログラム」(14.7%)に次いで「10~15キログラム」(6.7%)と続く。10キログラム以上太った人は全体の1割程度となった。

年末年始に太った経験を聞くと「ある」が72.6%。「何度もある」も全体の30%いる。年末年始に太ったという人が多数派のようだ。また正月太りをしたパートナーに幻滅したという人は21.6%で、5人に1人が経験している。

ちなみにダイエット挫折経験者は51.6%にのぼる。挫折の理由を聞くと「食べ物の誘惑に負けた」(岐阜県/38歳女性)のほか、

「仕事の疲れで運動する気が起きない」(東京都/29歳男性)
「痩せなきゃと思うほどストレスからか、食欲が増して逆に太ることが多い」(大阪府/41歳女性)
「元の生活に戻すと必ずリバウンドする」(福岡県/51歳女性)

といった声が寄せられた。

1月に運動を怠る人の言い分「正月太りで怠惰な生活が身についてしまう」

週1回以上運動する人に、運動を怠ってしまう時期を聞くと1位は「1月」(29.8%)で、上位3つには「12月」(17.5%)、「2月」(14.6%)と寒い月がランクインした。1月に運動を怠る理由については、

「お正月で仕事も休みだし、寒いから」(三重県/29歳女性)
「年末年始で美味しいものを沢山食べるから」(愛知県/35歳男性)
「正月太りで怠惰な生活が身についてしまう」(千葉県/56歳男性)

といった声が寄せられている。12月も「寒いしイベントややることが多くバタバタしているため、運動どころではない」(大阪府/41歳女性)ということのほか「忘年会などの飲み会が多いため」(新潟県/27歳男性)といった声も寄せられた。

https://news.careerconnection.jp/?p=65882





2: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:44:11
代謝が落ちたのもあるよね。


3: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:44:45
これはあるある…!


4: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:46:32
そりゃ5年経てば代謝も変わるんだから。


5: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:46:37
maxで20キロ増した時期ある

昔は神経質になってたけど、
今やデブネタ平気だわ


6: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:48:07
そうか?
社会人になってから食べる時間なくて痩せたよ。


7: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:48:11
デスクワークの人?
それともエンゲル係数が高くなった?


9: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:48:49
私は3年前に一人暮らしを始めたら10kg痩せた。
実家でも料理はしていたけど、家族分作らなくて良くなった途端適当になり、結果痩せた。
勿論全く食べない事はないし、20代前半だったからかシワシワにはならなかった。


12: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:50:03
筋肉をつけるしかないのかな


13: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:53:55
営業から事務に変わって5キロ増えた。仕事のストレスはなくなったけどお昼が楽しみで食べすぎちゃう。


14: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:55:43
普通にめっちゃ食べてるからだと思う。


16: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:58:25
遅い時間に甘い物食べたりしてるならやめた方が良い。




21: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 13:05:40
わたしは 太ったなあ
時間がシフト制だった時は
生活リズムが崩れて 体重増量

何より ストレスがすごかった
食べて解消してたから
もう どうにも止まらない状態だった


23: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 13:12:18
親元から離れて、自分で好きなもの食べれるし、仕事終わった開放感からたくさん食べるし、飲み会も増えるし、お酒も覚えるし、お菓子も交換したりして、必ず太るよ。

そこから節制して、運動するなり、エステ行くなり、なんかするかしないかの差。綺麗な人は何か絶対やってる。

新人の頃は、綺麗な人と仲良くなって色々教えてもらったなぁ。


26: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 13:43:36
平日は早めの夕飯は無理で寝る直前に食べるし、飲み会の席も多いし、食べることしか楽しみないからなぁ


27: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 14:16:11
学生時代「大人になったら勝手に痩せるから」と言われ続けたけど痩せなかったよ
どういう理論だったのかな、、、


28: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 14:22:46
国が推奨してる摂取カロリーって絶対に多いよね。
かなりハードな肉体労働か、毎日ガッツリジム通いしてる人じゃないとあのカロリーとってたらどんどん太っていく。


33: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 20:54:50
同窓会で差をつけるチャンスよ


34: 名無しダイエット 2019/01/20(日) 05:44:56
仕事終えて、帰宅して、家事してたら12時まわる。
そこからやっと夕食にありつける。
ねる3時間前までに飲食すますなんて無理だ。
もう夕食そのものを諦めなきゃ。


17: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 12:59:37
代謝が落ちた分だけ食事も減らしたらいいだけの話なのにこれが出来ない


引用元:https://girlschannel.net/topics/1977767/


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