shutterstock_250412698_ai-min

1: 名無しダイエット 2018/11/13(火)23:39:53 ID:sJq
筋トレ初心者のワイに自慢の筋肉見せて筋トレのモチベ上げてくれ





6: 名無しダイエット 2018/11/13(火)23:53:27 ID:o0u
ほんまは単に筋肉画像集めてるだけのHMちゃうやろな?
家で自重トレしてるんか?ジム通い出したんか?


9: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:11:11 ID:xRj
>>6
自重トレやりはじめたんやで


7: 名無しダイエット 2018/11/13(火)23:54:56 ID:WcU
初心者なんやけど最初はビッグ3だけやってればええのか?


8: 名無しダイエット 2018/11/13(火)23:58:13 ID:o0u
デッドリフト、ワイは体出来てきてから取り組みだしたで


14: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:26:35 ID:za1
サンガツやで
ダンベル買うなら最初はほんまはいらんけどグローブを買うとやる気上がるで
何か筋トレやったるでえ!て気持ちになる


17: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:28:25 ID:xRj
>>14
気持ちの面でもグローブ買うのはええかもな!
ありがとうございますやでほんま
ニキって絶対リアルでモテるやろそんな身体してたら


16: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:27:39 ID:a8C
じゃあまず、年齢を教えてくれるかな?

おんJ筋トレ部過疎りすぎて強制sageになったから人集まらないんだよね


18: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:28:49 ID:xRj
>>16
ワイは26やで


25: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:32:20 ID:A9c
最近上半身を鍛え始めたワイにはタイムリーなスレ
足を椅子とかに乗っけてやる腕立てやってるわ


27: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:33:19 ID:xRj
>>25
ワイは水が入ったペットボトル詰め込んだリュックサック背負って腕立てしてるで




28: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:33:44 ID:za1
身長173、体重67やで
所帯持ちですわ


30: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:34:49 ID:xRj
>>28
奥さんかわええ?


32: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:36:32 ID:za1
>>30
可愛くはないで
なんか結婚前は細かったのに太りだしたで


37: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:45:49 ID:xRj
>>32
奥さんにも筋トレさせたらどないや?


44: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:50:25 ID:za1
>>37
わかった、ダイエットするわ!
を何回も聞いた
もう野菜しか食わんて何回も聞いたけどマクド行こうや、て何日かしたら言うてくるわ


36: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:43:39 ID:qgy
za1ニキ見ると涙出ますよ
腹凹んだハガー市長みたいなのが理想なんやけどな




39: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:48:08 ID:xRj
>>36
全然ええやん
腕とか力強そうやし脚長そう


42: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:49:15 ID:qgy
>>39
足はど短足やで
比率43%しかないわ


49: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:59:30 ID:xRj
>>42
言うほど短いかな?
てか脚短いってそんだけ踏ん張る力強いってことやし(イメージ)柔道とか相撲やったら強そう


51: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:01:13 ID:qgy
>>49
事実、柔道はやってました
二段取れずに終わったが
アホみたいに太ってたのが171cm 75kg
今は65~66まで痩せたわ
太ってた時期は野獣もほぼ同じBMIやけど
ほんま幕下力士みたいな体型やったわ
野獣先輩見直したで


47: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:56:11 ID:za1
>>36
前腕太いな、前腕太いのはカッコいいよ羨まやわ
ワイどんだけ頑張っても前腕太くならへん
手首も細くて、調べたけど手首は鍛えられへんとか書いてて諦めた


48: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:57:49 ID:qgy
>>47
これ生まれつきみたいなもんや
一応ハーフでな
柔道部では腕力はあったほうやったが技もスタミナもないカスやったで
ワイは胸筋が全くつかんというか形にならんタイプや


38: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:45:59 ID:Eyr
結構メニューてきとーでも継続してたら付いてくるで



39: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:48:08 ID:xRj
>>38
おおースリムで筋肉もバッチリあって羨ましいやで
どんなメニューで筋トレしてるん?


40: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:48:12 ID:za1
継続するのが大事やで
一回冬に寒くてジム行くの嫌になってやめた時期あったけど、ウエイトあげるの時間かかった
大胸筋は継続すれば見る見る目に見える形で付くから面白いはずやで、頑張ってな!


43: 名無しダイエット 2018/11/14(水)00:49:34 ID:xRj
>>40
うん!頑張るで!
ありがとうやで~


52: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:02:52 ID:za1
上腕も太い思ったで!
せやけどワイも上腕はそれなりに成果出てるから成果全然出ない前腕に目がいったんやで
ワイより太い


54: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:04:25 ID:qgy
>>52
はぇー
平均以上では一応あるんやが
上腕 32cm 前腕 27cmやったわ
胸囲がデブの頃100超えてイキってたが今は95cmや
ニキのウエスト羨ましいわ 75cmからどれくらい絞れるのか


53: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:03:53 ID:r0Q
棚橋みたいなきれいな筋肉つけたいな


55: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:04:43 ID:qgy
>>53
プロテインこぼして奥さんにめっちゃ怒られてる人やん


57: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:12:42 ID:eku

呼んだか?


59: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:15:13 ID:qgy
>>57
ええなぁ、胸部のラインが出来てて


60: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:15:25 ID:za1
>>57
どうやればこんな僧帽筋もっこりするん?
ケンシロウやんもはや


63: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:17:14 ID:eku
>>60
昔体操やってたんや


65: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:18:09 ID:qgy
>>63
なるほど、納得の体格だな


73: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:30:33 ID:xRj
>>57
めっちゃ強そう
絶対DQNに喧嘩売られたりせえへんねやろな




58: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:13:39 ID:GpM

筋トレもスポーツもしたこと無いけど右握力だけ謎の80オーバーや


61: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:15:42 ID:MJZ
>>58
日々何かと戦ってそう


67: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:19:10 ID:xRj
ちな筋トレ歴1ヶ月ワイはこんな感じ
下っ腹がヤバイ



69: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:19:57 ID:qgy
>>67
結構出来てるやん


72: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:28:31 ID:xRj
>>69 >>71
ありがとうやで
でもまだ1ヶ月経つか経たへんかやし全然やわ
下っ腹と横っぱらの脂肪?贅肉が落ちひん
ジムにも通えんしちゃんとした筋トレ器具もないからどうやって鍛えるか四苦八苦してるやで


75: 名無しダイエット 2018/11/14(水)01:34:47 ID:DtQ
怖そうなお兄さんたちがいっぱい居ますね…

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542119993/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑