【不健康】コレステロールがめっちゃ高いんだが・・・

1: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:12:05.092 ID:un9SicwS0

どうすればいいんだ？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:12:21.182 ID:WrGhXVs10

卵がまん

3: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:12:25.443 ID:SxAty37rp

まず数値をだな

5: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:12:49.213 ID:TiDZGvKvM

おれも悪玉コレステロールだけ高い

6: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:13:11.428 ID:un9SicwS0

170だった

7: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:13:16.535 ID:uai3y5Ocd

オムライス食いに行こうぜ！

8: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:13:43.525 ID:un9SicwS0

卵だめなのか
毎日食ってたわ

9: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:14:34.597 ID:lIwOzIkL0

血中コレステロールは食べ物関係ないって言ってなかったっけ？

10: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:15:54.763 ID:un9SicwS0

週4ぐらい飲みいくんだが酒関係あるか？

11: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:16:03.266 ID:INlX9niva

運動しよ

14: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:17:13.936 ID:O+RTri/y0

食べた量だけのお茶飲めばおk

15: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:17:40.461 ID:un9SicwS0

お茶めっちゃ飲んでるぞ

16: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:17:58.191 ID:7lPzvs3b0

卵食べ過ぎちゃダメとか何十年前から来たんだよ

18: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:18:53.293 ID:un9SicwS0

どうすりゃいいんだ
死にたくない

19: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:19:44.176 ID:KC9vlmi60

もう血栓できてそう

21: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:20:06.575 ID:cN9y8cE30

血管ドロドロになって早死にしそう

22: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:21:55.656 ID:un9SicwS0

助けてくれ…

23: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:22:23.008 ID:bBvWwaWRa

運動しろっていってんだろはげ

24: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:23:24.556 ID:yaP9znJ50

俺はLDLコレステロールが低すぎてD判定だったわ

25: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:24:53.601 ID:lIwOzIkL0

食べ物が関係ないってのは本当らしいから揚げ物控えたから下がるとか思ってると死ぬぞ
クレストール

26: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:24:56.392 ID:un9SicwS0

運動はしたくないんだ

28: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:26:13.157 ID:tDSW7ySF0

あのコレステ基準はアメリカの保険会社が顧客増やすために適当に作ったってな
あと日本のコレステ基準は時代遅れでいつまでも基準値が低い、海外はもっと高く設定してる

▼関連記事
嘘だらけだった日本の健康基準『コレステロール・高血圧・塩分』

29: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:28:23.980 ID:lIwOzIkL0

アメリカ人と日本人じゃ体質違うだろ

32: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:33:59.837 ID:H0AdguWqp

おれクレストール飲んだらLDL160→70
薬の力ってすごい

30: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 14:28:45.008 ID:mkpxDteS0

酒やめる
油もの食べない
間食しない
野菜食べる

運動したくないなら上記を実施

▼アクセスの多い関連記事
・【体験談】コレステロール高い人～どんなもの食べてる？？
・【研究】善玉コレステロール、本当に健康にいいのかわからない？　米大研究チームが発表
・健康診断でコレステロール引っかかるのが怖い、水いっぱい飲めばいいのか？

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1540617125/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

卵はだめじゃない。さすがにその情報は古すぎる。
100年以上前の草食動物であるうさぎに卵を食わした実験からきてるわけだが
動物実験はエビデンスレベルが低い典型例。人間で実験したら違う結果が出てる
一日卵を3個食べるとコレステロールが改善したという実験があるくらい

コレステロール値下げるために、食品からのコレステロールを控えても改善しない
そもそもコレステロールは、血管や細胞を修復する大切な役割がある
血中コレステロールが高いということは、血管が傷ついてる証拠。だからまずいのであって
食べるコレステロールを抑えても意味がない。体内で合成するだけ
血管を傷つけてる食事を改善する必要がある
急激に血糖値をあげる糖質、質の悪い脂、酒やタバコ、
食事以外も、睡眠不足やストレスなど、これらを改善する必要がある
卵は栄養価が最強なので、卵を制限したところでネガティブな影響しかでない

[2. 名無しさん]

えごま油飲んだらえんちゃうん

[3. すまいる名無しさん]

運動してもダメとか体質なら医者に薬貰ってきたら下がるよ
父親が何やっても数値下がらなくて結局薬で下げた
医者に言われたのが
『綺麗に下がりましたね～、運動とかいくらやってもここまで下がんないからねぇ～』

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

薬は最終手段だけどね
運動も食事も効かないならしょうがない

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

逆に善玉だけが高い人はどうしたら

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

>>5
基準値大きく越えてるならなにかで医者に行ったときに聞く
他の数値も動いてて実は病気もありうるので素人判断するよりは安全だから

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

LDL276あったから薬飲んでる
運動しててこれだから一生薬飲むしかないみたい

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

週四飲みで運動したくないは草。
その状況で増えてるんだから何か変えないといけないのはわかるだろうに。

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

こいつの遺伝子ができそこなってるだけ。
さっさとくすり飲め。他の手は無駄。
じゃなきゃ、激烈に有酸素運動すればhdl-cが増えて帳消しになるかもね。
どっちもいやなら紙ね。