no title

1: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:03:15.098 ID:EscHTLoyp
閃いた






2: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:03:36.262 ID:1kPhz1gAd
まずい


5: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:04:15.656 ID:EscHTLoyp
>>2
え?


3: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:03:39.911 ID:wyEHGZ+2M
たんぱく不足で栄養失調


11: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:05:21.942 ID:EscHTLoyp
>>3
これだけ何とかできれば


14: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:06:01.699 ID:m4ksfm2+M
>>11
納豆入れる


17: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:08:10.072 ID:EscHTLoyp
>>14
ケンモメシやめろ


4: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:04:05.863 ID:hnqqdFE10
顎が退化するよ


6: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:04:22.619 ID:a1GNHSdb0
俺それやってた
逆に太ったよ
糖質が多いのかね


13: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:06:01.563 ID:EscHTLoyp
>>6,7
俺のやつ一食376カロリーで糖質28.9gだぞ


7: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:04:26.762 ID:bntCWbj2d
あれめっちゃカロリー高いぞ


8: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:04:49.344 ID:K70tztmBr
牛乳なしでバリバリ食ってると顎鍛えられるぞ


23: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:17:36.466 ID:W355OONQ0
>>8
麦みたいなやつよりグミみたいな果物の方が噛みにくい


10: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:05:21.127 ID:D3DzdJEt0
糖質カットのやつで


12: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:05:37.978 ID:Cxh9V8bYM
飲み物感覚で食ってたけどお通じは良くなったな


15: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:06:44.954 ID:FiXeDqV20
あとフルーツはあんまり食べない方がいい


18: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:11:57.884 ID:W5tztJvYa
日清のごろっとグラノーラの黒豆ならタンパク質も摂れる!




19: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:13:10.071 ID:Wi7UZdRj0
あれ規定の一食で満足するなら何食っても痩せる
50gとか小鉢一杯分くらいしかない


22: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:16:26.175 ID:+aM+EcLm0
一食の量を目分量じゃなくちゃんと量ってみて


24: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:18:27.530 ID:EscHTLoyp
no title

今測ったけど広げると結構あるぞ


26: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:20:50.418 ID:W5tztJvYa
>>24
写真映りと皿の汚さがケンモメシを感じさせる


30: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:22:57.724 ID:EscHTLoyp
>>26
一回食った後に広げたから


25: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:18:34.564 ID:oufS8oQpM
と思うじゃん?フルーツグラノーラのお供にストロングゼロも飲むんだよなぁ


27: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:20:58.657 ID:EscHTLoyp
>>25
糖質ゼロだから問題ない


28: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:21:15.742 ID:EUsqiavjd
>>25
流石にそれは無い、おでんと焼き鳥とハーゲンダッツはツマミで別で用意するだろ


31: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:22:58.387 ID:oufS8oQpM
>>28
いやストロングゼロって何にでも合うぞ


29: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:22:40.124 ID:m3YJHVm2M
50gじゃ足りなくね


32: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:23:54.345 ID:1kPhz1gAd
果糖は本当に危険


33: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 18:27:00.953 ID:qxIXxG3W0
オートミールにしよう


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1549011795/


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