no title
1: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:10:23.31 ID:Q1WLJzUzr
走る体力って走る以外の競技の体力につながってんのか?
例えばボクサーはよく走るけどスパーリングやったほうが体力つきそうな感じするんやけどどうなんや





3: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:11:22.63 ID:Q1WLJzUzr
たのむ


4: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:11:41.72 ID:dtNpPNOe0
「走れない奴は体力が足りない」がええかもしれん


5: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:12:21.20 ID:Xl1xU5Kl0
足だけで走るわけじゃないから


6: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:12:30.74 ID:M2wzmoovM
有酸素運動をすると血液を送り込む力が強化される
無酸素運動を繰り返すと血液から細胞に酸素を取り込む力が強化される

どっちかだけでは足りないし、どちらも重要だが
競技の性質によって重要度は変わる


8: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:13:09.60 ID:Q1WLJzUzr
>>6
野球にはあんまりいらん?


18: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:14:46.98 ID:M2wzmoovM
>>8
目安やけど、野球してて息が上がるなら走り込みも効果があるんちゃう


33: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:18:15.51 ID:Q1WLJzUzr
>>18
ほーん


7: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:12:34.49 ID:C6uqGUpp0
ピッチャーで考えるんや
投げる仕事やから投げ込みが正義やけどやりすぎると確実に怪我する
じゃあどうやって体力を養うとなればランニングになる


32: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:17:50.01 ID:hQC+8jxg0
>>7
それっぽい感あるな
でも野球って延々走り続けるというよりダッシュの連続って感じするな 
10キロ走るよりポール間ダッシュのほうがいいんかな




9: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:13:27.08 ID:iw1swLIG6
まぁ普通に心肺機能の強化にはなるんちゃうの


10: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:13:37.74 ID:Q1WLJzUzr
投手は走り込みで体力つくんやろか
それとももっと効率のいい練習があるんやろか


12: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:14:08.82 ID:BH5V4fFO0
体力というか心肺機能を強化すれば持久力がつくぞ


17: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:14:37.22 ID:d/3j3V970
練習するための体力


22: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:15:14.82 ID:Pn/gOtOOa
投げ込みってなんで衰退したの?
松坂は投げ込み200球とかやって試合で完投するスタミナつけてたぞ


24: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:15:52.59 ID:M2wzmoovM
>>22
別に衰退してないやろ


27: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:16:16.41 ID:Pn/gOtOOa
>>24
投げ込みでスタミナつけるとかもう聞かないやん


29: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:17:01.43 ID:M2wzmoovM
>>27
やってる人はおるやろ
キャンプニュースでも◯◯がブルペンで◯◯球!とか報道されるやん


26: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:16:08.91 ID:C6uqGUpp0
>>22
無理やで
どんなけ怪我で潰れとるんかって話や


28: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:16:51.07 ID:Pn/gOtOOa
>>26
投げ込むことでコントロールもつくやん


30: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:17:01.96 ID:gMchwOY3a
走り込みでも体力つくけど効率悪いよね
イッチの言う通りスパーリングに必要な体力はスパーリングで身につき、フットボールで必要な体力はフットボールで身につく
ピリオダイゼーション理論やね


31: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:17:02.49 ID:gwQHGwQiM
体力って筋持久力と肺活量と内臓のある程度の強度慣れやろ
走り込むのが1番ちゃうか




34: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:18:24.70 ID:XwWzJKpg0
ボクサーとか格闘技関連のランニングは体力強化目的じゃなくて、有酸素運動で絞ってるんじゃないの?


37: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:19:31.42 ID:M2wzmoovM
>>34
ボクサーってランニングというより
3分ダッシュの繰り返しやから
ほぼ無酸素運動やろ

ちな、はじめの一歩知識


36: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 16:19:26.43 ID:pieJqpA9M
ダッシュはどんな競技の選手でもやるやろ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1549005023/


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