5f849036

1: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:52:14.30 ID:2BEX4Jnp0
みるみる落ちてる
ウンもでまくりやしおすすめやで





2: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:52:49.40 ID:hFINp12N0
うまいんか?


6: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:54:15.61 ID:2BEX4Jnp0
>>2
調理法によるね
基本はまずい


3: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:53:13.46 ID:d54yWLI8p
オートミールってゲロを固めたような料理?


5: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:53:47.18 ID:2BEX4Jnp0
>>3
見た目はまさにそうやな


8: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:55:17.35 ID:hFINp12N0
そうかやめとくわ


9: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:55:23.18 ID:pvz+v7xpa
鶏の餌のにおいするけどたべるとなんかくちゃくちゃしててスプーンが止まらなくなるよな
全然うまくないのにやめられない


10: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:55:36.96 ID:5FbJQ/My0
レンジで作ってたけど不味いやで
まだ玄米のほうがうまい


13: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:57:10.11 ID:2BEX4Jnp0
くそまずいけど利点が多すぎるんだよな


14: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:57:33.35 ID:lvUl05LP0
あれそのまま食ってるわ


15: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:57:59.68 ID:bIxN7UaL0
言うほど不味いか?
ワイは好きやで




17: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:58:29.59 ID:l+pTSxoD0
あれどうやったら旨くなるの?


16: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:58:10.76 ID:jm95hvl5M
旨くなるトッピングしてたら結局太るという


21: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 05:59:59.78 ID:8NhZMj5Cp
高くね


23: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:00:41.44 ID:M5PZyCUi0
雑炊じゃダメなん?


25: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:01:37.26 ID:Mr06UEAn0
米の代わりに酢納豆とゆで卵がええで
うまいし


26: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:02:28.26 ID:gOF0rlSbd
たまには合成食物以外が食いてえぜ
って言いながら食うとディストピア気分に浸れる


27: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:02:33.20 ID:mppHdPyTd
むしろ普通に飯食ってて太る方が不思議やわ


29: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:05:22.50 ID:2BEX4Jnp0
>>27
遺伝や体質はガチであるで
兄弟同じ食事同じおやつ同じ部活で体型に差がついたしワイは


33: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:10:07.31 ID:mPEq2N130
>>29
腹違いとか種違いなん?


36: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:12:17.63 ID:2BEX4Jnp0
>>33
食物繊維の量が異常だから腹持ちがええのと食べるだけで代謝がよくなる
あとは低GIやから脂肪が溜まりにくい


38: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:16:57.80 ID:MDY2Wp/e0
>>36
お前と兄貴の種仕込んだのと産んだのかどっちかが別人か聞いとるんじゃこのバカ


42: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:19:15.74 ID:/lSzvgdrd
>>38


40: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:18:04.70 ID:2BEX4Jnp0
>>38
普通に間違えたわすまん
血繋がっとるで


28: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:03:27.80 ID:xeJcioNE0
納豆にあう?何キロから何キロ減ったの?


30: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:05:59.79 ID:2BEX4Jnp0
>>28
175.7cm
81キロ→71キロ

ちな2ヶ月で
筋トレもしてるけどね


31: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:09:37.05 ID:zjmhL1V2p
>>30
それ病気やないか?


34: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:11:10.56 ID:2BEX4Jnp0
>>31
1月にきちんと健康診断も受けてるから大丈夫やで
健康的に痩せとるわ


35: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:12:02.46 ID:+qklP5Mt0
ぎゅうにゅう入れて砂糖少し入れてレンチンしただけでうまい


37: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:15:35.21 ID:BYokEnchd
筋トレマンだけど飽きたぞ 一年食い続けてる
お吸い物の素とかシャンタンに冷凍オクラと卵入れてチンや


41: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:18:44.13 ID:2BEX4Jnp0
>>37
すごヨ
ワイは目標体重いったら白米戻すで




43: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:21:06.17 ID:AZvAtof10
オートミールすぐ飽きる
逆に米はなんで飽きないのか謎だわ
美味すぎる


45: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:22:22.57 ID:2BEX4Jnp0
>>43
ゲロみてえだしな
食いかた次第やけど不味すぎるわ


44: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:22:18.74 ID:WW0dSFok0
オートミール食ったら米のうまさ再確認できるよな


49: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:24:11.07 ID:AZvAtof10
>>44
マジで美味すぎるわ
なんなんこの食い物


47: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:23:47.85 ID:RZViCLDna
糞がやべーよな
一日一回やったのが二回になったしGI値低いから食後眠くならないし脂肪にならんし有能や
なお味


51: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:24:35.73 ID:MDY2Wp/e0
まあどこの国のもんかも分からん乾燥した麦ただお湯で戻したもんより
生米から専用の機械でちゃんと調理したもんのほうがうまいに決まってるわな


52: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:24:51.43 ID:VwPFU0mrd
ゲロ食うぐらいならお粥でいいやん


48: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:23:52.47 ID:61F3mkRH0
糖質すごない?


54: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:27:15.35 ID:2BEX4Jnp0
>>48
炭水化物40gでも食物繊維で10gは減るからそんな多くないで 
そもそもダイエットに炭水化物は必要や
昔のワイは炭水化物ダイエットとかいうやべーの信仰してたけど


53: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:26:45.22 ID:NsFcN5jT0
ワイは2週間なにも食わずに70→61まで減ったで
まじでくそ
金なくて仕方なくなんも食わん生活してたけど筋肉減るは体だるくて動けんから筋肉つけられんわで散々やわ


46: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 06:22:28.90 ID:FQtAcQC40
オートミールのまずさはクセになるまずさ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1549313534/


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