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1: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:43:59.545 ID:3t/xvaf+M
どうすれば痩せられるんだ?
趣味がないのとストレスで過食してしまう






2: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:44:48.019 ID:/yV1LE0C0
断食


10: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:46:56.363 ID:3t/xvaf+M
>>2
途中で気持ち悪くなって食ってしまう


3: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:45:02.407 ID:v82HbI1Ja
心配無し
俺は110有る!
身長192あるけどデブだw


11: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:47:36.782 ID:3t/xvaf+M
>>3
身長168cmだけど


20: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:54:29.745 ID:Q9Ymxzhr0
>>11
俺かな?
168/97
70まで痩せる約束をする痛恨のミス


28: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:59:38.126 ID:3t/xvaf+M
>>20
おおほぼ同じだ
これにハゲも加わったら完全一致


31: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:03:27.135 ID:Q9Ymxzhr0
>>28
鏡っぽい…
散らかしてはないけど良い線いっとるよ


5: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:45:16.845 ID:KIxqzFk90
ダイエットを趣味にする


13: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:49:20.432 ID:3t/xvaf+M
>>5
モチベーションがない
モテようと思う気力ももうない
ただ病気がこわい


6: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:45:22.122 ID:tdf5Efjha
好きな音楽を探すところから始めよう
再生リストさえ作れればいくらでもランニングできる


7: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:45:36.344 ID:1yCRLHefd
3ケタ超えてからの感覚的重さはやばい

ちょっと動くたびヒーヒー言うし足の使い方悪いと膝が痛む音がする


16: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:51:27.178 ID:3t/xvaf+M
>>7
わかる
今まで軽々動けてたのに少し歩いただけで息切れとか半端じゃない
たち仕事だから重い分足も痛い辛い


8: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:45:47.102 ID:kQCHlwFw0
俺も無趣味と薬の副作用とストレスで過食してる
趣味見つけるしかないだろうね食べるのも忘れて没頭できるようなもの


18: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:53:05.932 ID:3t/xvaf+M
>>8
ネットしかない
ネットに依存してとくに欲しいものとかなくなってきてる
受動で楽なものしか受け入れられなくなってきてる


9: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:46:32.112 ID:rIAZAdMU0
もっと太らないと幕内に入れないぞ


12: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:47:39.388 ID:foPdeWG50
ちょっと耐えて胃を小さくするといいいぞ




14: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:49:56.141 ID:citlsR+F0
一部から需要があるから大丈夫だ


21: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:55:44.097 ID:3t/xvaf+M
>>14
ないぞ
例の落武者より不細工だし


17: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:52:16.411 ID:oR8YBC2na
とりあえず、三日おきくらいで焼肉(ほぼ赤身、米は殆ど食わない)食ってた時には吐く寸前まで食ってたのに太らなかったどころか筋肉増えて痩せたな
まあ仕事柄運動量もそこそこあったけど、やはりタンパク質は太らないんだなって


24: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:57:33.765 ID:3t/xvaf+M
>>17
米我慢できるだけすごい
気づいたら1日3号以上食っちゃってる


26: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:58:36.524 ID:oR8YBC2na
>>24
もともと米よりおかずの方が好きなタイプだからな
もっともこれは20代前半の頃の話で、アラサーの最近はおかずだけだと味が濃くて食が進まなくなっちまったが


27: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:59:11.248 ID:BtBCwErKa
>>24
パンに変えてみろ
そのままだとお前病院行く羽目になるぞ


29: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:02:24.061 ID:3t/xvaf+M
>>27
多分ね
もう糖尿かなんかになってる気がする
喉もわりと乾くし尿は泡立ってるし
腎臓もいきかけてそうでこわい
病院行ったら多分呆れられるんだろうな
ここ4、5年行けてないけど


22: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:55:57.808 ID:LUC2uVPG0
なんかこのスレ狭くね?


23: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 05:56:32.078 ID:foPdeWG50
体壊してからじゃ遅いからな


30: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:02:40.995 ID:7WkXBgZE0
1番良いのは医者行って血液検査の数値で、今どれだけやばい状態かを確認、
脂肪肝から肝硬変になり肝臓ガンへ進行していく過程を画像検索でもして知る事だね
あと糖尿病で足を失くしてる画像とか。
このまま行けば冗談抜きで自分もこうなる と怖がる事が大事よ


34: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:06:27.018 ID:3t/xvaf+M
>>30
いいこと聞いた
最悪の末路を想像して恐怖を感じなくなったらまじでそうなりそうだし
どうにか減らしてみる
とりあえずお菓子とジュースはやめるわ


33: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:05:56.928 ID:S3PV72P6M
俺は98kgで留まった
ここまでくるとちょっと運動したら痩せるからやれ


37: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:10:16.459 ID:3t/xvaf+M
>>33
俺一度ダイエットして20キロ近く痩せたことはあるんだがそこから5年くらいかけて40キロくらい増えた 
典型的なクソリバウンド野郎だよ


39: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:11:16.629 ID:S3PV72P6M
>>37
悲しいな


38: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:11:15.070 ID:764cN2Ka0
年齢いくつよ?


42: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:15:28.723 ID:3t/xvaf+M
29だよ
そろそろ三十路だから色々ボロが出てきそうだ
とりあえず減らすとこから始めてみる
普段からガムとか噛むようにしようかな
てことでそろそろ仕事だ では


44: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 06:19:07.500 ID:Lz3TkY5Oa
結局、継続的に運動するのと食事制限(過食間食をやめる)しかないぞ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1549226639/


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