1: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:15:34 ID:Bof
これが理想らしい
no title
なお





2: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:17:58 ID:Bof
理想の一日の肉の量がワイの1食の肉の量より少ない


6: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:21:59 ID:5I6
草だの魚だのなんて食ってられるかよ


4: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:18:55 ID:Bof
一日で豚肉60gとか少なすぎやろ


5: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:20:47 ID:nZm
さとう大さじ2杯だけやなくてジャムも大さじ1杯って…


9: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:22:57 ID:MKM
現代人の食生活なら肉卵でタンパク質とれてるだけでもましなほうや


10: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:22:59 ID:Sh1
ほうれん草多すぎない


12: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:24:40 ID:BLQ
>>10
そんなあなたにオススメしたいのがこの


13: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:25:57 ID:8I5
これヒョロガリ専用メニューやろ


14: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:26:09 ID:u7A
>>1
これ一日?


15: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:26:52 ID:Bof
>>14
せやで




16: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:27:08 ID:MKM
てか男はほうれん草食いすぎると結石とかあるし
ほうれん草に偏ってもあかんやろな


20: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:30:16 ID:u7A
>>16
鰹節かけて食べるんやで


18: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:29:02 ID:2c2
トマトはケチャップで摂っちゃダメ?
ワイ未加工トマト食うと気分が落ち込むんやけど


26: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:34:06 ID:BLQ
>>18
クスリキメてから食ったらバランスよく摂れるやん


31: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:36:01 ID:2c2
>>26
精神のバランス崩れるのはNG


32: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:37:29 ID:BLQ
>>31
役に立たないアドバイスで申し訳ない


33: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:38:50 ID:2c2
>>32
ええんやで


19: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:29:57 ID:MKM
トマトはジュースがリコピン濃度高いらしいが
トマトのえぐみというのか味がしんどいやつも多そう


22: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:31:09 ID:z1A
ネット情報「野菜ジュース無意味・カットジュース無意味
スムージー無意味」

よし、生でかじろう




24: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:33:03 ID:fsW
ほうれん草はカルシウムと一緒に取れば問題ないで


25: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:33:11 ID:2c2
あとワイお魚も青魚食うと歯触りで黒板キィー並みに気分が落ち込むんやけど……


28: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:34:44 ID:z1A
>>25
ワイはリンゴ皮ごとかじるとそうなるわ


27: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:34:09 ID:MKM
あーだから鰹節つけるんか


29: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:35:22 ID:MKM
水菜がそれで口に残るし今ひとつ好きではないな


30: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:35:35 ID:Ulf
タンパク質少なすぎ貧?
炭水化物多すぎひん?


34: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:39:33 ID:2oL
メガネって炭水化物なのかと思ったら砂糖やったわ


17: 名無しダイエット 2019/02/01(金)16:27:27 ID:cJY
理想は理想やんけ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1549005334/


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